Tudok sárgabarack szoptatás
Az előnyök aszalt gyümölcs mindenki számára ismert. Van egy sor hasznos elemeket és vitaminokat, amelyek jótékony hatással vannak a szervezet egy szoptató anya és a baba. Szárított sárgabarack sem kivétel.
Ez a szárított sárgabarack gyümölcs egy forrás a kálium, magnézium, foszfor és egyéb makroelemntov, amelyek annyira szükséges helyreállítási a nők szülés után és a normális fejlődését az újszülött.
Sárgabarack szoptatás ideje alatt nem csak lehetséges, hanem enni. Sőt, az orvosok ajánlani kezdeni elfogadó szárított gyümölcs még a terhesség alatt.
Érdekes, hogy a szárított gyümölcs a sárgabarack sokkal hasznosabb. Azonban ne feledjük, az aranyszabály, ha szoptat. Így nem lehet használni a terméket, és betartják a szabályokat!
Az összes hasznosságát aszalt sárgabarack, akkor szívódik fel a szervezetben elég nehéz. Ezen túlmenően, ez okozhat allergiát. Ezért be a diétát fokozatosan lehet szárított sárgabarack és kis adagokban 3-4 hónapos születés után, amikor a baba szervezet alkalmazkodik, és kap erősebb.
akció sárgabarack
Szárított sárgabarack számos fontos funkciója van:
- Kimenetek a felesleges folyadékot a szervezetből;
- Nyomás stabilizálja;
- Serkenti az idegsejtek;
- Ez biztosítja a működését az izmok;
- Segít megelőzni a székrekedést;
- Normalizálja a tevékenység a vesék.
Ellentétben a friss sárgabarack sárgabarack több kalóriát, de azok kalória egyszerű és hasznos. A kompozíció a szárított gyümölcsök közé tartozhat fruktóz és a glükóz. Ez a kiváló cukorpótlók. Ezek ártalmatlanok, és nem ad hozzá a súlyt, így édes ízt.
Szárított sárgabarack jótékony hatással van a gyomor és a belek. Ezen túlmenően, mivel az alacsony allergén hatás. Ezért a baba testét kockázati mellékhatásokról minimális.
hasznos tulajdonságai
igény kielégítésére édes nélkül semmilyen károsodást a szervezetben, és híznak; fel a fejjel, és segít megszabadulni a depresszió
Hogyan enni aszalt sárgabarack szoptatás
- Biztonságos módja, hogy használja aszalt sárgabarack - a természetes szárítás sárgabarack a nap a lakásban. Kerüljük a vásárlás szárított sárgabarack az üzletekben, részeként az ilyen szárított gyümölcsök a nitrátok, a színezékek és egyéb vegyi anyagok;
- Vásárolni kész szárított sárgabarack a boltban lehet gondos kiválasztása. Ebben az esetben válassza a szárított gyümölcsök jellegtelen, szürke színű. Ez az, amit a termék természetes szárítás. Megkerülve a szép átlátszó gyümölcs. Ahhoz, hogy ez az eredmény a használt vegyszerek (például kén-trioxid) és a szárítószekrény;
- Írja be a diéta sárgabarack lehet 2-3 hónap a születés után. Próbáld meg egy kis adagot reggel és nézni az egészségi állapotot, a gyermek két napig. Ha allergia vagy emésztési zavar nincs jelen, használat aszalt sárgabarack is. Ha holtjáték van jelen, bevezetésével egy új termék az anya menü meg kell várni további 2-3 hónap;
- Emlékezz az aranyszabály, és nem haladhatja meg a napi árfolyam. Elfogadható napi dózis 100 gramm;
- A vizsgálat alatt a laktáció jobb használni szárított sárgabarack, nem önálló termékként, és komponenseként desszert, saláta, hús és meleg ételeket. Tehát változatossá a diétát, és hozzá egy új íz bevizsgált receptek. Mellesleg, a hús hozzáadásával szárított sárgabarack kellemes ízzel és finom íze, és van egy hasznos és táplálkozási tulajdonságait. Ne feledje, hogy a szoptató anya lehet enni étrend húst, főtt vagy párolt;
- Szárított sárgabarack kompót vagy egy főzet több hasznos és ártalmatlan. Ez sokkal könnyebben szívódik fel a szervezetben, nem okoz puffadás, hasi görcsök, hasi fájdalom egy gyerek. A napi mértéke a befőtt - 1 csésze.
Egyél sárgabarack szoptatás, add szárított gyümölcs a különböző ételeket, igyon kompót. Szárított sárgabarack szabálytalanságok megszüntetéséhez az emésztőrendszerben, emelje fel a vitalitást és javítja a hangulatot. Azonban ne felejtsük el, hogy állapotának nyomon követése újszülött egészségére.