Saláta kefe fogyókúra készülve
A nehéznek érzi a gyomorban, aggodalmak körül a gyomor, és úgy gondolja, hogy lefogy súlytöbblet?
Aztán, mint valaha, az úton, segít megbirkózni mindezt különleges saláta fogyás - „ecsetet”, ismert, hogy a legtöbb a „Habverő”. Ez tényleg nagyon egészséges étel. Gazdagsága rost, hozzájárul egy egyedülálló lehetőség, hogy tisztítsa meg a beleket, így telíti a test bő kalória
Egy kis történelem salata- „Brush”
Tudja, a történet a megjelenése „kalászok”? Először hallottam róla két évszázaddal ezelőtt. És az első alkalommal, amikor megpróbált Amerikában. Az alkotó lett természetgyógyász Pol Bregg. Bár megbízható adatok az előfordulása az első saláta recept nélkül. Itt például a más forrásokból tudjuk, hogy a receptet állítólag feltalált Svájcban. És feltaláló orvos Maximilian Bircher-Benner. De ez nem pontos visszaigazolást.
Minden alkatrész a saláta, zöldség kizárólagosan. Néhány receptek között található összetevők és gyümölcs.
A gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat. „Brush”, mert az alacsony kalóriatartalmú, ez a saláta, amely képes javítani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, hogy vonja vissza a felhalmozódott méreganyagok. Emiatt van egy egyedi nevet. Végtére is, a szó ecsetet, habverő, azok szánt árucikkek elsöprő szemetet, ami a testünkben felhalmozódott méreganyagok. Az edényt tartalmaz csak 50 kalória 100 gramm.
Pontosan milyen hasznos saláta „rács” azok számára, akik szeretnének fogyni?
Nos, először is, minden recept „suhint”, azaz „kefék” alacsony kalóriatartalmú saláta. Ez különösen igaz receptek, amelyben citromsav extraktorba és az olívaolaj nem több, mint 50 kalória 100 gramm.
A recept gyümölcs összetevők összetételét általában egy szénhidrát, és ahol a kalória tartalma nem több, mint 20.
Most már értem, miért saláta egy hatékony eszköz a fogyás. Recept maga „kefék” elősegíti a bél tisztító, és így a szervezet nem szűnik meg nem hasznos vitaminokat tartalmaz a termék. Emellett egy nagy választéka panicles receptek nem csak az ételek, mint az egyik étrend, de még változatosabbá a diéta.
De most a saláta „Brush”
Egy egyedülálló tál olyan nevet, amely teljes mértékben indokolt. Ami tervezett elsöprő és eltávolítja a felesleges a szervezetből. És mivel a hasznosságát az összes felhasznált összetevők nem gazdagítja az egész testet az összes szükséges vitamint, amelyek annyira szükségesek az emberi szervezetben. Azonban a saláta recept annyira hasznos és alacsony kalóriatartalmú, amelyek ideálisak, akik fogyni szeretnének, és nem éhes.
És sörték saláta ne ragadjon a fogait. Az biztos, hogy be van jelölve, több mint egy személy. Ebben az esetben, a belek teljesen megtisztult mindenféle méreganyagok, amelyek felhalmozott sokéves túlzott evés, vagy a rossz táplálkozás.
Különösen alkalmas ez a saláta a nők számára, akik nemrég szült. Elvégre ők a terhesség alatt enni két, ennek eredményeként, és hatása a súlygyarapodás. Annak érdekében, hogy Mama, ne húzza, eszik salátát Brush. Miután egy pár napig, akkor úgy fogja érezni magát, mint a könnyebb lett, mert minden nap eltűnik az összes extra megtakarítást és felesleg. Így, ha a készüléket, akkor gyorsan jön az azonos méretű, azaz, hogy jöjjön formába. Miután beleértve a diéta saláta receptek „kalászok” egyedülálló lehetőséget, hogy visszaállítsa és normalizálja az emésztőrendszer.
Tipp: „Ha a recept saláta a cukorrépa és a friss zöldségek hőkezelés nélkül, az egész titok ez az étel a hasznosságát a alkotóelemeit a répa.”
saláta recept titkos, „Brush”
Különböző források szerint több mint egy tucat receptet ez az étel. Alapvetően ez mindenféle előnyöket célja az emberek, akik törődnek az egészségükkel, azok számára, akik próbál lenni alakúak. Ezen túlmenően, az étel tekinthető diétás. Tehát nem meglepő, hogy a recept megtalálható mindenféle könyvek és folyóiratok a kategóriában, azok számára, akik fogyni szeretnének, és nem károsítja az egészséget. Alapvetően minden változata diétás saláta receptek tisztítására tervezték a szervezetben, ezáltal megakadályozzák a lerakódások képződése, sőt megszünteti őket a saját egyedi összetevők és egyidejűleg pótolja test jótékony vitaminok.
Előfordul, hogy a recept is nevezik a klasszikus recept, „Kefék” Miért olyan gyakran arra utal, hogy a klasszikus recept? Valószínűleg, ha szeretné tudni, hogy miért van az, hogy a klasszikus recept, mert úgy vélik, elsősorban a táplálkozási saláta recept?
A klasszikus recept, mert a készítmény szükséges cékla, sárgarépa, káposzta és öltözködés formájában olívaolaj. Ezen kívül van egy recept, amelyben a „ecsetet” lehet egyik fő összetevője a olajbogyó, aszalt szilva, citrom vagy lime levet. De van egy olyan változat, amelyben a fő szerepet játszott egy íj és néhány közepes méretű alma.
Veled vagyunk most meg két receptet az egyedülálló étel. Ezek különlegessége, hogy minden saláta recept egy jelentős különbség a többi receptet a készítmény az összetevők és a minimális kalória.
Tehát recept „ecsetet”, hogy lefogy
Ennek előkészítése recept, először meg kell készíteni a termékek listáját, amelyek összetevők alkotják a csészébe.
- Cukorrépa nyers az összeg egy gumó.
- Három közepes méretű sárgarépát.
- Egy kis Kachan káposzta
- Növényi olaj, előnyösen olívaolaj mennyisége 1-2 evőkanál.
- Fűszerek, mint a só, citrom, bors tetszés szerint.
A számos szükséges termékek előkészítése saláta ezt a receptet, kiderül, csak két kis adagokban.
A főzés nagyon egyszerű, ez a recept.
Mindössze annyit kell tennie, hogy vágja vagy lereszeljük közepes reszelő egy edényben minden zöldség, amelynek ő is a salátát, „Brush” Csak amikor előzetesen keverését minden összetevő reszelt, káposzta kell sokat leküzdeni. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy hagyja, hogy a káposzta levét.
Tipp: „Minden alaposan összegyúrjuk egyetlen tartályban, és csak azután, hogy meg kell tölteni a saláta növényi olajat. Vannak olívaolaj, a legjobb, ha használni. De ha az olívaolaj nem értem, akkor egy közönséges napraforgó olaj. "
Ebben az esetben ezeket az ételeket tartalmaz, mintegy 250 kalóriát tartalmaz. rendre egy saláta részletben 125 kalóriatartalmú étrend.
Általában, ha biztos abban, hogy a szándékát, hogy csökkentse a kalória tartalma még, lehetséges, hogy készítsen egy saláta recept, de szinte öntet nélkül olívaolajjal. Vagy csökkentse a részét olívaolaj fűszerekkel két vagy akár három alkalommal. De minden, hogy még teljesen kizárni saláták nem kívánatos. Végtére is, ez köszönhető neki jobban felszívódik a szervezetben az összes vitamin a beérkező termékek a saláta recept „Brush”. Ezen túlmenően, az olívaolaj egy nagy segítség a tisztítás a bél.
A második változat a receptet, „Brush” Elena Malysheva
Elena Malysheva ismert nem csak vezető, hanem egy orvos által az oktatás és a hivatását. Ez volt a recept a „Kefék” nélkül, teljesen olívaolaj ajánlottak.
Az összes termék, amely használható erre a saláta:
- ½ kiló hínár;
- Ugyanez a nyers sárgarépa;
- Sex kilogramm nyers cukorrépa;
- 10 gramm citromlé.
Készítsük el a saláta a következők lehetnek:
Tehát, ahogy az első recept, az összes zöldséget foszlány. Ez használ egy szokatlan úszó, az első esetben, egy speciális úszó, amelyet annak érdekében, hogy dörzsölje koreai sárgarépa. Ezt követően, a reszelt zöldségeket helyezzük egy edénybe, és keverjük össze. Továbbá a salátát kell szinte kész felvenni frissen facsart citromlevet, és minden esetben ne adjunk hozzá sót és a borsot.
A szám használt termékek célja a három apró darabokra, hogy kell enni a nap folyamán, mosott le a rendszeres étkezés 1 pohár vizet. Ez megkönnyíti, hogy tisztítsa meg a szervezet a toxinok. Végtére is, a víz ebben az esetben is a gyomornak, mint kiegészítő öblítés.
A teljes kalória három adag 485 kalóriát, azaz minden egyes részét saláta 162 kalóriát kalóriát.
Néhány tipp azoknak, akik fogyni szeretnének, a táplálkozás révén saláta fogyás, „Brush”
Saláta „ecsetet” úgy működik, mint egy seprű, elsöprő fel az emberi test minden felesleges és a felhalmozott sokéves rendszeres túlevés vagy a rossz étkezési szokások.
- De ez nem jelenti azt, hogy a salátát kell betölteni a határértéket.
- Ne feledje, hogy saláta, „Brush” jött létre a kirakodás, a test.
- Akar enni, szenvednek. A játék megéri a fáradságot.
- Ezen felül, a saláta, „Brush”, vagy ahogy mondják, „suhint” nem csak akkor használható formában étrend. Ezt fel lehet használni, mint a böjt nap. Ez a megközelítés a gyógyítás és a fogyás nem kevésbé hatékonyak, mint a nagyon étrend, amelynek alapja, étkezési saláta, egy ideig.
- Hidd az álom valóra, főleg, hogy van egy jó segítő, mint étrend-saláta, „Brush”.