Gyermekek az ünnepek után alkalmazkodás az iskola hivatalos honlapján recepteket Julia Vysotsky
Hogyan hozzunk létre egy gyermek az iskolába az ünnepek után
Nyári ért véget, amikor hirtelen ahogy elkezdődött. Ebben a tekintetben meg kell oldani sürgető problémák. Hogyan hozzunk létre egy gyermek az iskolába az ünnepek után? És ez nem vált kihívás az egész család, hogy ő visszatér az iskolába?
Alacsony kezdő
Az ideális felkészülés a tanulási hétköznap kell kezdeni egy pár héttel az első csengettek. Először is létre kell hozni a megfelelő módot a nap. Győződjön meg arról, hogy a gyermek lefekvés legkésőbb 22 órán át. Becslések felébredni boldog és tele van energiával, a tanuló csak 9-10 óra zavartalan alvást. Ez a legjobb módja hatással van az agyra, és kész új ismeretek befogadására.
Ne felejtsük el, a gyerekek az ünnepek után egy nyugodt állapotban, és időre van szüksége az alkalmazkodáshoz. Nagyon hasznos ebben a tekintetben séta a friss levegőn - ezek megnyugtatja az idegrendszert, és segít helyreállítani hatalom. Nyugtalan fidgets azok kétszeresen hasznos, különösen lefekvés előtt. De reggel kell kezdeni egyszerű gyakorlatokat. Minél hamarabb üzem szokás, annál jobb. Készíts egy heroikus és inspirálja őket példával. A közös gyakorlatok, legalábbis az első napon az iskolában, előnyös az összes.
Pszichológusok tanácsot szülők a gyermek tiszta munkahelyen: hogy legyen hely a szekrényben könyveket, állítsa be a magasságot a szék megfelelő telepítéséhez a fényt. Ne zavarja vásárolni szép notebook és toll, vagy egy új helyzet a kedvenc karakter. Mindezek a tulajdonságok segítenek ráhangolódni a pozitív módon. És akkor is gondoskodik a kis ünnepség napján a tudás. Például gyűjteni osztálytársak barátságos tea party, vagy megy a családjával egy vidámparkba.
Tanulmány négykezes
Mivel a gyakorlat azt mutatja, az első 7-10 nap tanulmányi elhagyni az építmény. Válságok gyermekek történik később, amikor már tényleg venni a folyamatban. Elkerülni őket, meg kell tudni, hogyan készülj az iskolába az ünnepek után.
A legfontosabb dolog, hogy osztja a terhelést egyenletesen. Nem szükséges az ülés a gyermek házi azonnal az iskolából hazafelé. Tápláló és egészséges ebédet órás pihenés - sokkal termelékenyebb. By the way, készüljön fel arra, hogy az első alkalommal lesz elhalasztani a saját ügyeit, és órákat. Különösen, amikor idegenekkel és ijesztő tárgyak, mint a fizika vagy kémia. A gyermek hálás lesz, ha segít neki írni egy papírt, vagy tanulni új szavakat idegen nyelven.
Élelmiszer az elme, és nem csak
Az egészséges táplálkozás alapvető szerepet játszik. A diéta gyermekek után egy kis pihenés csak valaha is kiegyensúlyozott és megfontolt. Ezért a család menüben az elején a tanév visszaút tápláló iskolai ebédet és a vacsorát, amit magával viheti.
Reggel a legjobb, hogy lássa el a gyermekek zabkása: zabpehely, hajdina vagy köles. Ez a lassú szénhidrátok, amelyek elsődlegesen szükséges hatástanulmányok. Ezek állandóan telített és serkentik gondolkodási folyamatokat. Ritkán ugyan, de a gyermek lelkesen veti magát egy kora reggeli, megpróbál egy pár kanál zabkását evett. Adjuk hozzá a gyümölcsdarabokat, friss bogyós gyümölcsök és egy kanál lekvár vagy méz - és az étel lesz sokkal vonzóbb.
Gyűjtőzsák, biztos, hogy azt egy száraz adagban. Ez lehet egy szendvics sonkával és zöldségek, natúr joghurt, egy banán vagy egy müzliszelet. Egy üveg víz vagy édes teát is, nem lesz felesleges. Hiánya folyadék gyorsan hat a jólét és a fáradékonyságot okoz. Nagyon fontos, hogy táplálja a baba mókusok. Ezért a fehér húsok egy pár, sovány hal és tojás kell az étrendben. Friss joghurt és a sajt, valamint a palacsinta, palacsinta és lepények ezek alapján is szívesen látjuk.
Megrögzött édesszájú jobb fordította a csokoládét, sütemények egy hasznosabb zselék, mályvacukrot, cukorka és szárított gyümölcsök. Amennyire lehetséges, győződjön meg arról, hogy a gyermek nem kísértésbe chips és a kekszet az iskolában. Ha megállapítást nyer, erre mellékletet, keverjük össze a chipek zöldség és gyümölcs, vagy hogy ez egy zacskó diót.
Ne felejtsük el, az érzelmi állapotot könnyen terjed a gyermekek. Így viszont a belső optimista, és megfelel az új tanév a mosoly!
Valószínűleg alatti gyermekek nehéz és segítségre van szüksége rodieley a hangulat,
van egy héten az iskola a papírmunka, és megismerni a tanár, hogy minden szükséges listák vásárlások tanszerek, vásárolni egyenruha, cipő, stb -etogo nekünk már elég. baba meg, és tudja, mi folyik az iskolába
Lehet, hogy érdekli
Jöjjön egy látogatást a gyermekek jó modor
Viselkedési szabályok egy partin a kisebbeket látogassa hogy látogassa meg a gyermek azt feltételezi, szórakoztató és