Zeller diétás menü és receptek minden napra
Diet zeller karcsúsító frontális és profilból
A határozott és zeller diéta - az egyszerűség és a könnyű.
- egyáltalán nincs korlátozás a elfogyasztott élelem mennyisége: slurp leves és ne rágja szét a gyökereket lehet bármilyen mennyiségben, hogy a gonosz szellem az éhség nem fenyegetni;
- még meglehetősen bőséges asztal extra kiló, elvégre elment. Nos, nem tetszik ez a zöldség!
- nagy test megtisztul minden szennyet mûködése során felhalmozott, ami szintén nagyon járulnak hozzá a kívánt harmóniát.
Természetesen, ahol Yin és Yang ott, ezért, ellenjavallatok itt is vannak, és ezek a következők:
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>
- betegségek hasnyálmirigy;
- Emésztőszervi betegségek akut formában: peptikus fekély, gyomorhurut, vastagbélgyulladás;
- betegségek a máj és az epehólyag.
Ismételjük során zeller lehet legkorábban 15-20 nap vége után az előzőt. Ezen kívül, meg kell feltétlen tilalmat alkoholt. Az a tény, hogy az összes, kivétel nélkül, az erős italokat nagyon magas kalóriatartalmú. És ezért, ha a nap harc súlya egybeesnek „születésnapok, céges bulik, leánybúcsúk” és más ünnepek, amelyeken visszautasítani egy pohár pezsgőt - mauvais ton, egy ilyen étrend nincs értelme, hogy üljön le. Zeller és aqua vitae - egymást kizáró jelenségek.
A diéta: zeller leves és mind-mind-mind
Mint fentebb említettük, ez az erő rendszer nagyon demokratikus. Az alapja a diéta - leves zeller, ami lehet egy gyakorlatilag korlátlan mennyiségben. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy a túl elragadta ez a finom puding nem ajánlott diéta.
- Hagyma - 500-600 g (6-7 szekunder tüsző);
- paradicsom - 650 g (6 db);
- napa káposzta - 600 g (helyettesíteni lehet a fiatal káposzta);
- bors - 200 g (2-3 db);
- Zöldbab - 300 g;
- sárgarépa - 250 g (1-2 db);
- zeller szár - 300 g;
- zeller gyökér - 200 g.
Először is készítsünk zöldségleves: 1,5 liter vizet vesz minden sárgarépa, zeller gyökér és 2 vöröshagyma. Azt hogy a tűzre, forraljuk fel, és felejtsd el 15 perc alatt. Eközben, tisztítsa a bőrt a paradicsom, szeletekre vágva, majd habverővel őket egy turmixgépben olyan állapotba paradicsomlé.
Káposzta és a hagymát - shinkuem, kaliforniai paprika kockára vágva, zöldbab - a fél. 15 perc elteltével, szóló, mindent, kivéve káposztát a húslevest és főzzük 10-15 percig. Ezután adjuk hozzá a káposztát.
Az utolsó érintés - 2-3 perc öntsük egy serpenyőbe paradicsomlé, hogy ez forrni, és meggyötört át alacsony hő körülbelül 10 percig tovább leves kész! Most ez lehet egy kevés sót, és ha szükséges, mérsékelt fűszer Tabasco szósz.
Zeller diéta - a menü minden nap
Normál étrend ciklus tart 7 nap. Nézzük meg a sorrendben.
A leves használt minden mennyiségben reggelire, ebédre és vacsorára. A második engedélyezett bármilyen gyümölcs, kivéve a szőlő, a füge és a banán. A harmadik kényeztesse édesített kávé vagy tea, ásványvíz gáz nélkül vagy áfonyalé.
Tej a nap tiltva!
Amellett, hogy a leves (naponta háromszor) a második napon a show, szinte minden zöldség - nyers, párolt vagy párolt. Tabu a nap - szárított bab, lencse, borsó és a kukorica. Tól ital a nap csak vizet hagyjuk. Kompenzációként, ebéd közben lehet enni a sült burgonya vajjal (nem fanatizmus!).
- Hétfő: leves, gyümölcsök és zöldségek
A napi menü, amellett, hogy a leves, gyümölcsöt és zöldség tál. A padon - banán, burgonya, szárazbab. Ami italok, akkor gyümölcs friss gyümölcslevek.
- Hétfő: leves, zöldségek, gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú bioyoghurt
Ezen szerencsés nap, növényi menüsor bővíthetők, mint három banánt. Kötelező követelmény - minden étkezés befejezni egy pohár gyümölcslé zöldek és a zeller gyökér.
- Péntek: leves, marhahús és a paradicsom
Ez a nap ehet 300-400 gramm főtt marhahús és friss paradicsom. Válogatás ital korlátozott biokefir és ásványvíz.
- Szombat: leves, marhahús, leveles zöldségek
Leves az első 150-200 gramm marhahús második körettel spenót és saláta. Ásványvíz gáz nélkül a harmadik. És így naponta háromszor.
Fontos. főtt marhahús helyettesíthető pecsenyék, sült olaj nélkül ezen a napon.
- Vasárnap: leves, barna rizs, zöldség
Ezen a napon lehet enni vegetáriánus rizottó vaj nélkül a kíséretében azonos levest. Ihat vizet, gyümölcslevet korlátozás nélkül.
Hogyan lehet fogyni zeller
Gratulálunk! Ha tartott ezen a héten, a Venus de Milo arcodba egy új rivális. Míg újra találkozunk!
titokban
Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.
A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>
Diéta jó, mert nem kell éhezni. Zeller leves, véleményem szerint, nagyon finom. Vegye ki a szervezetben, enni egészséges élelmiszerek nélkül speciális trükkök a főzéshez - igen, ez egy nagy plusz diety.Obeschannye 8 kg én még nem vesztett semmit a 3.5. Saját tömeg volt, 64 a magassága 175 cm volt, a 61,5 kg. Úgy gondolom, hogy a nagyobb súlyt akkor több mint extra kg.
Irina 2 évvel ezelőtt