Sport egyenruha ember - egy olyan oktatási portál és üzenőfal
A koncepció sportos formájú lehet meghatározni, mint egy állam optimális (legjobb) elérése készségét sportoló sport eredmény, amelyet megszerzett, meghatározott feltételek mellett minden nagy ciklus során (például éves vagy féléves). Ez jellemzi a komplex fiziológiai, orvosi és az irányító, pszichológiai és integrált funkciókat. Általában sport forma egysége harmonikus minden oldalról (alkatrészek) az optimális készség sportoló: a fizikai, mentális, a sport és a technikai és taktikai. Csak a jelenléte ezeken az egységeken ad okot, hogy azt mondják, hogy a sportoló csúcsformában. Nem számít, milyen magas lehet, például a szint a fizikai állóképesség egy sportoló, és nem számít, mennyire tökéletes a különböző technikai és taktikai ismeretek, ő nem lesz képes megmutatni a legmagasabb eredmény fontos versenyeken, ha nincs megfelelő mentális telepítést, erős akaratú készséget és az érzelmi stabilitás. És sportruházat jellemzi nem csak a jelenléte bizonyos alkatrészek, harmonikus arányt io és a megfelelő egy bizonyos szintű sport eredményeket.
Az is lényeges, hogy a koncepció optimális készségét mellékletében az egész folyamatot a sport tökéletesség: ez csak akkor érvényes, mind a fejlesztési ciklus fitness. Ahogy haladunk felfelé a lépcsőn sportoló sport eredményeket, az optimális változik - válik a sport más formában, mint a mennyiségi és minőségi.
A fő mutatók holisztikus fitness az eredménye látható a valós világban a sport. Csak sporteredmények fókuszban tükröződik minden szempontból egy sportoló kész elérni. Azonban megítélni a sportruházat sport eredményeket ésszerűen csak akkor, ha megjelenik egy adott frekvencián, összehasonlítható feltételek mellett, és értékelni objektív feltételek (intézkedések). Egy fontos elméleti és gyakorlati jelentősége ebben a tekintetben a választás a mennyiségi kritériumok fitness. A kutatások rávilágítanak két csoport kritériumainak ez a fajta „kritériumait haladás” és a „stabilitási kritériumoknak.”
Kritériumai progresszió jellemzi fizikai állapotban mértéke szerint a növekedés n abszolút szintje eredmény ezen a sportoló nagy képzési ciklusban. Az indikátorokat, különösen a következők lehetnek:
a) értéke közötti különbség a legjobb egyéni eredmény egy hosszú sorozat korábbi képzési (éves vagy féléves) és figyeljük meg az eredményeket a jelenlegi ciklus képzés: a több az utóbbi nagyobb, mint az eredménye az előző ciklusban, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a sportoló formában van, és fordítva. Meg kell figyelembe venni ezen képzési tapasztalattal sportoló n foka közelsége miatt az abszolút rekord (nemzetközi vagy nem). A sportolók a nagy képzési tapasztalattal (7- 10 év) n kiemelkedő személyes rekord nyereséget elért néhány nagy képzési ciklusban gyakran nem tartják be. Feltételes mutatója fitness ilyen esetekben lehet elfogadták a tényt, az ismétlés személyes rekord, vagy közeli eredményt ezen a szinten (a tartományban 1-3%, attól függően, hogy a jellemzői sport);
b) értéke közötti különbség tekinthető eredménye ellenőrzés „versenyek és az eredmények az első kezdődik a nagy ciklus képzési idő: minél nagyobb mértékű túllépése az eredmények az első kezdődik, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a sportoló megközelíti az állam a sport alakja.
A kritériumok stabilitása fitness kombinálható következő jellemzőkkel: L a) a találatok számát mutatja egy sportoló verseny a kiszámított fitness zónában. Az alsó határát a terület magasan képzett sportoló nem tért el túlságosan a szint a legjobb egyéni teljesítmény. Például egy ciklikus jellegű backwardation (kivéve stayerskogo távolság) alsó határát feltételes fitness terület tekinthető az eredmény nem kevesebb, mint 98-98,5% egyéni legjobb, és bizonyos teljesítmény-sebesség gyűrűs fajok - legalább 95-97% személyes rekordot. Más szóval, ha egy sportoló, annak ellenére, hogy a teljes mozgósítása erők és rendellenes zaj, eredményeit mutatja be ez alá a szint, ez azt jelzi, hiányzik a fitness.
Ha az eredmény nem kellőképpen gyakori előadások versenyeken ezen szint felett, van ok azt feltételezni, hogy egy sportoló megtartja alakját. A jelentések szerint az erősen sportolók felszabadítással nyúlik egy éves képzési ciklus az említett megjelenítési területen, amíg az összes eredményeket;
b) az átlagos időtartam eredmények között, hogy esik a becsült terület fitness (m. e. Más szavakkal, a frekvencia eredmények azt mutatják, sportoló, amelynek értéke nem kevesebb, mint az eredmény, a kapott alsó határ a zóna). A több ilyen eredményeket tudunk mutatni ua sportoló hosszú ciklus képzési és rövidebb időközönként
ideje között, annál nagyobb a stabilitása fitness;
c) A teljes időtartama az az időszak, amely a PA sportteljesítményt rendszeres részvétel a verseny nem csökken az alábbi .urovnya elfogadott külföldi fitneszrészleg (kritériuma szerint „a”).
Informativitást E kritériumok stabilitásától függ, persze, a gyakorisága előadások versenyeken. Ezek a kritériumok nem elég, hogy mit mondanak, ha a sportoló versenyez például időközönként havonta egyszer. Fontos információkat nyújtanak a stabilitás fitness ha az időtartam jellemzi versenyképes heti start, ami jellemző a modern gyakorlatban az épület rendszere rendkívül sportolók versenyek sok sport.