Továbbítása és fogadása a labdát röplabda
Ha egy játékos a labda az ellenfelet, vagy egy játékos a csapatban, beszélni a technológia befogadása el. Amikor a labdát küldött egy csapattársa a következő roham, beszélni technológiaátadás célokat. Azonban a fogadása és továbbítása labda szorosan kapcsolódik, és nem térnek el egymástól elvileg mint a bélyeget és blokkoló csatár. Valójában fogadása és továbbítása - egy akció, amelynek lényege -, hogy módosítsa a repülési irányát a labdát az egyik, hogy maximalizálja a nyerési valószínűsége pont.
A fő feladat, amikor megkapta a labdát, hogy megakadályozzák a labda touch pad. Másfelől, a fő feladata, hogy az átruházás csak küldje el a támadó játékos befejezni a támadást. Ennek alapján a vétel a labda egy védő hatást, és továbbítása - a támadó.
A játékban vannak olyan helyzetek, amikor a labda után fogadást azonnal küldött támadó csapást. Ugyanakkor a valós játék ez elég ritka.
A sikeres fejlesztés a továbbítása és fogadása a labda nagyban függ az elsajátítását a készségek a játék a röplabda általában. Ezért ezeket a módszereket kell összpontosítani az elején a képzés és készségeinek javítására védekező, és a második adást.
Ez a cikk a következő módszereket továbbítása és fogadása a labdát:
- Top Gear két kézzel
- vételét a labdát két kézzel alulról
- vétel a labdát két kézzel a tetején, majd az ősszel
- megkapta a labdát az alsó egyik kezével, majd vidd
Felső halad el. A sikeres fejlesztés a felső átviteli nagyban függ tanítás röplabda általában. A tanulmány a felső átviteli kezdődik az első leckét, és javítani nyomon követési, kivéve órákat fizikai állóképesség.
A felső két ága labda átadása a fő technika röplabda. Miután ez a transzfer a legpontosabb továbbítását a labdát. Nem miután elsajátította a technikát a legmagasabb fokozatra, lehetetlen elérni jelentős sikereket igre.Na alábbi ábra a főbb pontok a tetején röplabda játékosok át a labdát.
Felső labda átadása
Az alapja a helyes végrehajtását átvitel időben hozzáférést a labdát, és a kiválasztott kiindulási helyzet:
- Lábak behajlítva a térd és egyik lába elé.
- Törzs függőleges
- kéz hozta előre és felfelé, behajlított könyök
Tulajdonképpen labdakezezéssel:
- kéz érintse a labdát az arc, a fej
- kefék helyzetben dorsiflexió
- ujjaival gyengéden nyújtva és hajlított, ezek sűrűn fedezi a labdát, amely egy fajta tölcsér (B helyzet az ábrán)
- a fő erőátviteli esik főleg a mutató és középső ujját
- karok és a lábak kiegyenesedett
- egyengető a radiocarpal ízületek és rugalmas mozgást, az ujjak, a labda van csatlakoztatva a megfelelő irányba (D pozíció, és e az ábrán).
Attól függően, hogy a repülés a labda a felső átvitel hajtható végre a középső vagy alsó szintekre.
Megkapta a labdát az alsó két kézzel. Mire képzés megkapta a labdát az alsó gyengébb képzési felső fogaskerék, de nem kevésbé fontos eleme előállítására röplabda játékosok. Fogadása az alábbi érvényes, ha a pontszám a felső már nem lehetséges, például a háló maga, illetve ha van egy-touch, és a játékos felé mozog a labdát háttal a net.
Megkapta a labdát alulról
Az alábbi ábra azt mutatja, hogyan kell helyesen végrehajtani vételét a labdát az alján. A játékos fut a helyére prima el. Az egyik láb (összesen a) amelyet előre megállítani a mozgás a test tehetetlensége, kéz kész fogadni a labdát. Testtömeg eltolódik a mellső láb álló, egyenes karokkal, kezek zárva vannak (összesen b, c).
Egy ilyen vételi jellegzetes „podsedanie alatt a labda” (pozíciók c, d). Felvételi végezzük kéz mozgását előre és felfelé felé a labdát.
Abban az időben a felvételi, egyenes karokkal, a könyök, kéz óvatosan leereszkedik, az érintkezési pont a labda esik az alkar, a csukló ízületek. Amikor megkapta a labdát a kezében (ököl) nehéz elérni a pontosság a labdáról. Abban a pillanatban, érintkező rugók ne hajlítsa a könyök.
Megkapta a labdát a felső két kézzel, majd dobja, hengerelt oldalra csípő és vissza.
Megkapta a labdát a tetején az őszi
Amikor egy játékos nem tudja ellátni, a recepció a labdát a tetején a kis állvány, végrehajtja azt, majd csökken. A fenti ábrán az alapvető technikákat megkapta a labdát a tetején az ősszel. Az áthelyezés után az átvevő pont, tolóerő felé a labdát. testsúly a lábon, amely támadási készült. Csökkenés figyelhető meg az irányt kitörés összeadásával az éles váll alatt a labda csepp előfordulhat a fenék egy tekercs az egész vissza.
Dobd a recepción, mert elkerülhetetlenül a test súlypontja mögött támaszpont.
Megkapta a labdát alulról egy kézzel az őszi.
Ezt a módszert alkalmazzuk annak érdekében, hogy elérje a távoli cél, akkor nem lehet elvégezni vétel az előző módszerekkel. Ez a technika hasonló szerkezetű, az előzőt, így elég egyszerű megtanulni.
Az alábbi ábra mutatja a készülék megkapta a labdát egy kézzel az alsó esik. Fogadás kerül végrehajtásra azonos nevű oldalsó kitörés kezét. Rúgd a kefe hajlított ujjakkal.
Megkapta a labdát alulról egy kézzel az őszi
Szakmai röplabda játékosok, miután megkapta a labdát leessen hogy csoportosulás and roll a válla fölött, csak vesz egy kényelmes helyzetben a játék. A kezdők, elég nehéz, így miután a labda csak meg kell próbálni, hogy gyorsan talpra.