Hogyan kávé hatással van az emberi agy táplálkozás és az egészség
Hogyan kávé hatással van agyunk
Mit csinál a koffein
Érdekes, hogy a koffein magát az agyunk nem érkezik el a nagy térfogatú, mint sokan gondolnak - a történet milyen hatással van a kedvenc gyógyszer az emberiség nem olyan egyszerű.
A koffein önmagában még nem teszi egyik egy szuper termelő, szuper gyors és szuper okos. Egy csésze kávé amerikai - nem az egyetlen oka, ami miatt akkor 6 órás munkát szorítani 45 perc alatt, vagy azt, hogy 8-11 am fogsz meglepően aranyos.
A koffein képes átalakítani. Az emberi agy, ő lesz neyrohimikata úgynevezett adenozin. Az adenozin által termelt neuronok egész nap. És minél többet termel, annál kimerült idegrendszer.
Koffein tartozik a meglepő tulajdonság utánozzák az alakja és mérete az adenozin, valamint a hatás receptorok aktiválása nélkül is. Receptorok majd hatékonyan blokkolta a koffein (klinikailag koffein antagonistája A1 adenozin-receptorok).
Más szóval, nem a koffein végez kihívást jelentő munkát. Ehelyett blokkolja az ajtót, míg az igazi állati ösztönöket kijönni.
Minden kávét szerető tudja ezt a funkciót, hogy idővel a hatás gyengül. Minden alkalommal, tovább tart a koffein elérni ugyanazt a szintet az ingerlő neurotranszmitterek. Ez bosszantó hangszóró széles körben ismert, mint „tolerancia”.
Negatív ebben a helyzetben, hogy a koffein tart minket a sötétben, hogy mennyire hiányzik az alvás. Egy pillanatra úgy tűnhet, hogy a koffein őket aludni egy személy. De a végén megnyeri az idegrendszert, emlékeztetve ki a főnök.
Természetesen a hatás sok tényezőtől függ, beleértve a szervezet típusa, súlya és az életkor. Néhány markoló egy csésze kávét, hogy fel a fejjel, mások - három csésze. És nem számít, mi a forrása a koffein választja.
Ha úgy dönt, hogy kilép, hogy milyen hosszú ideig kell keményen dolgozni, hogy ez teljesen eltűnt? Ez attól függ, hogy mennyi koffeint rendszeresen fogyaszt. Ha inni átlagosan 2-3 csésze naponta, 10 napon belül számíthat a tünetek a fejfájás, a fáradtság és általános rossz szeretnének sikoltozni az emberek arcát. Továbbá, a kávé egy csomó hasznos tulajdonságok - nemrég írt arról, hogyan iszik kávét csökkenti a szélütés kockázatát és a cukorbetegség. Talán csak meg kell kérni elegendő alvás?