Az asszimiláció szójafehérje, van egy probléma
Jellemzően a szójafehérje érdekli három eset lehetséges: a) érdekelt alacsony áron; b) vegetáriánusok vagy megfigyelni koplalás; c) szükség fehérjeforrás lassú asszimiláció. Mindezek a kérdések és a helyzet lesz szó ebben a cikkben. De először, szeretném megjegyezni, hogy a sport táplálkozás nem megfelelő, a „rossz” termék, abszolút minden gyógyszerek, különösen annak tudatában, hogy ezekből részesülhetnek a legtöbb hasznot.
A szójafehérje ismert, hogy rosszul szívódik fel. Mi az, sőt, ez? A szójafehérje készítmény egyes lektinek és a proteáz-inhibitorok, amelyek gátolják a folyamat maga és annak asszimiláció. Ezek tápanyag felszívódást gátló akadályozza az emésztést és a tápanyagok beépülését készletek. Különösen lektinek, mint az elemek a növények, nem csak sérti az asszimilációs az alapvető tápanyagok, hanem kárt okozhat a tápcsatornában. Proteázok, aktívan részt vesz az emésztési fehérje. zavarhatja a normális emésztés általában, és a fehérje emésztését a gyomor-bél traktusban, különösen. Általánosságban elmondható, hogy rossz felszívódása szójafehérje - az eredménye beavatkozás a munka a test lektinek és proteázok összetételét. Mint ismeretes, a hormonszint felosztása a fehérje funkcióját molekulák által elvégzendő tripszin, olyan enzim, amely lassú a fent említett munka lektinek és proteázok. A végén, a szója aminosavak nagyon lassú, és hosszú ideje jön a bélből a vérbe.
Edzés után, a kérdéses fehérje nem kell venni, hogy lezárja az úgynevezett protein ablakok. De, mint már említettük, ismerve a sajátosságait a termék, akkor csomagolja hiánya méltóságot. Például időszakban koplalás étrendi szójafehérje lehet egyszerűen elengedhetetlen. Lassan és asszimilálódó sokáig szükség lesz, hogy táplálja a sportoló részt az aminosavak, nem kell hozzá sok energiát és pénzt. Ön is használja ezt az éjszakát, használ, mint egy olcsóbb helyettesítő kazein.
Ki kell venni a szójafehérje?
Szójafehérje állandó forrása a fehérje
De ha úgy döntünk, két rossz, a szójafehérje egy jó alternatíva a sportolók, akik tejfehérje okoz allergiás reakciót, vagy akik inkább vegetáriánus típusát. Hasznos lesz fehérje porok szója-alapú sportolók számára, akik alacsonyabb a koleszterin szintjét a vérben. Nem minden vezető sporttáplálkozás gyártók saját sorban szójafehérje. De ha beszélünk konkrét márka, érdemes megjegyezni, a kiváló fehérje Scitec Nutrition Soy Pro. amely beadható, mint egy összetett, és az egyetlen fehérjeforrás formátumban.
Sok fehérje porok szója alapú vonz olcsósága. De az alacsony ár nem lehet az egyetlen oka a vásárlás sporttáplálkozás, az ár kell igazolni feladatokat határoz a terméket. Szója fehérje lehet hasznos a nők számára, akik részt vesznek a fitness, mert nem érdekli az épület izomtömeg, és természetesen nem szenved zavarokat ösztrogén elválasztás. Azoknál a nőknél, különösen, csak szolgálhat további fehérjeforrás, de nem a legfontosabb egy. Ez tény. Tehát, ha tényleg tűzte ki, hogy javítsák fitness, ne feledje, hogy a siker nem történik meg a legkönnyebben. A egészségét, és jobb, ha nem kísérletezni.