Termékek listáját, gyümölcsök és zöldségek, amelyek laza széklet
A mai napig, székrekedés - ez az egyik leggyakoribb probléma az emberek. Statisztikái alapján azt mondhatjuk, hogy bizalommal ezen probléma, amivel a harmadik ember. Előfordul, hogy a székrekedés jelenik meg egyetlen esemény a háttérben stressz vagy valami szokatlan körülmények a szervezet számára. Alapvetően, székrekedés - krónikus tüneteket. Ilyen esetekben nagyon fontos, hogy ismerje és használja az információkat a megfelelő termékeket, gyümölcsök és zöldségek, ami ehető és mi nem kívánatos.
Miért van székrekedés?
Ennek számos oka lehet, amelyek közül néhány alapvető, a hosszútávú:
- elhagyása az aktív életmód;
- érzelmi stressz és állandó nyomás;
- visszaélés gyógyszerekkel;
- helytelen táplálkozás.
Egy kis betegségek listája, amely gyakran vezet a székrekedés: sérülés a végbélnyílás bél rosszindulatú daganat a belekben, és így tovább.
Milyen gyümölcsök laza széklet, érdekek sok ember, akik szeretik ezeket a termékeket? Mint sokan tudják, a gyümölcs maga is nagyon hasznos és értékes. Ezek tartalmaznak sok vitamint, ezért használja őket, az orvosok szerint, legyen minden nap. Ezt követően egyszerű elv, akkor lehetősége van arra, hogy ne csak megszabadulni a székrekedés, hanem, hogy segítsen, és megakadályozzák a szervezetben.
Gyümölcsök segít a székrekedés
Célszerű, hogy összpontosítson nyers gyümölcsöt. ez nem kerül elfelejtette, hogy legalább a sült jó. Kiegészítésként lehet használni, mint a konzerv gyümölcsök és szárított gyümölcsök.
Abban az esetben, székrekedés, akkor a következő gyümölcsök: alma, hámozatlan körte, banán, szőlő, szilva, barack, és még sokan mások.
Most összpontosítani gyümölcsök és részletesen az arc körül azt.
Alma - gyenge vagy rögzítse a bélben?
Alma a magukat nagyon érdekes gyümölcsöt. Sok szakértő azt mondják, hogy ha eszik alma vagy pépesítve nyilvánul csapok hatás (attasék) a szervezetben. Azonban, ha a gyümölcsöt kemencében sült, akkor a hatás ezzel ellentétes lesz, azaz - hashajtó minőség (gyenge). Ha azt szeretnénk, hogy fokozza a „slabyaschy hatás”, akkor többet eszik friss alma, de meg kell tenni, hogy megszüntesse éhgyomorra. Növelhetik az a méz, elfogadott éhgyomorra.
Körte - gyenge, vagy rögzítse a bélben?
Ez a gyümölcs, mint az alma, nagyon változatos, és ez - ez lehet gyengébb és erősíti. Az eredmény az lesz, csak attól függ a formában, akkor enni a gyümölcsöt. Bizonyos esetekben azonban körte gyenge? Ez egyszerű. Az egyszerű használat a körte hashajtó hatása nyers formában. Megjegyezzük, hogy a körte van kötve, hogy lédús és édes.
Visszafordítani a hatást, amikor szükséges rögzíteni a széket, akkor ajánlott, mint a népi orvosság a kocsonya körte. Továbbá, egy további megvalósítási mód szerint lehet körte szárítási zab húslevest. Ezekben az esetekben a körte lesz rögzítve.
Zöldség - kiváló hashajtó
A gyümölcs, sétáltunk egy kicsit, és most fog összpontosítani zöldség. A kérdés továbbra is ugyanaz, milyen zöldséget laza széklet?
Zöldség szerkezetéről egy jó hashajtó miatt a nagy részük a élelmi rost. A listát a legnépszerűbb zöldségek közé tartozik:
- zöldborsó;
- fehér káposzta, karfiol, brokkoli;
- sült burgonya héja.
Szeretném felhívni a különös figyelmet a káposzta. A technika is ajánlott, és hínár - tengeri moszat rám. Statisztikái alapján, a hínár nagyon gyakran hat a bél, mint a magasan slabyaschee eszközökkel.
Miután a gyümölcsök és zöldségek szeretnénk figyelni és termékek általában. Nem kell a jelenlétét székrekedés fut a gyógyszertár és a vásárolt gyógyszerek. ebben az esetben kap segítséget élelmiszerek, amelyek laza széklet, mint egy gyerek és egy felnőtt.
A termék használata előtt a székrekedés fontos, hogy egy szükséges lépés - nevezetesen slabyaschie kezdeni enni gyümölcsöt és zöldséget. Az ok egyszerű, az étel - csak amellett, hogy a hatás jobb volt.
Ne szedje a gyógyszert, van egy módja
Magvak és diófélék gyakran használják a székrekedés kezelésére és sok csoda, amit a dió laza széklet? Most már tudja, és mondja el. Különös figyelmet kell fordítani az alábbiakra:
- dió;
- Szibériai fenyőmag;
- mandulát.
Ezek a termékek kiváló eszközök jelenléte a cink és a fehérje és rost, és E-vitamint
Az elmélet és a gyakorlat minden nagyon egyszerű. Sokan persze olvastam, hogy a mogyoró elájulhat, és néhány rögzítő. Ugyanakkor számos tanulmány végeztek, amelynek köszönhetően világossá vált, hogy a mogyoró gyengék. Így hát, valamint a dió, és kiváló orvosság székrekedés.
Van is egy fajta növény datolyaszilva, ahol az emberek még nem tud dönteni, az egyetlen probléma az elképzelést, hogy egy gyümölcs vagy bogyó. De van egy másik kérdés - datolyaszilva biztonságossá vagy laza széklet?
Önmagában a datolyaszilva hashajtó hatása van a bél. Azonban vannak olyan emberek, akik Datolyaszilva okozhat a rögzítő hatást. Ez történik, mivel az a tény, hogy az emberek a probléma a bélflórát. Ha problémája van egy szék vagy dysbiosis - rossz kirándulást datolyaszilva. Fontos tudni, hogy egy dolog, hogy ha van a székrekedés, mint hashajtó datolyaszilva - ideális megoldás, fontos, hogy a megfelelő mennyiségű azt.
Is, mint a hashajtó lehet használni sütőtök. Leghatékonyabban fellépni sütőtök. ha használja ezt a terméket formájában kása alapján készült a búza.
És végül, azok számára, akik élvezik a népszerű kezelés a székrekedés, azaz hashajtó gyógynövények megtisztítani a bél.
Növények, amit most írok, kiváló orvosság székrekedés, nem irritálja a bélfalat, nem addiktív egyidejűleg is csökken az emésztést. Itt van egy lista:
- Cassia senna vagy aquifolium;
- Anis;
- homoktövis;
- Zsurló.
Azt akarom mondani, hogy a fű nagyon erős hashajtó székrekedés, hanem csökkenti az étvágyat és az éhezés.
Ossza meg ezt a cikket barátaival