Saláta paprika, marhahús és friss paradicsom
- Marha b / c - 200-300 gramm.
- Pepper - 1-2 db.
- Paradicsom - 2 db.
- Lilahagyma - 1 db.
- Petrezselyem - 2-3 gallyakból.
- Növényi olaj - 3-4 evőkanál. l.
- citromlé - 1 evőkanál. l.
- Mustár - 2/1 teáskanál ..
- Sóval és borssal.
Egy kis borsot.
Aki nem készít saláta paprika? Juicy ropogós gyümölcsöt enni az egész világon aktívan használja őket a főzéshez ételek készíthetők, mártások és levesek.
Köztudott, hogy az első alkalommal enni édes paprika élelmiszer kezdett indiánok, és Amerika felfedezése, ez a kultúra terjedt el a régi világ.
Meg kell jegyezni, hogy a paprika hívják csak nekünk Bulgáriában is, ahol ezek a zöldségek nagyon népszerű során más jól ismert név - paprika.
saláta recept paprika nagyon sok, mert van egy különleges édes ízű, együtt a legtöbb termék: más friss vagy főtt zöldségek, hús, baromfi, sajt, gomba és így tovább.
Nagyon népszerű koreai saláták és snack paprika, különböző fűszerek és az élesség.
A népszerűsége a paprika is magyarázható nemcsak a különleges íze, ez a zöldség tartalmaz egy sor hasznos anyagok. Saláta friss paprika tölteni vitaminok A, C és B csoport gyümölcsök magas kálium- és nátrium-, kalcium- és fluorid, vas és a kén.
Rendszeres fogyasztása paprika élelmiszer hasznos lesz a szívet és az ereket, gyomor-bél traktus, a bőr és a haj, javítja a látást, sőt csökkenti a rák kockázatát. Sőt, a bolgár bors - a természetes antidepresszáns.
A bolgár paprika - egy diétás termék is tartalmaz, csak 27 kalória 100 gramm. A lédús pépet javítja az emésztést, és segít eltávolítani a méreganyagokat és a rákkeltő anyagok tartalma miatt klorogénsav és p-coumaric savak. Azok, akik követik a szám, tartalmaznia kell a diéta egészséges és ízletes saláta paprika, vitamin és élénk, mint a képen.
Vegetáriánus, kiadós, de könnyű salátákat káposzta és paprika. Sőt, lehet, hogy egy normális káposzta és karfiol, brokkoli, vörös vagy pekingi. Uborka, paradicsom, sárgarépa koreai, tengeri moszat - csak egy része azoknak a zöldség, amit adhat a paprikát.
A sportolók és élők nagyobb fizikai aktivitás, ajánlhatunk a csirke saláta paprika, fehérjében gazdag, energizáló egész nap.
Főzzük őket minden nap, vagy nyaralni, hogy könnyebb, vagy kielégítő, így a saláta paprika, bab és a marhahús. Egyszerű saláta uborka, paradicsom vagy káposzta és paprika jó köret halat vagy húst.
Ízletes töltelék és fűszeres zöldek teszi a táplálékot finomabb, és ha szükséges, a megfelelő recept paprika tehet salátát a tél, mint az uborka.
előkészítés
- Először meg kell főzni a húst, mert hogy meg kell kockákra vágott, és megsütjük olajban pároljuk, sózzuk, borsozzuk.
- Peppers távolítsuk el a magvakat, majd vágjuk csíkokra közegben.
- Paradicsom tisztítani a szárak és magok, vágjuk a húst, valamint a paprika.
- Az apróra vágott hagymát finom félgyűrűt, ha keserű, leforrázott forró vízzel.
- Külön-külön, keverjük össze a kötést az olaj, mustár, citromlé. Ahelyett, hogy az utóbbi segítségével bármilyen gyümölcs ecettel.
- Valamennyi hozzávalót kerülnek a salátástál, öntsük a kötést, és jól összekeverjük. Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.
Koreai saláta sárgarépa és a paprika lehet füstölt csirke, ebben az esetben akkor is adjuk hozzá a hagymát és a szezon minden keveréke növényi olaj és ecet.
Könnyen elkészíthető saláta káposzta, uborka és paprika nyújt kiváló táplálékot hétköznap, és az ünnepi asztalra. Csak meg kell vágjuk a káposztát, obmyat meg, hozzátéve, cukrot és sót, majd keverjük össze julienne uborka és paprika, évszak, ecet, olaj, és hagyjuk, hogy átjárja 20 percig.
Között az egyszerű növényi ételek kell jegyezni, saláta paprika és a sárgarépa és ecetes hagymával. Vágjuk vékony julienne zöldséget kikészített olaj és a szójaszósz keverék.