Séta a térdén - taoista gyakorlat, keleti gyógyászat, a megújulásra és a hosszú élettartam
És ma elmondom egy másik gyakorlat az Arsenal daosov- séta a térdén.
Miért fáj koleni- kérdezd sok előfizető?
Kínai orvoslás ad választ gyakrabban csökkenti jön be a térdízület qi és a vér energia.
Ez azt jelenti, csökkentve a kenőanyag mennyisége a közös. Nem smazki- mechanizmus részleteit (a csont ízületi) dörzsölje egymás ellen, és elhasználódik. Ez ad okot, hogy az erős fájdalmas tüneteket.
Különösen, ha a térd hideg és hagyja, hogy a test hideg qi.
Ha további terhelést az ízületek, különösen, ha ez hosszú sétákat és rossz dolgokkal, még rosszabb lesz.
Tehát mit kell tenni?
Szükség van annak biztosítására, áramlási térdek elegendő mennyiségű friss vér és chi energiát.
Legjobb gyakorlat: taoista gyakorlata „séta térdre.”
Amikor végez ez a gyakorlat van szó, mint az ágyék. És ez serkenti a vesék, és még csatorna.
Mintegy térd kínai orvoslás van egy mondás: „ín Knee-palota”.
A inak és szalagok elmélete U-Shin, a máj csatorna. Azaz erősítése térd megerősítjük és a májban.
A térd területén sok gyomorsav csatorna pontot, majd rájuk ható megerősítjük a gyomorban.
Jellemzői a taoista gyakorlatok különböző államokban
Ha erősen duzzadt térd, először meg kell normalizálni a kiáramló folyadék és együttműködni a lépet csatorna Sanya Yin Jiao pontot. Hogyan találja meg, leírtam a cikkben: „Az akupresszúra a rossz étrend.”
Csatlakozási pont lehet másodperctől 30, vagy amíg a fájdalom elmúlik.
Csak munka után a két pontot, hogy menjen a térdre.
Ha van egy nagyon éles fájdalmat, amikor csökkentő térdre, akkor csak elindítani a térded a párnákon. Ne vezessen, és csak várni, térdre, amennyit csak lehet.
Aztán egy idő után, távolítsa el a párnákat, és próbálja állni a térdén az ágyon. Amikor a fájdalom kisebb lesz, elkezd mozogni az ágyon.
Amikor egy legyengült állapotban hátradőlhet a sarkára az ágyon, és egyszerűen váltás a lábáról. Lásd az ábrát!
Nagyon fontos, hogy ezt a gyakorlatot minden nap. És nem számít, hogy mennyi idő - amennyire csak lehet.
Ha csinál gyakorlatot a padlón, biztos, miután elterjedt a vastag takaró, vagy nem a puha szőnyegen.
Bizonyos esetekben hasznos lehet elvégezni ezt a taoista gyakorlat?
1. A fogyni, főleg, ha a zsírt tárol a csípő.
Kétlem, hogy kellett lennie taoisták, de a nők sooooo hasznos. Csak sétálni térdre szüksége 20 perc naponta egy izzadság.
2.Hodba térdre javítja a látást.
Ha a szem és a térd, ahol lehet mondani. Hogyan lehet ezt kapcsolatos?
A cikk elején azt írta, hogy a térd a palota nevű inak. Az inak vonatkozó máj csatorna, mint „a májat nyilvánul szeme”, amely felelős a látás.
Állapotának javítása a máj, hogy jobbak legyünk látását.
Már csak egy kis „fishechkami” (East egy kényes kérdés). Javítása szükséges séta térdre csukott szemmel (lásd a képen jobbra).
3. erősíti a csontokat, a haj és a fogak.
Ebben a gyakorlatban működik karaj, és ez a csatorna a vesében.
A vesék feladata a csontok, a haj és a fogak. Ez azt jelenti, hogy a testmozgás és az osteoporosis megelőzésére, lazítás a fogak és a hajhullás!
4.Uluchshit ellátási a fej és a lábak a vér.
Ez a gyakorlat serkenti a vérkeringést egy nagy kört, akkor van vér prilet a lábak és a fej.
Fej: Amellett, hogy a látás javításában, akkor javítja az arcszínt, és ismét a haj állapota a fején.
Ez akkor fordul elő szakaszokban kezdve egy rohanás a vér és a qi energiát a térd, majd lefelé a lába.
Általában a kínai szakértők azt javasolják sorozata gyakorlat elégtelen vérkeringés a lábakban:
Azaz, először a vér rohan a gyomorba, majd lemegy tovább.
5.Color Fokozza a munkát a gyomor-bél traktus
A kétpontos régió kiterjeszti gyomron való áthaladására.
Én már többször írtam az előnyeit masszázs szempontjából gyomor csatorna Zu San Li egészség és a hosszú élettartam (ami a fő cél az összes taoista gyakorlat).
Javítják a határokon csatorna gyomor- jó emésztés és a megjelenés.
6.Uluchshena állam a térd
Most már értem, hogy mi a csoda ez a gyakorlat?
Első osztály, ne felejtse el megadni a szándékkal, „Mit kapok ettől a gyakorlat” pozitív módon, anélkül, hogy a részecske „nem” és a „megszabadulni, ne.”
Nem így van: „Azt akarom, hogy megszabaduljon a fájdalom a térd.”
És például a következőképpen: „Van az egészséges térd rugalmas”, vagy „Minden nap, az állam a térdem javult” vagy „szabad vagyok, hogy hajlik a térde.”
Állítsa be a szándék, amit akar, te!
Ezt a gyakorlatot az öröm.
Akkor énekelni, vagy menjen a zene. Szeretek menni térdre a téren, oda-vissza, hogy írjon nyolc járni oldalra, csak a levelet, előre-hátra mozgó.
Elvégzése során ezt a gyakorlatot rendszeresen, akkor elfelejti, hogy hol van a térde.
És írok eredményeiket.
Séta a térdén - taoista gyakorlata
Szia, Galina! Mondd, van-e erre a gyakorlatok eredményeinek emberek teljesen megsemmisült térd izületi célozta? Személy szerint én elhagyott az általam javasolt műtét és több hónapig egy kicsit állni az ágyon a térdemen, megyek a térdemen, nem éreznek fájdalmat - csak élvezet ... De sétálni az utcán, sokáig nem tudok ... én csinálom jobb.
Tatiana!
Amikor teljesen megsemmisült ízületek igényel bonyolult kezelést. Ez a gyakorlat jó, de szükség a hosszú távú alkalmazás. A teljes helyreállítás, és különleges ételek, és megszünteti az oka a betegség.
Galina Hello! Kérem, mondja meg, hogy mit kell tennie. Megyek a térdem fél évig minden rendben volt, de most a fájdalom kezdődött a bal térde, nem tudom, mit kell tenni, hogy továbbra is, vagy megáll, attól félek. hogy ne okozzunk kárt. Elkezdtem menni a megelőzés. nincs fájdalom, köszönet előre is a választ!
Violetta!
Vegyünk egy kis szünetet, hogy a szervezet egy esélyt, hogy pihenni. Legfőképpen bízik a tested, az is lehetetlen, hogy túlterheli, sőt kiváló gyakorlatot.
Galina! Isten megadja neked a legjobb! egy év, és használja az óráját irányelveket. Minden elérhető, érthető, megvalósítható! és taoista gyakorlat-kedvenc) Köszönöm.
Galina, jó napot!
Köszönöm a hasznos információkat!
Kerestem valami összeroppant a térd és megbotlott a webhelyen. Próbáltam séta térde, a folyamat nagyon sok. Úgy ítélte meg, a három nap, három perc alatt -, majd elkezdett „érzi” ropogós térdét. Előtte volt róla, és nem is gondoltam, de most úgy érzem, hogy állandóan, néha fáj, és néha még a reggeli ízületi (látszólag, amikor valahogy rossz feküdni). Megálltam fog a térdem, attól tartok, most :( Ez már folyik egy hónap után megszűnik. Milyen tanácsot? Ez a gyakorlat nem árt?
Anna!
Ha mindent helyesen, akkor nem kell félni a terjedését. Bár, ha csak azért, mert most tavasszal, és a betegség súlyosbodnak a távolságtól függetlenül a térdén.
Én még nem találkoztam, hogy ez a gyakorlat, hogy bárki károsodtak.
Nos, megpróbálom lassan tovább :) Mert még azután három leckét, amelyet valahogy javított teljes egészség, az energia és a jó hangulat megjelent, kár lenne elhagyni ezt :)
Szia Kedves Galina!
Helló
Ha nem ez a gyakorlat ma valószínűleg nem megy. Én csinálom több éve. Miután megmentette a térdem, kezelés nélkül nem segített.
Ki lehet csak menni, meg kell, hogy fokozatosan csomagolva az első körben csak állni. Hogyan kell szokni, hogy a térd, továbbra is mozog. Most tudok járni a földön csupasz térdét, és csináld a megelőzés. Ez a gyakorlat a megváltás, csak meg kell, hogy legyenek türelmesek, és ne törje ki a denevér.
Galina Köszönjük, hogy megosztja a nagyon hasznos gyakorlat.
Köszönöm, Lily, a tippet. Úgy vélem, hogy az egyes emberek, hogy lesz egy motiváló SO ki kezdeni ezzel az egyszerű és nagyon hatékony gyakorlat.
Térd is kapcsolatban állnak az agy, úgy, hogy javítsák és agyi keringés. Gyermekek ösztönzik tovább mászni térdre aktiválja az agy!
Nagyon köszönöm a válaszát. Elkezdtem járni, és kiderült, hogy séta egyenes lábak, és térdre teljesen különböző dolog. Az első alkalommal, amikor elmentem a térdemen egy kört, és esett a palota a fájdalom a csípő oldalán szó szerint. A második alkalommal, egy fél kört, és a fájdalom. Zuhanok a bal oldalon. És ma, két nappal később, mentem néhány kört, de a fájdalom elmúlt. És kanyarodáskor nem dobja vált. Azt hiszem, még a szórt hogy ez valami jó. Később majd írok az eredményeket.
Szeretem kipróbálni valami újat.
Köszönöm, Valerij, ossza meg az eredményeket! Taoista gyakorlatok univerzális, helyreállítani az energia és a vér áramlását a szervezetben. És ez jó bármilyen betegséget!
Írok a hatás a gyakorlatban később, nagyon érdekes!
Galina, jó estét!
A mélyen meghajolt, hogy a segítségeteket. Kérem, segítsen nekem, anyám meggyújtotta az éjszaka láb, a láb fel a comb. Sem kenőcsök és gélek nem segítenek, akkor mentésre csak hideg vízben. Talán vannak olyan gyakorlatok, vagy gyógynövények, hogy segítsen neki. Előre köszönöm szépen.
Ljudmila!
Tudok tanácsot a kínai gyógyteák párolására láb. Ügyeljen arra, hogy a nyugtató gyűjtemény Xiaoyang és begyűjtés megszüntetése dugulás Guyuan csatornákat. Csak akkor van szükség az anya kell tennie, hogy nem túl forró fürdő. Mindenesetre, ezek a tünetek jelzik az elnyomás és az obstrukció a csatornák.
Jó den.Galina.delala gyakorlat körben .odin alkalommal. -Szóval ahol nazad.a két héttel aggódtam jobb térd .vot, hiszem egyaránt térdre, és minden, amit el fog múlni, de kezdett fájni a bal térde. Azt már nem, hogy erre. To. A második napon erős térdek fájt Keresztül a héten kezdtem ezzel él, és elkezdte guggolni, úgyhogy csikorogtak a bal térdét. és ma megint nem felülést, így a bal térde hrust.budto súrlódás hang, amely száraz típusú stick csikorog mikor fog hajlani. Nem tudom, hogy most menni a térdemen, és zömök, akkor jobb, és milyen gyakran kell csinálni, így és így.?
Ira!
Guggolás sokkal erősebb terhelés térdre, mint a séta térdre.
Ha van rossz térde. akkor nem is elkezdenek járni, hanem egyszerűen a térdelő és a „gördülő” egyik törzsről a másikra. Hogyan véráramlás helyreállítását (levél térdfájdalom), akkor növeli a terhelést.
Köszönöm, Irina, amit megosztott a csodálatos eredményt! És sokan szkeptikusak, hogy ilyen egyszerű gyakorlat hozhat eredményt.
A zsibbadás az ujjak.
1. Leggyakrabban ez a nyaki chondrosis. Pick gyakorlatok a nyak és megpróbálunk segíteni nekik, nézd meg a hatást.
2. Próbáld meg egy gyakorlat a kapillárisok
3.Popeyte tisztító vérvétel vagy tibeti recept tisztítására hajó.
4. Masszázs erősen ügyében közel a köröm, az ujj pad mellett a köröm kitolja körmeit vagy egy fogpiszkáló.
Ha azt szeretnénk, hogy minden megrendelés részleteit egyéni konzultáció.
Minden, amit a legjobb!
Kedves Galina, a levelező - tárháza új ismeretek mindannyiunk számára. Köszönjük titáni és nagyon fontos munkát! És a legfontosabb (nagyon fontos) Te csinálod önzetlenül, ami ritka. Tudom, hogy ez feltétlenül fog számolni kell veled! You - varázslónő! Jó egészséget és minden jót! Továbbra is kedvünkbe felbecsülhetetlen értékű munkát mindenki javára.
Üdvözöljük Galina.segodnya figyelmesen olvastam séta térdre.
Mintegy séta a térdemen, hallottam sok évvel ezelőtt egy film a magyarországi elérjük, az emberek dacolva a 80 év az aktív életmód, a különböző interesami.Odin a karakterek azt mondták, hogy fut naponta térdre, így megszabadulni a fájdalom a térd, majd sustavah.Ya ő példája (mire rendszeresen gyulladt térd ízületi duzzanat, fájdalom és t.d.Mogu megerősítik a jó hatása ennek a gyakorlatnak. imént olvasni, ami szükségessé teszi, hogy állítsa glazami.Chto Nos meg kell próbálni. igaz, hogy kellőképpen nagy terhelés (például guggolás). ízületek is megbetegszenek. Tavaly óta én is kezdett „járni a fenék”, és vegye figyelembe a javítása a csípőízület))
Tatiana!
Jó, hogy írtál többet sétálni a fenék. Ez is egy nagyon hasznos gyakorlat.
Ha guggolás okoz fájdalmat, nem sokat ismétlések és zömök nem annyira. Lehetőleg ne terhelje az izületeket ismét.
Galina, köszönöm egy csodálatos dolog! Mintegy séta a térdemen Úgy tűnik, meg kell említeni, de miután ilyen részletes magyarázatot nem gyakorolják sokkal hatékonyabb!
Tatiana és mindazokat, akik nehezen tudják guggol, azt tanácsolom Neumyvakina videó, ahol azt mutatja, hogyan kell elvégezni a gazdaság támogatása:
(Galina, bocs a módja a linkeket, de nagyon nehéz megtalálni ezt a filmet, úgyhogy így, hogy ne ítélje el a hosszú keresés a többi)
Szia, Galina! Itt olvastam a leveleket, megpróbált beszélni, mint egy kört, de nem több, mint 1 perc poluchaetsya.A „kakas” általában azonnal csökken. Tapping csatorna epe, valamilyen oknál fogva, az összes feltételt a betegség, lehetséges ez? És nem találom a felső pontja a szívburok csatorna (a mellkas), mert lehet találni, és ha valamilyen módon ez a megfelelő hely? köszönöm
Irina! És el járni a térdén, és fokozatosan kell, 1 perc kezdete lesz elég. Használd az elv a „Három P- postenenno, következetesen és helyesen!” Mintegy „Kakas” ugyanaz a dolog, akkor lehet kezdeni egy pár másodpercig. Ha megy gyakorolni egész idő alatt, akkor lehet a hosszabb.
Ha az összes csatornát pont gall fájdalmas, akkor meg később. Talán van összenyomva epekő.
Pro szívburok csatornát. Külső csatorna pont - Tian Chi. Cím: "Tien" - "égi"; "Chi" - "tó". A tetején a szívóka hasonlít egy hegycsúcs, elérve az égen. Tien-chi pont közelében található a mellbimbó, mint egy tó, a magas hegyekben. Mint: ez a IV bordaközben, 1 Cun és kifelé a mellbimbó 5 tsuney kifelé az elülső középvonal. A nők nehezen találni ezen a ponton, például a mell (és így a mellbimbó), mind található különböző magasságban. Ezért a nők ezen a ponton ritkábban használják.
Köszönöm szépen. Minden nagyon ZDOROVO.2, én nem torna, és indítsa IS. Az örömmel, hogy nyissa ki az oldalakat. Fogok dolgozni végig a témákat. JUST kolosalnye és barátaik REKOMENDUYU.ONI POLZUYUTSYA.OGROMNOE köszönjük Galina. Te csak mi arany.