Szőlő diéta fogyás receptek (videó)
- Néhány szó a szőlő
- Diéta egy napra
- A diéta szó pár napos
- Receptek egy négy napos diéta
- Szőlő diéta egy hétig
Szőlő nem csak kezeli, hanem egy módja annak, hogy dobja le néhány kilogrammot.
Néhány szó a szőlő
Szőlő - egy gyümölcs ismert és használt sokáig. Gyakran előfordul, hogy már használják gyógyászati célokra, az emberi egészség. A modern élet, köszönhetően az egyedülálló tulajdonságait szőlő, gyümölcs széles körben használják a gyógyászatban és a kozmetika, míg abban az esetben nem csak a test, hanem a magok.
Szőlő tökéletesen megtisztítja a testet a toxinok.
Szőlőt elegendő kalóriát. Azonban van egy szőlő diéta, amely lehetővé teszi, hogy lefogy. Van többféle ilyen étrend, és mindegyikük, ha megfelelően be őket, hadd elveszíteni egy pár kilót.
Ezzel együtt, a szőlőt tisztítja a testet a különböző káros anyagok, toxinok, toxinok, a koleszterin. Gyümölcs telíti test C-vitamin és a különböző ásványi anyagok. Szőlő véd a korai öregedés, a rák és a stressz.
Mindezen okok miatt, arra lehet következtetni, hogy a szőlő diéta - egy hasznos étrend. Alig néhány nappal, akkor elveszíti körülbelül 2 kilogramm, míg az elszámolási a testet a toxinok és javítja az általános egészségi.
Vissza a tartalomhoz
Diéta egy napra
Vannak különböző szőlő diéta.
A böjt nap meg kell enni egy kilogramm bogyók.
Például, egy hatékony egynapos (vagy kirakodási) diéta. Levezetésére böjt nap szüksége 1-2 alkalommal egy héten. De kell, hogy rendszeresen el kell végezni, késedelem nélkül egy későbbi időpontban.
Azokban a napokban, az étrend jellemzi az egyszerűség. Azon a napon, hogy enni 1 kg szőlő és ivóvíz korlátlan mennyiségben. Sokkal jobb, hogy ossza el a teljes összeget a gyümölcs- 5-7 adag.
Az ilyen étrend az emberek. akik csökkenteni szeretnék a tömeg lassan, vagy hogy megőrizze formáját, súlyát, egy adott állapotban.
Ami a fajta gyümölcs, akkor nincsenek határai. Használhatja bármilyen szőlő.
Vissza a tartalomhoz
A diéta szó pár napos
Egy másik nagyon népszerű diéta 3 vagy 4 éjszaka. Három napos diéta a következő: az első napon enni 0,5 kg szőlő, a második napon - 1,5 kg, és a harmadik napon - 2,0 kg.
Ebben az esetben jobb, ha ilyen minőségek, amelyeket az jellemez, egy vékony bőrt. Ugyanakkor vannak gödrök nem ajánlott, mivel ez ahhoz vezethet, hogy a székrekedés. Azonban, ha a különböző események (sport, futás, öntés, stb), akkor lehet enni gyümölcs magvak, mivel azok sok hasznos anyagok is kedvezően hatnak az emberi szervezetben.
Egyél szőlő ajánlott kétóránként, elosztjuk a teljes összeg egyenlő arányban. Mivel a gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű vízzel, majd igyon sok folyadékot nem kötelező. A harmadik napon elegendő használatra 1 liter vizet. Amikor a fogyókúra vizet kell használni nem ásványvíz és tiszta.
A négy napos diéta eltér az első két típus. Ebben az esetben, akkor is a diéta nem csak a bor, hanem más termékeket is, annyi éhezés és a rossz közérzet nem lesz érezhető.
Mert étrend kell kiválasztani a szőlőmag, hasznosabb segít megtisztítani a szervezetet a különböző káros anyagokat.
Vissza a tartalomhoz
Receptek egy négy napos diéta
A legjobb, ha enni szőlő, vékony héjú.
Tekintsünk egy minta étrend napokig egy négynapos szőlő diéta, valamint néhány recept főzés szőlő diéta.
- A napon kezdődik, müzli (1 evőkanál. L.), amelyek össze vannak keverve a szőlő, narancs fele és a joghurt (150 g).
- saláta kész délben. Ez tök pépet, hogy olajban, 100 g és 150 g szőlő levelei saláta. Mindez fűszer magok dió. Meg tudja egészíteni az ebéd egy kis darab sovány sertéshúst.
- Este kell készíteni gyümölcssaláta. Ez tartalmaz 100 g szőlő (lehetőleg fehér), 50 g friss ananász, papaya négyes. Minden szezonban citromlével (1 evőkanál is megteszi). Része saláta lehet egészíteni egy kis darab főtt csirkemell.
- Reggel készül egy különleges joghurtot. A maga főzési vesz 150 gramm joghurtot és 1 evőkanál citromlé, minden összekeveredik. A kapott elegyet vízbe 150 g szőlő.
- Ebédidőben kényeztetheti magát egy kis része a főtt rizs, kiegészítve a rák. Főtt rizst meg kell keverni a gyümölcsöket a szőlő.
- Este ehet krumplit zöldséggel. A szakács az edény alatt 100 gramm burgonya, egy sárgarépa, egy kis zeller. Mindez vágott és öntött egy pohár húslevest. Párolt zöldség fűszer kanál tejföl. A desszert, meg kell enni egy kicsit sötét szőlő.
Ha a diéta szükséges, hogy pontosan kövesse a diéta.
- A reggel enni pár szelet teljes kiőrlésű kenyér, vajas sajtalvadék. Sajt, hogy a szőlő.
- Délben halat enni. Azt kell, hogy lassú tűzön káposztával és a szőlő. Ehhez keverjük össze a káposzta, hagyma, halfilé és a szőlő, és minden párolt egy serpenyőben 20-30 percig.
- Vacsorára előállítására szőlő zselé. Ahhoz, hogy ezt figyelembe 5 g zselatint, amelyet átitatott a forralt hideg víz. Továbbá, ez hozzáadódik a szőlőlé (150 g). A kapott elegyet tele van a gyümölcs a szőlő. Akkor adjunk hozzá néhány szelet friss alma. Készítmény szőlőlé kell tenni a hűtőbe egy órára.
- A reggel enni kenyeret búzaliszt 100 g túró. Be kell enni csemegeszőlő 100 g.
- Délben vársz töltött palacsinta szőlő. Annak tesztelésére hozott 3 evőkanál liszt, 100 g tiszta vizet, és egy tojást. A töltés meg kell venni 100 gramm zsírszegény túró, egy evőkanál ásványvíz és 50 g szőlő.
- Este meg lehet enni pulyka. Meg kell oltani a zöldségek és gombák. Minden alkatrész: 50 g csirkehús, 100 g brokkoli, 50 g gomba (jobb, hogy gomba), meg kell keverjük és főzzük a levest. főzési idő - 10-15 perc. Végén a főzési folyamat adunk 2 evőkanál tejszínt és 50-60 g szőlő.
Vissza a tartalomhoz
Szőlő diéta egy hétig
Egy másik változata a szőlő diéta fogyás - diéta ezen a héten. Az első napon nem eszik semmit. A fennmaradó nap kell, hogy enni körülbelül 1,5 kg gyümölcs és a szőlő ital 1,5 liter tiszta víz. Nem használhatja az ásvány- és szénsavas vizet. A teljes összeget kell osztani hat egyenlő részletben. Minden más termékeket ki kell zárni. Ihattak néhány nyugtató főzet a gyógynövények.
Diéta alatt holding tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket, mint a fejfájás és hátfájás. Ez azzal magyarázható, jelenléte toxinok és sók a szervezetben. Fejfájás ajánlott sétálni, és amikor gerinc fájdalom - eltölteni néhány alkalmas masszázs. Ha ezek a lépések nem segítenek, a diéta kell szakítani.