Hogyan lehet jobb a terhesség alatt, beremennost-i-rody
A legtöbb esetben a 25 hét a terhesség nem változtatja meg az egészségi állapot a nők, még mindig jó. méh mérete akár körül egy futball-labda, és az aljával most között helyezkedik el a szegycsont és a köldök. Ez nyomást gyakorol szubkosztális terület és egy diagram, okozza az elmozdulás a gyomorban. Ez provokál gyomorégés annak a ténynek köszönhető, hogy a gyomornedv néha emelkedik a nyelőcsőbe. Legerősebben érzés evés után.
Ha ez a 25 terhességi hét. mellkasi gyorsan növekszik. Mivel a mellbimbók rendszeresen kiosztott kolosztrum. mintha arra készül, hogy szoptatás jövőben baba. Meg kell mosni a mellek napi hideg vízzel, törölje le egy durva törölközővel, masszírozza a mellbimbó. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba, mert túlzott irritációt a mell okozhat méhösszehúzódásokat. Ugyanezen okból, ha egy nő a vetélés kockázata. Ezek az eljárások jobb kezdeni csak a 36-37 héten. teljes kialakulása után a magzat 25. terhességi hét - túl korai időpontban.
Most, amikor sikeresen fut 25 hetes terhesség, jól nézel ki a képen, és a tükörben. Pofa szerzett egészséges ragyogást, amely által okozott fokozott vérkeringés. Hamarosan a látogatások a szülész-nőgyógyász kellene egyre gyakoribbá válnak.
Has lekerekített, átlagosan növekszik egy centiméter hetente (has fotó lent). Úgy tűnhet, hogy túl gyorsan, de ez rendben van, mert a baba gyarapodik. Mivel a növekedés a has, a magzat és a méh, hogy megváltozott, a testtartás romlik. Lehetőség van akkor sújtja a gyomorégés, székrekedés, légszomj. Megpróbáljuk megelőzni ezeket a kellemetlen jelenség. Nem volt 25 hét a terhesség, de annak ellenére, hogy hány hónapos mögött, akkor számíthat a legfontosabb időszakban. Újraértékeli a diéta, tartalmazza azt a szilva, a céklát és a joghurt. Ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás (Kegel-gyakorlatok), a nincs ellenjavallat hozzá.
25 hetes terhesség lehet, hogy egy szuvenír fotó. Tanácsot orvosától rajta a merevítő. ez segíthet, hogy viseli a gyermek, csökkenti a fájdalmat okozta nagy hasa.
Volt egy 25 hetes terhesség. és ha megkérdezi, hogy hány hónapos korban, akkor válaszolni, hogy eltávozott hat teljes szülészeti hónap. Ez sok, de akkor számíthat további 15 héten át, legyünk türelemmel, és erők.
Gyümölcs a 25 hetes terhesség
A gyümölcs egy 25 hetes terhesség hordoz intenzív kialakulását a csontok és ízületek. Már néhány hete a gyerek elkezd hallgatni szívverés. Végül határozzuk meg a gyermek neme, nemi szervek kezdett formát ölteni. Ha ez a 25 hetes terhesség, magzati mozgások nagyon észrevehető. és még okozhat kellemetlenséget kismama. A tény az, hogy amikor a terhességi kor már 25 hét, a baba súlya nőni kezd, még gyorsabb, mint korábban. A mozgástér kisebb lesz. a magzat egyre zsúfolt, és ez okozhat fájdalmat.
A sok móka a gyermek hozza állapotban úgynevezett „dupla nullás gravitációs”, ami akkor jelentkezik, ha a vízben. 25 hetes terhes a baba tekergőző fájdalmassá válnak, és a víz, hogy támogassa Önt, segít enyhíteni a kellemetlen érzést. Csökkentett nyomást a hasfal, a magzat érzékeli nagyobb szabadságot. Persze, ez nem egy fürdő, és egy medence, vagy más nagy víztömeg.
A gyümölcs (fotó) 25 terhességi héten érzékeli a hangok, és ez hasznos neki, hogy belevetik magukat a zene világába. Ez segít, hogy dolgozzon a ritmusérzék, hang, és talán - elősegíti a zenei tehetség. Annak ellenére, hogy a terhesség elérte a 25 hetes, és a súlya a baba már lenyűgöző. ez nem akadályozza meg, hogy táncolni a zene, ami szintén előnyös a gyermek fejlődik az egyensúlyérzéket és a képesség, hogy szándékos mozgások.
Mit lehet és nem tud TERHESSÉG ALATT
Minden héten mérlegelni kell, hogy figyelemmel kíséri a súlygyarapodás. Minden mutató megpróbálják elfogni a papíron. Sokkal jobb, hogy mérlegelni kell ugyanazt a ruhát (és jobb - egyáltalán nem), és ugyanabban az időben.
Minden várandós anyák aggódnak, hogy mit lehet tenni a terhesség alatt. Természetesen senki sem megáll csinálni a házimunkát, de legyen óvatos. Amikor végez folyamatos munkára van szükség, óránként, hogy legalább egy öt perces szünetet, hogy üljön a lábát egy kis dombon. Ez segít pihenni a hátsó, és javítja a vérkeringést.
Állni kényelmesebb volt, hogy egy alacsony széken, és tedd a súlyt meg az egyik vagy a másik lábát. Ez segít elkerülni a túlzott izomfeszültség.
A lista, hogy mit lehet csinálni otthon a terhesség alatt. Akkor engedélyezze és a takarítás. De ne feledd, hogy nem tud olyan hirtelen mozgások, súlyemelés. Ez károsíthatja a gerinc. Ha tisztítás rosszabb hátfájás, segíthet speciális kötést, de viselése közben tippeket kell adni a kezelőorvos.
Ez semmi esetre nem lehet tenni a terhesség alatt:
- szeles és végre hirtelen mozgása;
- vesz részt semmilyen javítási munkák;
- Használja a háztartási vegyszerek, különösen erős szag;
- munkát igényel mászni a létrán, vagy széklet.
De ez természetesen nem minden. Az első helyen a listán, amit nem tenni terhesség alatt drog- és az alkoholfogyasztás. Meg kell teljesen elhagyni ezt a destruktív ezeknek az anyagoknak, ha azt szeretnénk, hogy szülni egy egészséges baba. Mindenesetre nem lehet dohányozni, próbálja elkerülni még a passzív dohányzás, amely veszélyezteti a magzatot.
Meg kell, hogy kövesse a diéta. Ne igyál nyers tej, a nyers hús, tenger gyümölcsei és lágy sajtok. Ezek a termékek, az orvosok szerint, árthat a babának. Ne rongálja a koffein. 300mg ami már káros a magzatra.
Hogyan lehet jobb a terhesség alatt
Sok nő aggódik az aktuális kérdésekről, mint a nem hízik terhesség alatt. De súlygyarapodás - elkerülhetetlen folyamat, a norma egy sor 10-15 kilogramm. Ebben a tekintetben a megnövekedett energiaigény és amely el van látva élelemmel. Szóval hogyan lehet nem híznak a terhesség alatt?
Elvileg a recept egyszerű és sokoldalú. Ez megfelelő táplálkozás kombinálva megfelelő fizikai aktivitást.
Étkezés kell teljes legyen. Bármilyen szigorú és mono-diéta - ki vannak zárva. Szükséges, hogy támogassa a tömeg - vagy inkább a puha meg, de semmi esetre sem, hogy vegyenek részt a böjt, mert árthat a babának. Ha nem szeretné, hogy jobb a terhesség alatt, akkor cserélje ki a burgonya és a tészta zöldségekkel és kolbásszal, kolbász - alacsony zsírtartalmú párolt vagy főtt húst.
Megpróbálja minimalizálni a fogyasztást a sütemények, gyorsétterem és a cukros üdítők. Nem jobb a terhesség alatt segít zabkása - kiadós és egészséges, gazdag vitaminokban és rostokban étkezés.
Ha kétséges az, hogy az akaraterő, a nap folyamán, próbálja leírni mindent eszik. Ez segít nyomon követni a teljesítmény következtetéseket levonni, hogy lehet zárni az étrendből.
Ahhoz, hogy a terhesség nem kérdés „miért én határozottan tudom visszaállítani,” nem szabad elfelejteni, a fizikai tevékenységek: úszás, túrázás séták, jóga terhes nők számára.
HATÉKONY cellulit krém terhesség alatt
Még ha tökéletes lábak, abban az időben a kezében egy gyermek, hogy elkerüljék a cellulit megjelenését nehéz. Annak megelőzésére nem kizárólag anti-cellulit krém terhesség alatt, hanem hogy kövesse egy diéta, ami hasznos mind a baba és az anya, valamint hogy elkerüljék a duzzanat. Meg kell abbahagyni az ivást szódavíz.
De, ha a narancsbőr kialakulása után, akkor még továbbra is megakadályozza, hogy a szülés után gyorsabban megszabadulni a csorbát.
Anti-cellulit krém koffeint terhesség alatt ellenjavallt. valamint pakolások. Ügyeljen arra, hogy az alapok nélkül parabén és koffeinnel alapuló természetes alapanyagokból. Ez elsősorban a krémek, testápolók, olajok. Az ilyen szerek hasznosak lehetnek kombinálva masszázs és a kontraszt zuhany.
Baba Krém használják mindenhol, így a terhesség alatt. Őt tartják szinte csodaszer, hívja a kiváló orvosság striák, ráncok, akne, haj. És persze, hogy használják, mint egy anti-cellulit krém. De vajon ez segít a terhesség alatt? És babakrem befolyásolja a bőr egy nő abban a helyzetben?
Ha vásárol egy baba krém biztos, hogy fordítson figyelmet a kompozíció. Előfordulhat, hogy a parfümök vagy adalékanyagok okozhatja allergia vagy irritáció. Ha van egy része, a kollagén, lanolin, mesterséges zsírok, paraffin vagy ásványi olajok, csak nem tetszik.
De ha egy tejszín növényi kivonatok, akkor nyugodtan vásárolni. Ez a baba krém hidratálja a bőrt a terhesség alatt. lágyítása, véd a környezeti hatásokkal szemben.
ÉRDEKES nőknek: