Tengeri alga fogyókúra, diéta lehetőségek, ellenjavallatok
Hínár vagy moszat tudományosan egyedülálló vitamin és ásványi anyag készítmény, amellyel széles körben használják feltöltésére jódhiány a szervezetben, csökkenti a vérnyomást és a rák megelőzésére. Alacsony kalóriatartalmú alga (5-6 kcal / 100 g) teszi a releváns és vonzó azok között, akik fogyni szeretnének.
A használata hínár fogyókúra
Ideális esetben tengeri káposzta beiktatása kívánatos rendszeresen a diéta (különösen télen), mert hatalmas mennyiségű jódot, ami a rendellenességek megelőzésére a pajzsmirigy, amely megakadályozza a rák kialakulása és a súlygyarapodás. Jód-hiány vezet egy sor extra kilogrammban, csökkenése kíséri mennyiségű a pajzsmirigy hormon és csökkent metabolikus arány. Ezért hínár nagyon hasznos lehet a fogyás. Ez biztosítja a szervezet létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, miközben csökkenti az energia sűrűsége a diéta, és együtt jól működő rendszer a nap, alacsony kalóriatartalmú étrend és kevés fizikai aktivitás segít megszabadulni az extra térfogat a derék és a csípő.
Ebben a konkrét hínár íze, hanem azért, mert ez pozitív hatással van a munka minden szervek és szervrendszerek (immun-, szív- és érrendszeri, hormonális, emésztési, idegrendszeri, légzőszervi) kell beleszeret vele, és tartalmazza a diéta. Alacsony kalóriatartalmú termék (5-6 kcal / 100 g) lehetővé teszi, hogy használja azt bármikor túlterhelése nélkül a test üres kalóriák és nem fárasztó az éhség. A rendszeres használat hínár serkenti a belek, és felgyorsítja az anyagcserét. Miután a bélben, hínár, szivacsszerű, elnyeli a felesleges folyadékot (normalizálja a víz és elektrolit-egyensúly) és a felhalmozott toxinok, toxinok, nehézfémek, sók, stb Kitölti a teret a gyomor, a hínár hozzájárul a gyors kialakulását jóllakottság, és így megakadályozza a túlzott evés. Ezért moszat ajánlott használni az elhízás elleni küzdelem és a túlsúly.
Laminaria pozitív hatással van a bél perisztaltika, előfordulásának megelőzésére a székrekedés, amely előny a folyamat a fogyás.
Használata hínár érdekében, hogy lefogy
Hogy csökkentsék a súlyt, és csak az egészségügyi tartalmazza a friss tengeri kelkáposzta az étrend formájában egykomponensű saláta (főleg éjszaka), köretként. A napi szükséglet a test jódot tartalmazott 30-40 g friss hínár. Lehetőség van, hogy gondoskodjon böjt nap a hínár, de ennek hiányában a fokozott érzékenység jód. Heti böjt nap a hínár egy hónapig fogja veszíteni 3-4 kg túlsúly, az eredmény lehet több lenyűgöző, ha a további fogyókúra.
Infúziós hínár
Fogyás is ajánlott az infúzió hínár. Öntsünk egy maroknyi moszat tengeri moszat meleg vizet, hogy éppen ellepje a legújabb algák. Keverékek adni sört nap, majd szűrjük, és inni a kapott folyadékot, a 2 evőkanál minden étkezés előtt. Kirakására és tisztítja a testet infúzió ajánlott, hogy a nap folyamán néhány kortyot minden alkalommal, amikor egy éhségérzetet.
Hogy csökkentsék a súlyt, és csökkenti a méretét adagot evett vehet lamináriát étkezés előtt. Erre a célra, 1 teáskanál szárított tengeri moszat por egy pohár hideg vizet. 10 perc múlva indul az ételt.
moszat por lehet használni, mint egy enyhe hashajtó. 2 g szárított hínár összekeverjük 100 ml vízzel, és inni este.
Options alga étrendjüket lamináriát
A három napos monorazgruzka.
Három napon belül meg kell enni 500 g alga, anélkül, hogy az olaj, só és egyéb fűszerek. A nap folyamán lehet inni tiszta, szűrt vizet és a zöld tea cukor nélkül. Ez idő alatt, akkor elveszíti legfeljebb 4 kg testtömeg, tömegétől függően elején az étrendben.
Az ilyen étrend szigorúan ellenjavallt hyperthyreosis.
Hínár diéta 3 napig, a menü.
Reggeli 4 tojásfehérje főzve, 100 g Laminaria megrakott 1 tk .. olívaolaj, 1 kis vekni kenyeret teljes kiőrlésű gabonák.
Ebéd: 200 ml zsírmentes joghurt.
Ebéd: 200 g Laminaria alga olaj nélkül, 100 g főtt garnélarák vagy a darab sovány tengeri hal (tőkehal, Pollock).
Uzsonna: egy alma vagy körte.
Vacsora: 100 gramm tengeri moszat, 1 uborka.
A nap folyamán lehet inni cukrozatlan zöld tea és a víz nem korábbi, mint 30-40 perc evés után.
Súlycsökkentés a hínár zajlik kizárólag rovására csökkenti a teljes kalória naponta diéta. Kelp önmagában nem képes a zsírégetést.
Ez a tápegység rendszer teljesen biztonságos a szervezet. Ezen túlmenően, a jól-lét a nők ebben az időszakban nem szenved, mint a legtöbb diéta (agresszió, düh, harag, düh, stb), mert a tengeri moszat teljesen biztosítja a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat, nyomelemeket és más hasznos anyagok.
Ellenjavallata Laminaria
Használata előtt hínár konzultáljon orvosával, mert moszat nem mindenki számára, és van egy csomó ellenjavallatok:
- Betegségek, melyekben a tiltott vétel jód készítmények.
- Terhesség.
- Vesebetegség (vesegyulladás).
- Aranyér.
- Tuberkulózis.
- Emésztőrendszeri betegségek akut stádiumában.
- Rhinitis a krónikus formában.
- Egyéni érzékenység jód.
- Allergiás reakciók.
- Horzsolások.
- Akne.
- Betegségek, a máj és az epeutak.
Hosszan tartó használata alga tele van a csontritkulás kialakulásával, így nem rongálja a termék.
Receptek alga testpakolás fogyás
Hínár fogyás hatékonyabb lesz, ha, amellett, hogy a takarmányozási program használni külsőleg formájában az anti-cellulit pakolások. Eljárások segít megszabadulni az ödéma, a sima és húzza meg a bőrt, csökkenti a narancsbőr.
Recept №1.
200 g zúzott száraz tengeri moszat és öntsünk két liter forró vízzel. Előállítása fedjük le és hagyjuk állni egy órán keresztül. A megadott idő után lamináriát leküzdeni, terjeszteni a problémás területeken (comb, fenék, derék), pakolás film. Top akkor meleg ruhát, vagy feküdjön alatt egy vastag takarót, és feküdjön le óránként. Ezután távolítsa el a csomagolást, és egy zuhany, a bőr kissé száraz, és dörzsölje a narancsbőr elleni krémet.
Recept №2.
2 evőkanál por Laminaria sört forró vízzel úgy, hogy lefedte a port teljesen. Folyadékok hagyjuk benne 15 percig, ami után az algák megduzzadt vezetni egy tojássárgája, adjunk hozzá 20 csepp kámfor olaj és 10 csepp citromlevet. A homogén összetételű elterjedt a problémás területeken csomagolja polietilén hazugság a takaró alatt, és hagyjuk állni 45 percig. Ezt követően a készítmény öblítsük le a zuhany alatt.
Recept №3.
400 g egész alga thalli (kapható a gyógyszertárakban) vizet (a víz teljesen lefedi moszat). 15 perc múlva lezárja rétegek problémás területeket, műanyag fólia és feküdt a takaró alatt egy órán át.