Sírás a terhesség korai szakaszában
Miért anyukák gyakran sír
A szervezetben bármely személy felelős a könnyszekréciót prolaktin hormon. De a nők az összeg több szor nagyobb, mint a férfiak. Ezért hajlamosak sírni gyakrabban az erősebb nem. Néha úgy tűnik, hogy sírni, akkor ok.
A terhesség alatt a női test hormonális változások. Ez különösen észrevehető csak a korai szakaszában a gyermek rejtegetése. Hormonális változások jelennek levert, vékony héjú, és néha még sírás. Végtére is, a munka megbomlik, és az idegrendszert. Nő megsértődött gyakrabban, mint korábban, akkor sérülékennyé válik, érzékeny arról, hogy mi volna a korábban nem figyelt. Az gyengülése az idegrendszer nyilvánul fáradtság, álmosság, memóriazavar.
Szakértők úgy vélik, hogy ez az állapot a nők a terhesség alatt - teljesen normális. Végtére is, így a várandós anya védi a stressztől. A pszichológusok azt mondják, hogy a sírás és a harag, hogy ne folyjon ki, sokkal hasznosabb, mint a rejtett, rejtett mélyén. Sokkal jobb, hogy beszéljen, és sírni, mint viselni, mint mondják, a lélek a kő.
Szintén gyakori sírás lehet a depresszióhoz társuló, akiknél a terhesség korai szakaszában. Ez nem mindig kívánatos, és a terhes nők tervezett, ami azt jelenti, hogy meg kell változtatni terveit, egy csomó dolgot adni. És rokonai a nők nem mindig osztja a vágya, hogy egy baba. Mi marad itt terhes félreértés légkör a magány és a munkahelyi problémák? Sírni, hogy jobban érezze magát.
sírni hasznos
Nature ügyelt, hogy az emberi test képes magát regenerálni. És egy ilyen javító mechanizmusok az érzelmek és könnyek. Egy hétköznapi ember, aki megosztja a problémákat szeretteinkkel, úgy nagy lelki megkönnyebbülést. Még ha a jó tanácsot a beszélgetőpartner nem fog hallani. Sírás köteles oldja a feszültséget a stresszes helyzetekben. Ezért sírni néha hasznos, nem halmozódik negatív érzelem.
A terhesség első trimeszterében nem szükséges visszatartani könnyeit. Ők segítenek eltávolítani düh, harag, düh. Ez nem halmozódnak a negatív, ami megjelenik a egészségtelen baba is.
Hogyan lehet nyugodt az idegeket és kevésbé sír
Nos minden, ami mértékkel. És ha a jövőben anya felborul a legkisebb provokáció, könnyei hisztérikus rohamot, akkor hasznos lehet, nem nevet. Nyomasztó gondolatokat, szapora pulzus és a szívfrekvencia károsan befolyásolhatja az egészségre a gyermek.
Ezért kell venni magát a kezében, és ne feledkezzünk meg a felelősséget az új élet az ő szíve. Fenntartani a normális működését az idegrendszer, az elvégzéséhez szükséges az alábbi javaslatokat:
- Figyeljük meg a teljesítmény és az alvó üzemmód. Meg kell aludni ugyanakkor enni 4-5 alkalommal egy nap, enni ételek gazdag magnéziumban (hal, dió, banán).
- Megfelelően pihenni. Meg kell találni 10-15 perc egy nap, hogy feküdjön le a díványra, teljesen ellazulnak, köztük egy kellemes és pihentető zenét. Nyugodt légzés és mód segít megnyugtatni az idegeket. oxigén gazdagító szövetet.
- Hobby. Hímzés, festés, jóga. decoupage, Quilling - Ma már egy csomó érdekes és hasznos tevékenységet, amely elvonja a negatív gondolatok, és hozzon létre egy jó hangulatot.
- Aromaterápiás. Mert ülések segítségével illóolajok borsmenta, levendula, citromfű. Akkor viszont az aroma lámpa a szobában egy órával lefekvés előtt. Azt is javasolta, hogy néhány csepp olajat csepegtet egy párnára vagy a fül mögé.
- Séta a friss levegő. Séta a legjobb a parkban, távol a város zajától. Oxigénellátását is a test, a vér kering a szervezetben aktívabb, kellemes szemlélődés így a jó hangulat.
- Akkor teát inni este egy balzsamot vagy a menta. infúziós Leonurus. Az idegrendszer pihen alvás. És a fű segít neki, hogy erősebb.