Milyen gyümölcsök gyenge
Születése óta Alyosha nem volt probléma egy széket - minden, mint a karikacsapás, talán azért, mert gyakorolták a szoptatás majdnem 2 évig. Amint elkezdett óvodába, nem volt probléma a székrekedés.
Egyszer egy héten - két biztos nehézségeik székletürítés. Csak itt él rendkívüli intézkedések formájában beöntés és a glicerin kúp nem akar állandóan. Meg kell valamit tennie, hogy létrehozza az emésztést! Az orvos azt tanácsolta, hogy igyon sok folyadékot, tejtermékek, enni gyümölcsöt és zöldséget, segít a székrekedés.
Hosszú ideig, hogy kitaláljuk, melyik gyümölcs gyenge, hogy a legnagyobb hatást a javaslatokat. És itt van a lista tetején gyümölcsök székrekedés!
Amikor a gyümölcs segíthet a székrekedés
Mielőtt elmondom, milyen gyümölcs gyenge, fogok összpontosítani a probléma okait. Végtére is, nem minden probléma a gyermek széklet lehet megoldani a segítségével a hatalom.
Gyümölcsök segíthet, ha az ok a székrekedés miatt:
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
- kis mennyiségű rost az étrendben;
- Kis mennyiségű folyadék.
Az étrend változtatása nem fog segíteni, ha:
- megbetegedések, az emésztőrendszer (Hirschsprung-betegség, a cisztás fibrózis bél formában, felszívódási zavar szindróma);
- pszichológiai székrekedés;
- kábítószer székrekedés;
- alacsony mobilitása a gyermeket;
- betegségek vezetnek hipotenzió és csökkentett bélmotilitás (angolkór, hipotireózis).
Mi gyümölcsöt gyenge?
Ahhoz, hogy segítsen eligazodni, milyen gyümölcs gyenge, és amely kapcsolódik, azt mondanám, hogy a belek kénytelenek dolgozni egy csomó étel rost és nyersrost. Irritálja a bél, arra kényszerítve őt, hogy működik, fokozza a bélmozgást és élelmiszer véghezvitele.
Termékek egy kis mennyiségű rostot, könnyen emészthető étel, engedélyezze lusta bél, így ott a székrekedés és puffadás okozta bomlási folyamatok és az erjesztés.
A második tényező, ami a gyümölcs nagy segítő elleni küzdelemben székrekedés - számos növényi cukrok, amelyeknek hyperozmotikus tulajdon. Megtartják folyadék a belek, növeli a térfogatát széklet, bíztatni őket, hogy lépjenek előre.
Szóval, milyen gyümölcs gyenge?
Szilva. Tudod venni az élelmiszer, mint a friss gyümölcsök és szárított - szilvát. Friss szilva tartalmaz sok cukrot szorbit, ami nem szívódik fel a bélben, és a vízvisszatartás. By the way, egyes hashajtókat tett pontosan alapján cukrot. Nem kell félni a székrekedés, egy felnőtt is elég, hogy enni 8-10 szilva naponta.
Szilva az első népi orvosság az, hogy a felírt problémák székletürítés. És nem hiába, a szárított gyümölcs tartalmaz 4-szer nagyobb, mint a szorbit friss szilva.
Alma. Ezek lédús gyümölcsök is hashajtó hatása miatt a poliszacharid pektin. Ez képes megtartani a bélből 20% víz. Különösen irritáló hatásának van az alma, ha enni a bőrt.
Gyermekek ajánlhatók desszert sült almával. Hőkezelés csak növeli a hashajtó tulajdonságai.
Körte. Köztudott, hogy a legtöbb édes körte tartalmaz körülbelül 4 g szorbit. Ez azt jelenti, hogy ez is elég erős hashajtó. Ha azonban annak használata a bőrrel együtt, ez a hatás növeli rovására növényi rostok.
Citrus. Alkalmas narancs, mandarin, pomeló, grépfrút. Ezek stimulálják az enzimek, toxinok és tisztított mikroorganizmus.
Avokádó. Avocado gazdag rost, amely a mindennapi használat magzati organizmus lehet biztosítani 30% a napi szükséglet a növényi rostok. Sőt, ásványi anyagokat tartalmaz, lutein, egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek felgyorsítják az abszorpciós folyamat a vékonybélben, és javítja a bőr megjelenését.
Banán. Jó javítja az emésztést, mivel a nagy mennyiségű rostot. A hatás a székrekedés erősebb lesz, ha a termék lesz érett és puha. Ezen kívül van egy csomó kálium, elengedhetetlen a szívizom, a megfelelő elektrolit egyensúlyt. Az oligoszacharidok tápláló szubsztrát a hasznos baktériumok számára, valamint késlelteti a folyadék a bélben.
Kiwi. Kiwi is gazdag rostokban. Annak érdekében, hogy a székrekedés, elég 2 zöld gyümölcsöt naponta.
Őszibarack, szilva, barack és mangó. Ezek a gyümölcsök is megízlelte, nem csak kielégíteni a gasztronómiai ízek, hanem javítja az emésztési folyamatot. Ezek mindegyike megfelelő mennyiségű rost, és a poliszacharidok, hogy létrehozzák a promóciós chymusban a beleken keresztül.
Szóval, most már tudjuk, hogy milyen gyenge gyümölcsöt. Tehát először próbálja megváltoztatni a diéta bevezetésével bele egy kicsit több friss zöldséget, gyümölcsöt és a tiszta víz. Aztán ott van az esélye, hogy a normális emésztés nélkül a kábítószer-használat.