Fitness és sport egyenruha, sport - gyógyászat
Bondarchuk A. P. 1. Bleer A. N. 2. Pavlov S. E. 2
1 Kamloops Track and Field Club
Kamloops, Kanada
2 VPO „Magyar Állami Egyetem Testnevelési, Sport, Ifjúsági és Idegenforgalmi (GTSOLIFK)”
Budapest, Magyarország
A „fitness” és a „sportos forma” régóta vált elcsépelt fogalom leggyakrabban használt a mindennapi életben egy absztrakt magyarázatot sport eredményeket a sportolók vagy hibák. Azonban ezek a kifejezések nagyon konkrét és fiziológiai és a sport-pedagógiai képzést. Raskhozhest többes számban, és eltérő értelmezése ezeket a feltételeket - ideértve többek között a sport tanár - ismeretének hiányából vagy elutasítására valóban működik alkalmazkodni törvényeket.
Az LP Matveeva (1965), a „fitness” és a „sportos forma” nem azonosak, és a „fitness” csak megvilágítja a biológiai komponens, hogy nem veszi figyelembe a kapcsolatát a biológiai és pedagógiai folyamatokat.
A fejlesztés a fogalmi apparátus az elmélet és módszertan a sport tartalmaz egy meghatározást a „sportos forma”: „Sports egységes - az állam a készenlét a sportoló elkövetni versenyképes tevékenység alapján elért pillanatában az edzettségi szint”; „Sports egységes - a dinamikusan változó állapot, ami a természetben a különböző felek vzaimosodeystviya edzett atléták bizonyítani, hogy a sportteljesítményt.” Ebben az esetben a „fitness»javasolta értelmezni, mint egy állam sajátos szerkezeti és funkcionális készségét a sportoló, hogy kötelezzék őket versenyképes aktivitás és fitness önmagában kell tekinteni, mint a«mennyiségi»komponens állam«formavilág."
S. P. Letunov, P. E. Motylyanskaya (1952) és L. Prokop (1959) az elsők között kimondja, hogy írjak fitness és fitness és a törvények azok fejlődését. Ők már azokban az években megpróbálta elmagyarázni a folyamatot fitness fejlődés törvényszerűségeit adaptív mutációk rendszerek a test alatt az éves képzési ciklusban. Szerint a fogalmak: az előkészítő időszakban végezzük a folyamat adaptív átrendeződés - lépésben emelkedik trenirovannosti (ténylegesen adaptív fázis); azok számára, akik a verseny alatt és ezt követően lépés megszerzése fitness (magasabb adaptációs fázis); majd - az átmeneti időszakban - trenirovannosti redukciós lépést (deadaptatsii fázis). Ezek a szakaszok, a fázisokat eredetileg mesterségesen alapján módosítani egyetlen ciklus alatt, majd a kétciklusú szerkezetet éves gyakorlat. Ugyanakkor szerint L. Matveeva (1965), az első része az előkészítő időszak ugyanakkor van egy folyamat elvesztése fitness és az akvizíció az új sport egyenruha.
Azonban a tanulmány a jogszabályok fejlesztése a sport szinte valamennyi formáját a kutatók nem veszik figyelembe:
1. Forrás állapotát fitness egy átmeneti időszakot követően az első, második vagy harmadik verseny időszakokban. A hatalmas számos kutató azt állította, hogy az átmeneti időszakban a veszteség a fitness, és a versenyben - megőrzése. A második esetben, beszélünk arról a tényről, hogy a második és a harmadik időszak az előkészítő folyamat újbóli fejlesztése fitness kezdődik a maximális vagy szubmaximális szinten.
2. Az abszolút többsége a kutatók nem vették figyelembe, és nem veszi figyelembe a sajátosságait a mai gyakorlatok rendszerek használják szerte az előkészítő időszak, és a módszerek építésének a múltban.
3. Tény, hogy megtagadják, és tagadta, egyéni sajátosságait adaptációs folyamatokat a szervezetben minden egyes sportoló, amelyek az anyag alapján a belépő egy sportoló az állam fitness. Ez az állítás alapvető elméleti és módszertani sport.
szakértők rámutattak már 60-70 éves a múlt század, a tévedés a fenti elképzeléseket a dinamika a volumen és intenzitás a képzés terhelés az építőiparban a képzési folyamat. Így szerint M. Sholiha (1966) és A. Nick A. Vrabie, K. Florescu (1976), lehetetlen, hogy kompenzálja a maximális, vagy nagyon nagy teljesítmény erő nagy mennyiségű képzés terhelés. A. N. Vorobev (1976) logikusan rámutatott, hogy az előkészítő időszakban kell készíteni a sportolók az izomaktivitás, amely szükséges a versenyben. És a közepén az azonos hetvenes M. Ya Nabatnikova, VV Ivochkin (1976) azt írta, hogy lehetetlen, hogy engedélyezi a volumen és intenzitás a képzés rakományokat - mindkét mutató erősségét edzés hatásait. On előállításának példája kalapács hómarók AP Bondarchuk 1972-ben bebizonyította, hogy egész évben képzési ciklusban a (beleértve az előkészítő időszak), akkor célszerű használni az optimális arányát rengeteg különböző intenzitású (ebben az esetben a részesedése a legnagyobb intenzitású edzés teljesítményeket kell távolítani a 5 és 10% a teljes terhelés). Az eredmények szerint a gyakorlati, a fejlesztési fitness értékét növeli a zónák edzésintenzitás munkát.
Bondarcsuk Anatoly Pavlovich doktora Education, az olimpiai bajnok és olimpiai bronzérmes, Európa-bajnok, többszörös bajnok a Szovjetunió, a Tisztelet Master of Sports, Tisztelet edző a Szovjetunió, Kamloops Track and Field Club.
Bleer Aleksandr Nyikolajevics, rektor RGUFKSMiT (GTSOLIFK) levelező tagja a Magyar Tudományos Akadémia Education (RAE), egyetemi tanár, orvos, Pedagógiai, Tisztelet edzője tartozik.
Pavlov Sergey Evgenevich, RGUFKSMiT, MD, Ph.D.