Sajt diéta fogyás vélemények, ötletek, tanácsok
Diet Sajt: értékeléseket ez a diéta elég egyértelmű. Az emberek kíváncsiak: Lehetséges ez? Valószínűleg! Használhatja azt a súlycsökkentés lehet egymástól függetlenül (összefüggésben sajttal), vagy kombinációban, mint a kolbász vagy bor. Ebben a cikkben fogjuk vizsgálni a három leggyakrabban használt beállítások.
A diéta alapja sajt
Ez a módszer a fogyás nem egy nagy szám a rajongók annak a ténynek köszönhető, hogy a sajt maga is egy meglehetősen nagy százaléka zsír. A táblázatok elkészítése, az élelmiszer táplálkozási óvatosságra tartalmazza az étrendben a sajt, azonban, beleértve a sajtokat nem szabad, mert a tápértéke, hogy feladja tejtermékek. Minden táplálkozási ott saját sajt diéta fogyás vélemények, amelyek az ügyfelek használják őket, mint egy alapot adnak új étrend. Ennek következtében számos különböző diéták, amelyek nem alapulnak sajtot. Azonban ajánlott elsősorban az egészséges emberek.
A szerkezet eltérő zsírtartalmú sajt fehérjéket tartalmaz és a kalcium-foszfor-vegyületek, és körülbelül egyenlő arányban. Emiatt a sajtot ajánlott az egészséges táplálkozás, különösen a gyermekek és az idősek.
A fehérjét tartalmazott a sajt, a forrása aminosavak legközelebb összetételű a bázikus aminosavak, képző sejt szövetek az emberi szervezetben. Ezért nagyon könnyen emészthető.
Sajt tartalmaz szinte semmilyen ballasztanyagban, hanem azért, mert azok, akik szenvednek intestinalis stagnáló jelenségek, sajt étrend ellenjavallt.
Bor és sajt étrend
Ez az étrend általában használt böjt nap, de lehet alkalmazni, mint a heti fogyás összetett.
Használt termékek bor és sajt étrend (napi adag):
- 350 gramm sajt durum vagy 500 gramm sajt tejoltó (például Adyg);
- 1 csomag száraz kenyereket;
- 0,5 liter száraz vörösbor.
napi táplálkozással elvben ez az étrend a következő:
A fent említett termékek kell osztani, 5 egyenlő részre és enni sajt kenyeret, mosott le borral, rendszeres időközönként.
Az időközönként ajánlott inni 5 csésze zöld tea, amely lehet helyettesíteni ivóvíz gáz nélkül. Körülbelül 1 liter folyadék.
Táplálkozás: sajt + kolbász
Ez a kombináció a termék tanácsos lehet használni, még a fogyás csoport. De kolbász sajt étrend véleménye annyira pozitív népszerűségét annak fut előtte van szükség, mert a konzultációt a táplálkozási, alapítása óta szinte kizárólag állati eredetű fehérjék. Egyes betegségek, mint a diéta veszélyes lehet.
Időtartama ne haladja meg 10 nap. Napi étrend egy ilyen étrend a következő:
- egy csésze kávé nem édes;
- kemény tojás;
- alacsony zsírtartalmú kolbász fajták - 200 g;
- alacsony zsírtartalmú cottage cheese - 250 g;
- zsírmentes joghurt - 250 ml.
Étkezési kezdődik este 8 órakor, minden további 2 órán át, kiegészítve egy pohár kefir 18.00.
Ne felejtsd el használni fogyókúra során a tiszta ivóvíz nem kevesebb, mint 2 literes, lehet inni cukrozatlan zöld tea.