Hány kalória pasties

előző ◈ a következő

Fő »kalória» Hány kalória pasties

Hogyan kell főzni egy tál „Chebureki”

Keverjük össze a darált hús apróra vágott hagymát, sót és jól keverjük össze.
Tojás, liszt, cukor, só és összegyúrjuk a tésztát.
Osszuk a tésztát csomók mérete egy kicsit több, mint egy dió, kigurul körökben.
Az egyik fele a kör egy vékony réteg a darált hús.
Zárja le a második felében, és zaschipnut szélét.
Öntsük serpenyőbe és melegítjük olajkút.
Pasties Fry közepes lángon mindkét oldalán, amíg aranybarna.
Tedd minden egyes darab egy papírtörlővel, hogy távolítsa el a zsírt.

Jó étvágyat!

Hozzávalók „Chebureki” recept:

Darált marhahús - 500 g.
Hagyma - 300 gr.
Búzaliszt - 600 gr.
Tojás - 1 db.
Növényi olaj - 40 gr.
Cukor - 10 gr.
Salt - 10 g.

Táplálkozási értékét „Chebureki” ételek (100 gramm):

Kalória: 260 kcal.

Szénhidrát: 32,6 g.

Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „Chebureki”

(Számított adat kalóriatartalmú és bzhu kizárásáról uvarki és uzharki)

Cheburek csirkével

Hogyan kell főzni egy tál „Cheburek csirke”

Finomra vágjuk a csirkét, tedd egy tálba.
Tetszőlegesen vágott hagymát, hozzáadjuk a csirkét.
Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
Töltelék alaposan keverjük össze.
Nyújtsa ki a tésztát egy kolbász, meghintjük liszttel.
Osszuk kolbász ékek.
Kigurul az ékek egy kört.
Tedd a töltelék az egyik oldalon a bögre, zárja be a másik oldalon, és közelről a szélén a kezét.
Bake mellbimbótakaróval egy forró serpenyőben növényi olaj mindkét oldalán.

Ez az étel is biztonságosan etetni az ünnepre, mert csak a szabadság, akkor ilyen finomságok. Nem ajánlott enni mellbimbótakaróval gyakrabban, mint havonta egyszer, és akkor is csak mértékkel.

Hozzávalók recept „Cheburek csirke”:

Leveles tészta - 500 g.
Flour - 20 gramm.
Csirke filé - 500 g.
Hagyma - 3 db.
Növényi olaj - 4 evőkanál
Só (ízlés szerint) - 2 c.
Pepper (ízlés szerint) - 2 c.

Táplálkozási értéke ételek „Cheburek csirke” (100 gramm):

Kalória: 229,7 kcal.

Szénhidrát: 18,4 g.

Adagok Száma: 10

Alkatrészek és kalóriatartalmú recept „Cheburek csirke”

(Számított adat kalóriatartalmú és bzhu kizárásáról uvarki és uzharki)

összetevők

előállítási eljárás

A tésztát, mind a hazai tészta (p. 391), roll formájában sütemények súlyú 60 g olajozott asztalon, őket 50 g darált hús, az élek egyesítjük, így a termékek egy félhold alakú, a darált birka és orr átvezetjük daráló, sóval, borssal és hígított vodoy.Zharyat mellbimbótakaróval sült (pp. 383, 384) .Otpuskayut pasties 2 db. adagonként.

Hozzon létre egy recept alapján a veszteség a vitaminok és ásványi akkor a recept kalkulátor „My egészséges táplálkozás.”

Nem minden termék tartalmaz egy teljes sor alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat, ezért fontos, hogy enni a különböző élelmiszerek, hogy pótolja a szervezet tápanyag-szükséglete. A kalkulátor segítségével könnyedén látni az előnye és hátránya a terméket, és segít létrehozni egy diéta, amely teljesen kiegyensúlyozott.

Tápértéke és kémiai összetétele „pizzéria”.

Táplálkozási információ

Kaloriynost279,3 kKalBelki12,5 grZhiry15,6 grUglevody23,6 grPischevye volokna1,5 grOrganicheskie kisloty46 grVoda67,4 grMono- és disaharidy1,9 grKrahmal20,3 grZola0,9 gr

Vitamin A0,003 mgVitamin PP1,7 mgVitamin A (OM) 3 mkgVitamin B1 (tiamin) 0,1 mgVitamin B2 (riboflavin) 0,1 mgVitamin B5 (pantoténsav) 0,4 mgVitamin B6 (piridoxin) 0,2 mgVitamin B9 (folsav ) 13,4 mkgVitamin B12 (kobalamin) 0,06 mkgVitamin C1 mgVitamin D0,007 mkgVitamin E (TE) 4.1 mgVitamin H (biotin) 1.2 mkgVitamin PP (niacin ekvivalens) mgHolin64,5 3775 mg

makrotápanyagok

Kaltsiy35,4 mgMagniy17,4 mgNatriy53,8 mgKaliy207,5 mgFosfor132 mgHlor773,8 mgSera114,6 mg

A mikrotápanyagok

Zhelezo1,5 mgTsink1,7236 mgYod3,4 mkgMed160 mkgMarganets0,2349 mgSelen2,3 mkgHrom5,4 mkgFtor70,4 mkgMolibden10,6 mkgBor29,6 mkgVanadiy30,8 mkgKremniy1,4 mgKobalt4,1 mkgNikel3,6 mkgOlovo3,7 mkgRubidiy40,4 mkgTitan3,8 mkgStrontsiy2 5 ug mkgAlyuminiy400,2

Chebureki energia értéke 279,3 kcal.

Elemzés a termék kalória

kalória Chebureki

Kalorii279,3 kcal őket belkov49 kcal őket zhirov138 kcal őket uglevodov92 kcal

Energy (kalória) élelmiszer felhalmozódik tápanyagokat (fehérje, zsír és szénhidrát). Ismeretes, hogy 1 gramm zsírt biztosít 9 kcal, 1 g szénhidrát - 4 kcal, és 1 g fehérje - 4 kcal. Az ábra mutatja az arány az energiamérleg ezeknek az anyagoknak a termékben alapján, hogy hozzájáruljanak a kalóriatartalma a terméket. Miért van szükség erre az információra? Sok népszerű étrend alapján ezt a tudást. Például az USA Egészségügyi Minisztériuma azt javasolja, hogy 60% -a zsírból származó szénhidrátok és már csak a 30% -a zsír. Az Atkins diéta ajánlja eszik alacsony szénhidráttartalmú étrend, míg mások összpontosítani alacsony fogyasztás zsírok. Bármelyik módszert is választja, a diagram megmutatja, hogy a különböző élelmiszerek megfeleljen a cél.

Kalória tartalma és kémiai összetétele az összetevők a recept „pizza étterem” 100 m.

Búzaliszt, magasabb sorta334 kKalMoloko pasztőrözött 3,2% nátrium-zhirnosti60 kKalSol pischevaya0 kKalBaranina 1 kat.209 kKalLuk repchatyy41 kKalVoda0 kKalPerets fekete molotyy255 kKalMaslo podsolnechnoe899 kcal

hajdina palacsinta
Shulo melna (zab palacsinta - Mari nemzeti étel)
Palacsinta kukorica (Csecsen-Ingus nemzeti étel)
Palacsinta félkész (Shell)
Palacsinta hús, máj, túró, alma tölteléket, dzsem, lekvár vagy lekvár
A tészta palacsinta
fánk
Palacsinta mazsola
Palacsinta almával
Kelt tészta és a kelt tészta vaj (sült tészta, egyszerű)

Tápanyag elemzése - hogy mennyire hasznos a terméket!
Charts - a kémiai összetétel a slágerlistákon.

Címkék: Hogyan Chebureki. 279,3 kcal energiatartalmú, kémiai összetétel, tápérték, bizonyos vitaminok, ásványi anyagok, főzési módszer Chebureki recept, kalória, tápanyagokat.

Home - táblázat kalóriatartalmú készételek - táblázat kalóriatartalmú főételek - kalória „Chebureki”