Megfelelő élelmiszer mint zöldséglevek hasznos és hogyan kell kiválasztani, egészséges lesz
Mennyire hasznos zöldséglé, és hogyan kell választani
Van ebben a világban még kellemesebb és ízletes elbánásban, mint a kezelés gyümölcslevek? Sok választani rendkívül bogyó és gyümölcslevek, megfeledkezve arról zöldségek. És ők is nagyon jót tesz az egészségnek.
juice kezelés
Emberek, akik rendszeresen isznak gyümölcsleveket, nem jelent problémát, mint a fénytelen haj, törékeny körmök, és rossz a bőr. Szakemberek úgy vélik, természetgyógyászok, hogy a bogyó és gyümölcslevek segít megtisztítani a testet és helyreállítani a zöldséget. Javasoljuk, hogy igyon friss gyümölcsleveket, amely megtartja a tulajdonságait nem hosszabb, mint 30 perc alatt.
A terápiás célokra, zöldséglevek fogyasztása nem kevesebb, mint 30 perccel étkezés előtt vagy 1,5-2 óra után. A legfontosabb dolog, hogy kövesse néhány szabályt: a lé hígíthatjuk vízzel, de nem adhat hozzá sót, cukrot és a borsot. Juice ajánlott inni szívószállal, és lassan, a tápanyagok gyorsabban és jobban felszívódik.
Hogyan inni lé? Kezelés alatt zöldséglé, nem szükséges figyelembe venni a dózis, amely minden saját zöldség. A friss répa juice kell venni egyrészt, egy teáskanál, fokozatosan növelve a dózist a 1/3 csésze 3-4 alkalommal egy nap. Bármi legyen is a szerkezet, a szám a répa juice nem haladhatja meg a 1/3 az italt. Leve káposzta 1 csésze 3-4 alkalommal naponta körülbelül 40-50 perccel étkezés előtt. Paradicsomlé: a fél csésze naponta 3-szor. Gyümölcslevek retek, retek, fokhagyma, hagyma, és más akut torma zöldséget kell fogyasztani kis mennyiségben - 1-2 teáskanál adalékként más gyümölcslevek.
Sárgarépa serkenti az étvágyat és az emésztést, erősíti a fogakat, erősíti az immunrendszert, jótékony hatással van a látás és a bőr állapotát. Azonban sok ivás nem ajánlott, mivel a sárgarépa tartalmaz sok zsírban oldódó vitamin (sárgarépalé azonban ajánlott krém), felesleges mennyiségű okozó hypervitaminosis és májbetegség.
Répa juice nem kevésbé hasznos. Ez a leghasznosabb a vér: stimulálja a kialakulását a vörös vérsejtek és növeli a hemoglobin. Továbbá, répa juice egy kiváló tisztító szer vese, máj, epehólyag, és ez nagyon hasznos a magas vérnyomás és az atherosclerosis. Ez enyhíti az álmatlanságot. A tiszta gyümölcslé céklát is okozhat szédülést és hányingert, ezért javasoljuk, hogy tartsa egy ideig a hűtőben, és összekeverjük a sárgarépa az arány 1: 3. Alkoholfogyasztás napi 200 ml ilyen mix gyümölcslé, akkor érzem magam. Végrehajtása során a cukorrépa-lé terápia kell adnunk a hús és hal.
Juice káposzta nem mindenkinek a kedvére, de sok jótékony hatása van. A lé nagyon hasznos azok számára, akik fogyni szeretnének, és megtisztítani a szervezetet. Káposzta lé nélkülözhetetlen ember szenved székrekedés, gyomorfekély és nyombélfekély, krónikus gyomorhurut alacsony savtartalom, betegségek, a lép és a máj. Alkoholfogyasztás káposzta levét kell a hő formájában, és ez nem sózzuk, mint válik ugyanakkor káros. És ne felejtsük el, hogy a káposzta okoz puffadás, így ha hajlamosak a puffadás, akkor legyen óvatos káposztával juice.
Csúnyább, mint a káposzta is egy burgonya leve. Azonban, ez a káposzta, kiküszöböli az emésztési problémák, tisztítja a testet, és hasznos a idegrendszerre. Szintén burgonya leve csökkenti a duzzanatot. Azonban jobb, ha nem inni az emberek súlyos cukorbetegség és csökkent szintje a gyomor savasságát. De például a káposzta és a burgonya is zavarja a zöldséglé - cékla, uborka, sárgarépa és mások.
Uborka leve tartalmaz sok ásványi sók a kalcium, kálium, nátrium és a foszfor. Ez egy jó vízhajtó, megelőzni az érelmeszesedést, javítja a memóriát, erősíti a keringési rendszert alkalmazzuk a rossz állapotban az íny és a fogak, fenntartja a bőr tónusát és frissességét. Napon lehet inni nem több, mint 100 ml uborka juice tiszta formában. Ahhoz, hogy megerősítse a hatását úgy lehet keverni a paradicsomlé (ek fokhagyma csepp), alma, fekete ribizli és grapefruit, és a kombinált répa és a sárgarépa gyógyítja bőrbetegségek.
Paradicsomlé felfrissíti és erősíti a testet. Ez tartalmaz illékony elnyomására bél fermentációs folyamatokat, kálium javítja a szívműködést, és a szerves savak normalizálják az anyagcserét. A paradicsomlé tartalmaz aszkorbinsavat, amely összeg összehasonlítható citrus. Egy pohár felét tartalmazza a napi adag C-vitamin és a karotin. Paradicsomlé ital a tiszta formájában vagy vegyes sütőtök, alma és a citrom.
Zeller juice - áramforrása, beleértve a szexuális. Javítja az étvágyat, és okoz test hang, javítja az emésztést és tisztítja a testet a toxinok. Zeller juice hasznos azok számára, akik csökkent metabolizmus és az elhízás. Tartalmazza a lé vitaminok erős és C-vitamin, valamint a kalcium, a foszfor és a kálium, javítja az immunrendszert és elősegíti után a felépülés megerőltető testmozgás. Zeller jól megy, a különféle gyümölcslevek.
A betegség a gyomor-bél traktus, az epeutak és a máj, valamint akut fázisában a betegség zöldséglé vízzel hígítható arányban 1: 3.
Természetesen a legtöbb hasznos frissen facsart gyümölcslevek. De ne bigottság, a modern ipari tartósítási eljárások lehetővé teszik, hogy menteni egy jelentős része a nyomelemek és a tápanyagok. Persze, néhány vitamin elpusztulnak a kezelés során, de a legtöbb még mindig megmarad. Például, a minőség lé kezelés után megtartja akár 80% C-vitamin, amely, mint ismeretes, a legmagasabb „érzékenységet. Így, ha nincs időt és energiát, hogy a lé egy facsaró, akkor lehet menni a boltba és vesz a „helyes gyümölcslé. Ez különösen igaz a tél végén és tavasszal, amikor a szervezetnek szüksége van vitaminokra él. Mit kell figyelembe venni a vásárlás lé?
2. Jobb, ha előnyben részesíti a leveket nem felújított, és közvetlen kivonással. A csomagolás kell információt róla. Ez a lé készül frissen szedett gyümölcsök és zöldségek, nyomja őket mechanikusan. Ezután a levet pasztőrözött (gyors fűtés és hűtés, úgy, hogy a lé nem hatolt káros mikroorganizmusok, amelyek vezetne a termék romlását), és annak hasznos tulajdonságok megmaradnak.
3. Ha lehetséges, meg kell vásárolni a szerves gyümölcslevek. hogy készül megtermelt termékek vegyszerek nélkül. Ma gazdák több száz különböző peszticidek termesztésére gyümölcsök és zöldségek.
4. gyermek vagy felnőtt? Úgy véljük, hogy a gyermekek gyümölcslevek jobb. Lehet, hogy ez igaz, de ez inkább az, hogy az európai és amerikai gyártók, hanem az orosz. Ezért ahhoz, hogy vásárolni drágább „nagy tisztaságú lé gyerekeknek gyakorlatilag értelmetlen.
5. A legjobb csomagolás egy üveg gyümölcslé. Szakértők úgy vélik, hogy nem a modern csomagolóanyag nem képes helyettesíteni a pohár, amikor arra szükség van, hogy megőrizze a tápanyagok, ameddig csak lehetséges. Minden az ügyet oxigén jelenléte, amely átszivárog mikrorepedések a redők a csomagot, bekerülni a terméket. Behatolt lé, oxigént köt kémiai reakciók, amelyek hátrányosan befolyásolják a minőségét és hasznos tulajdonságait a termék.