Tavaszi fáradság! Hogy, hogy nem zárkóznak gyengesége a tavasz, a népi gyógyászat
A Spring Street! Végül vártunk, és a hideg téli visszavonulás! Süt a nap hosszabb és fényesebb, már kezd meleg sugarait! Úgy tűnik, hogy itt az ideje, hogy élvezze a tavasz jött, de nem minden az, aminek lennie kell! Együtt a tavasz jött tavaszi fáradtság!
Mi ez a szindróma, mint a káros - tavaszi fáradtság. és hogyan lehet megelőzni és leküzdeni?
A tünetek ez a jelenség nem nehéz felismerni. Egy személy válik irritált és depressziós, kezdenek romlik krónikus betegségek. Fokozott fáradtság, csökkent a hatékonyság romlik a memória gondok álmatlanság. Idegesség lép fel, hogy a „szikra elég tűz ütött ki.” Röviden - a teljes bontás!
Mit kell tenni? Ahelyett, hogy az öröm a tavaszi napsütésben szenvedünk! Milyen igazságtalanság ilyen számunkra, hogy ez miért történik?
A magyarázat egyszerű - a tavaszi élet minden körülöttünk gyorsan változik. Testünk is próbál gyorsan alkalmazkodni a légköri nyomás és hőmérséklet-változás. Fény nap emelkedik, ezáltal a hiba, ketyeg a biológiai óra, hogy ellenőrizzék a működését a szív, a tüdő, gyomor és az agy. Fordítása a „mágikus” órák tavasszal - nagyon nehéz feladat!
Tavaszi fáradtság is adódnak - a vitaminok hiánya, a takarmány a gyenge után a „téli negyedek” test. Az áttelelt zöldségek és gyümölcsök szinte nincs vitaminok, és a felső csúnya képet tavasszal emberben nagyon alacsony anyagcserét.
Nagyon könnyű csemege tavaszi fáradtság lett a városi lakosok, a gyermekek, az idősek, a terhes nők.
Nagyon fontos, az egyik talán még azt mondják, hogy ez a legfontosabb a tavasz folyamán kiigazítás, hogy az alvás. Nem fukarkodik az alvásra! Próbálj meg aludni legalább chasochek hosszabb, esetleg félig nyitott ablak levél, hűvös helyen.
A második nagyon fontos szabály - a tavaszi látogatás a szabadban nem kevesebb, mint három órán át!
Tavaszi fáradtság hamarosan indulnak, a komplex vitaminokat és ásványi anyagokat ki kell választani a legtöbb gazdag készítmény.
Nagyon hatékony felhasználása gyógynövény adaptogén: Eleutherococcus, lewisia, Schisandra, Rhodiola rosea, ginseng. Vegyük az ajánlott napi háromszor, négy órával étkezés után, vagy fél órával étkezés előtt.
Vegyünk egy evőkanálnyi szárított csipkebogyó, töltse 0,5l. forrásban lévő vízzel, majd forraljuk tíz percig edényt fedővel. Ragaszkodjon meleg helyen kb hatvan percig, majd szűrjük.
Igyál naponta háromszor fél csésze étkezés előtt.
Az íze akkor hozzá mézet vagy cukrot.
Vegyünk egyenlő részre gyógynövények: borsmenta, oregánó, kakukkfű, orbáncfű, virágzata málna, hegyi kőris gyümölcsök, eper és fekete ribizli.
Az ilyen gyógyító tea ajánlott inni naponta háromszor egy üveg.
A gyógyulás tavaszi fáradtság állandóan hozzá a diéta fokhagymát és a hagymát. Zöldség nyersen fogyasztjuk, főtt bennük nem olyan „gazdag”.
Tavaszi káposzta is nagyon értékes egyszerű! Próbálj meg enni, amennyire csak lehetséges! Segít normalizálni a megzavart anyagcsere.
Tavaszi fáradtság csak átmeneti jelenség, ne várja meg, amíg maga kerül sor, és segít a szervezet megszabaduljon a tavaszi blues. Animált természet, fényes meleg tavaszi nap, nyíló virágok, madarak énekét - készülj élvezni ezt a szépséget! Itt a tavasz! Ne hagyja, hogy mi van tavaszi fáradtság tönkreteheti az életed!
Légy boldog! Kívánok jó tavaszi hangulat!