Rukkola saláta előnyei és hátrányai, ellenjavallatok
Külsőleg jelentéktelen gyógynövény rukkola egy nagyon értékes növény. Használata Rukkolák a szervezet számára már régóta ismert, hiszen a nap az ókorban. Ő sok neveket adott neki a különböző népek: mustár fű, ültetés gusenichnik, eruka, rukkola, Indus, rakéta saláta. Még az írás a leggyakoribb ilyen szakemberek nincs egység: az irodalomban változatai „rakéta” és „rakéta”. Elrejtése alatta egynyári növények, közeli rokona a káposzta, torma. retek, mustár, utalva a család keresztesvirágúak.
hasznos tulajdonságai
Rocket saláta vitathatatlan vezetője a többi fajta fűszerek által hagyományosan használt emberiség, a rengeteg gyógyító tulajdonságai és kémiai összetétele le. arugula előnyei az emberi szervezet változatos. Ha teszünk a növény része a diéta, segít az egészség megőrzéséhez:
- fokozza az immunitást;
- erősíti az idegrendszert;
- telíti fehérjét csont;
- normalizálja a működését az emésztőrendszer, gyógyítani a krónikus és még sok futás fekélyek és gyomorhurut;
- a rák megelőzésében;
- erősíti az érfalban;
- csökkenteni a vércukorszintet és gondoskodik arról, hogy elfogadható szinten;
- felgyorsítja a gyógyulási mindenféle károsodás.
Rukkola, mint táplálkozási. Energia érték 100 gramm levél, ruccolával csak 25 kalória, ami egyenlő 1% -a napi érték. De ez nem csak az emberi méltóság növények számára, akik fogyni. Ha a használt rakéta felgyorsult anyagcsere élelmiszer, és szenved a lényegi elemeinek hiányát, a test töltés szükséges fenntartani a magas energiahatékonyságot. Rocket saláta tartalmaz sok rost, amely megkönnyíti, de ugyanakkor megfelelő termékeket.
Jó hatást nehéz küzdelemben súlyfelesleggel lehet elérni úgy, hogy rendszeresen intézi a test böjt nap, amely alatt ajánlott enni csak enni rukkolával.
A több ezer éves gyógyítók sikeresen kezelt növény sebek, horzsolások, ficamok. Régen ez enyhíti a fejfájást. Olaj rakéta saláta megoldani bőrproblémák - megszabadulni kelések, bőrgyulladás, tette kevésbé észrevehető sötét foltok és szeplők.
A lista a jogsértések a szervezetben, amely segít a rukkolával, lenyűgöző. Ez magában foglalja:
- diabétesz;
- magas vérnyomás, tromboflebitisz, vénás betegség;
- vas és más típusú vérszegénység;
- normális feletti vér koleszterin;
- betegség megfázás jellegű;
- csökkentése a hemoglobin;
- megsértése víz-só anyagcserét;
- túlsúlyos, beleértve különböző fokú elhízás;
- anyagcsere-rendellenességek;
- betegségei Az urogenitális rendszer;
- bőrgyógyászati betegségek;
- zavarok a szervek a gyomor-bél traktus;
- problémák ideges természet: a stressz, ingerlékenység, mély hang, a depresszió, a tartós stressz.
Rukkola saláta - hűséges asszisztense gyomor- és bizonyos típusú gastritis. Diéta a szerepeltetésével csökkenti a meglévő sebek méretének és megakadályozza az újak. Tartalmazza a növényi anyagok segítenek, hogy erősítse a falak, a gyomor és védik őket. Amerikában, előnyös tulajdonságait arugula képezte az alapját egy innovatív és hatékony módszer, gyomorfekély kezelésére.
A fent említett rakéta saláta és receptek a hagyományos orvoslás, a hatékonyságát, amely megerősíti a generációk. Az infúzió a magok megszünteti bőrproblémák. A préselt lé a növény - kiváló orvosság tyúkszem és polipok.
jövőbeli rossz
Annak ellenére, hogy sok értékes tulajdonságait, használatát Rukkolák nem mindig hoz hasznot a test, ez a saláta lehet vele, és hogy kárt.
Negatív következmények elkerülése érdekében, szükséges, hogy figyelembe kell venni a következő pontokat.
- Ennek része a sok illékony előállító üzemek, gyakran váltanak ki súlyos allergiás reakciókat. Ezért az orvosok ments közé fűszer az étrendben jelenlétében egyéni intolerancia növények. Belőle általában befolyásolja az emberek, akik allergiás zöldséget a keresztesvirágúak családja: retek és fehérrépa.
- Ez jobb, ha nem várja meg az előnyeit rakéta saláta, amely nőtt területeken megfelelő környezeti feltételek mellett a szennyezett helyre, a szennyezett talajok nehézfémek sói.
- Néhány krónikus betegségek (köszvény és más autoimmun betegségek), mielőtt a arugula diétát kell forduljon orvoshoz.
Ez ellen-rakéta?
Ételek rakéta saláta semmiféle előnyt nem szenvedők az alábbi betegségek:
- gastritis, amelynél előállított gyomor lé túltengés;
- colitis;
- betegségek a húgyutak;
- problémák kiválasztódását epe;
- májbetegség;
- allergia a termék.
Kivéve Ilyen esetekben használja a növény lehet biztonságosan az egészségre.
kémiai összetétel
A minimális kalória rukkola - igazi kútfeje hasznos elemeket, hogy a szervezetben. Világos, hogy ez segít, hogy biztosítsa az adatok annak összetételét.
Táplálkozási értéke rakéta levelek (100 g)
A rakéta saláta egyáltalán nem a koleszterin, hanem tartalmaz vitaminokat:
Arugula gazdag vas, kalcium, magnézium, mangán. Egy valamivel kisebb mennyiségben jelen a növényi réz, kálium, foszfor, cink, nátrium, és a szelén. Ezek az elemek tartják a optimális pH a vér, és segít csökkenteni a cukor mennyiségét benne. A fiatal levelek a rukkola sok jódot és a flavonoidok, melyek erősítik a véredények falainak.
Hatások a férfi és női test
Rendszeres fogyasztása élelmiszerek rakéta saláta pozitív hatással van az emberi test egészére, normalizálás és javítja a munka szinte valamennyi rendszereket. De rakéta hozhat hasznot és kárt, mert néhány jellemzőjét és helytelen.
A nők minden korosztály lesz érdekelt a képesség, hogy egy fűszer kozmetikai célokra. Ha közé rukkolával az étrendben rendszeresen, pozitív változásokat fog megnyilvánulni gyorsan. A bőr fiatalnak néz ki, eltűnik bőrpír és irritáció, növeli a bőr tónusát. Hair lesz egészséges fényét és köröm - a várat.
De a terhesség alatt, hogy fenntartsák a szépség ezzel természetes orvosság nem fog működni. Tartalmazza a rukkola vegyszerek egészségét károsító magzatot. Annak kockázata, hogy a jövőben fognak kiváltani az allergiás reakció a gyermek, nagyon magas.
A szoptatás használatának korlátozását a fűszerek élelmiszer nem ró. Ebben az időben, hogy hasznos lesz, és anya és a baba, ami fokozott tejtermelés és pácolják, hogy értékes, hogy aktívan növekvő szervezet mikrotápanyagok. Mégis fontos, hogy ne vigyük túlzásba, megfigyelése mértékletességet eszik növényeket.
Rocket saláta, akkor nem csak enni. Nagyra kiváló olaj emeletén rukkola. Ez egy bizonyított eszköz, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan erősítsék hajat. Maszkok belőle, hogy segítsen javítani a természetes szerkezetét és megelőzni a hajhullást. Hogy azok elszakadhat. A legjobb időt az eljárás - a késő esti órákban. Dörzsölni a hajat 2 órán át. L. olajok csomagolva fejét egy törülközővel, amelyek megtartják a tűzről és hagyjuk, hogy a folyadék foltot dolgokat. Hagyja a maszkot, amíg a reggel.
Férfi Egészség rakéta is hasznos lehet. Ez egy lista a legerősebb afrodiziákum. Segítségével a rakéta-saláta, mint a természetes úton javításának hatékonysága, van egy hosszú története van. Ahhoz, hogy elérje a célját, figyelembe 3 óra. L. arugula olaj. Az ilyen kezelés fontos, hogy végezzen rendszeresen.
Híresek a szenvedély az olaszok jött egy titkos kábítószer alapján föld rakéta, saláta, fekete bors és a méz. Arányban elegyítjük 10: 1: 1, ők időnként növelik férfiasság. Hogy meghosszabbítja a kívánt hatást, akkor részt kell vennie minden nap.
- Rukkola a gyermekek étrendjét
Meg lehet és kell hozzá növényi levelek élelmiszer a gyermekek számára, ha nincs ellenjavallat formájában allergia. A rukkola olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek miatt a gyors növekedés az immunsejtek. Ennek eredménye, hogy növeli a szervezet ellenálló képességét a kórokozó mikrobák és vírusok. A szezonban a megfázás és nátha nem kell aggódnia, a baba, mint a rakéta saláta a diéta jelentősen megerősíti a gyermekek immunrendszerét.
Felhasználási módszerek
Meg kell tenni egy kis erőfeszítés, és nem feltűnő rakéta jön létre igazi kulináris remekművek. Fűszeres ízű növény kiegészíti a hús vagy hal ételek, így nekik egy fűszeres mediterrán kifinomultság. Ideális rakéta saláta tenger gyümölcsei. Szerencsére elindult bármilyen íz bab és a leveles növények.
A gyógynövények lehet enni önmagában vagy fűszerként használják a párolt zöldség. Rukkola említi sok recept, szószok, szendvicsek, snack, rizottó, pizza. Adjuk hozzá a levelek a növény, még a túró és néhány desszertek.
Hatékony kozmetikai alapú rakéta. Ha egy 200 g apróra vágott növények levelei keverni 0,5 liter olívaolajat, majd tegye egy sötét helyen, majd 2 hét múlva, akkor kap egy természetes szerkezetét, hogy megszüntesse szeplők és a nem kívánt pigmentáció. Ezt alkalmazzák a problémás területeken a bőrt egy fültisztító pálcikát, pre-törzs.
A maszk a zöld rukkola 100 g és 200 g friss olajbogyó segít fehéríti a bőrt, és tartsa a fiatal. Az alkotórészeket megőröltük és alaposan keverjük össze, alkalmazott smink az arcra. Tartsuk maszkot Roquette saláta 20 percig, majd mossa le hideg vízzel.
Rukkolával - hihetetlenül hasznos növény. Változatok Alkalmazási Van súly: rakéta saláta elkészítéséhez használt számos élelmiszerek, a fogyás, mint összetevő a kozmetikai készítmények vagy gyógyszer. A rengeteg értékes tulajdonságokkal rendelkeznek, minimum ellenjavallatok és a gazdag ízét rukkola lehetővé teszi neki, hogy megtalálja az igazi ínyencek világszerte.