Reggeli az iskolában olyan egyszerű és hasznos receptek
Sok anya gyakran szembesülnek azzal a ténnyel, hogy a gyermek a diák nem hajlandó enni reggel és ő, aki attól tartanak, hogy a gyermek éhezik. Annak érdekében, hogy hallgatói jótékony élelmiszer lehet meleg reggelit biztosít a teljes körű serdülő hasznos és fontos anyagokat.
Reggeli az iskolában ne legyen túl nehéz, a gyermek nem eszik marhapörkölt zöldség vagy saláta magával viheti. A legszebb és ízletes ételek gyerekeknek - megjelenésében hasonlít ahhoz, ahogy a kedvenc gyorsétel, de főzött otthon, tartósítószer nélkül, nátrium-glutamát és ízesítőanyagokat.
Szendvicsek - egy sokoldalú és tápláló étel, hogy a gyerekek megeszik az öröm. Szendvicsek nem kell sok időt, egy sor termékeket lehet mnogovariativnym függően a gyermek ízléspreferenciák.
Szendvics főtt csirke és saláta
Szendvicsek sonkával és sajttal
Ez az étel ajánlott sütjük a mikrohullámú sütőben a sajt kenyér átfolyik. Ham kell vágni kis szeletekre szendvics volt még finomabb, akkor adjunk hozzá néhány szelet paradicsomot, vagy saláta.
Szendvicsek tojással
Ez az étel kell sütni egy serpenyőben, hogy minden a hozzávalókat alaposan kiszáradt. Forró szendvicsek kell egy friss cipó, szeletekre vágva. Morzsa a szeletek gondosan el kell távolítani, hogy a kontúr a bal oldali fedelet. Ezután meg kell ledaráljuk sonka vagy főtt kolbász, fűszerek, sajt és az összes hozzávalót ostor néhány nyers tojást. A kéreg a cipó fektetjük fűtött serpenyőben, amelyen a pre-megolvad a vaj. Ezután, a közepén torta öntjük keveréke tojást és sonkát és sült egy kis tűz. Miután az egyik oldalán egy szendvics a pirított, szükséges, hogy gondosan flip. A finom és bőséges reggeli készen áll. Meg lehet enni akár egy nem fűtött.
Kiegyensúlyozott és ízletes szendvics
Ez az egyszerű, de ízletes és tápláló étel biztos, hogy kérjük minden gyermek, mert az a gyerekek szeretik a termékek és többrétegű szendvics néz ki, nagyon gusztusos. Hogy előkészítse a szendvicset egy speciális tekercs szezámmagos, kétféle sajttal, főtt csirke, saláta és paradicsom. Csirkemell csíkokra vágva, és sült vaj vagy növényi olaj. Roll vágjuk hosszában két részre, meg kell bekenni krémsajt. A tetején a sajt két részre kenyér megállapított csirke. Felezve kell csatlakoztatni, hogy először közöttük egy szilárd darab sajt, saláta és a paradicsom vágjuk szeletekre. A kapott szendvics kioltja az étvágyat és kiegyensúlyozott összetételű.
Pogácsa és sütemény tömések - még egy finom és egészséges reggeli, kedves, különösen, ha sütés elő a képzelet.
Sertés takaró formájában egy disznó
A készítmény a sütés van szüksége, hogy megfelelően, hogy a kelt tészta, így kiderült, a sütés után a levegő és puha.
Ahhoz, hogy előkészítsük a teszt igényeinek 3 csésze lisztet, egy pohár vizet, 40 ml növényi olaj, 40 g élesztő, só és cukor. Minden alkotórészeket összekeverjük, és a kapott tésztát kell állni a meleget fél órán. Akkor folytassa a készítmény a pitét. Kolbász legjobban vékony csíkokra vágjuk, így azok jobban propekutsya. Együtt kolbász lehet sütni a sajt, paradicsom darab, sült, amíg arany íjak sárgarépát. Minden attól függ, hogy mi a gyermek kedveli.
A kész tésztát szétosztjuk darabokra, és begurult egy palacsinta. Minden sütemény halmozott töltő és finoman csomagolva bitochek. Patty látszott vicces és vonzó, akkor adjon meg egy disznó. Az egyik oldalon a tészta penész egy vicces orr és a fül az oldalán, hogy kis lábak. Szem lehet olajbogyóból vagy savanyúság. Egy ilyen pite kolbász szeretik a gyermeket, és javítja az étvágyát.
Boríték pita szalonnával és gyógynövények
A legfontosabb dolog ebben az étel - szokatlan feltétek. Ez reggeli tökéletes azok számára, akik szeretik a gyerekek halat és tenger gyümölcseit. Hogy előkészítse a töltelék szükséges tonhal konzerv, főtt tojás, savanyúság, nem édes joghurt, fűszerek, saláta. Mindezen összetevők kockára vágott, halkonzerv összegyúrjuk egy villával, és keverjük össze a tojás, savanyúság, fűszerek és joghurt. Egy kis méretű lap határozza Lavash töltés, fedett saláta és hengerelt egy csőbe vagy boríték. Ízletes és egészséges étel kész.
Pogácsákat burgonya
Készítsen ízletes és tápláló sütemény lehet nem csak egy teszt. Burgonya - egy másik hasznos termék, mely a növekvő gyermek teste kálium. Hogy előkészítse a finom ételek szükséges kolbász vagy virsli, hagyma, sárgarépa, burgonya, tojás, liszt és fűszerek.
Töltőanyagok a piték készül igen egyszerű: kolbász kis darabokra vágva, hagyma, répa sült növényi olaj. Valamennyi hozzávalót összekeverjük, és idényjellegű fűszereket ízlés szerint.
Shell pogácsákat burgonya nem esik szét a kicsumázott, gyökér kell főzni héjában. Miután a burgonya főtt, a bőr eltávolítása. Míg gyökér forró, alaposan meg kell gyúrni, hogy nem hagynak csomók. A forró mártással, amely ragadós és sűrű, adjunk hozzá egy nyers tojást, és alaposan keverjük össze.
Ahhoz, hogy alkotnak pogácsákat burgonyapüré igen egyszerű: a tenyér megállapított ragacsos tömeget, amelyből a kialakult lepényből. A közepén a süteménytöltelék lefektetett és bezárja szorosan burgonya. Fry pogácsákat kell egy kis tűz napraforgóolaj. Ízletes és tápláló reggeli készen áll.
Ételek a túró nagyon hasznos a gyermekek számára ez a termék lehet, hogy az édes cheesecakes, puding tölteléket, torták és sütemények.
Cheesecakes mazsolával
Ennek előkészítése étel volt szüksége a friss túró 300 g, 4 tojás, cukor, mazsola, búzadara, néhány kanál lisztet. Munk van szükség annak érdekében, hogy a sűrű cheesecakes. Cukor és a tojás felvert egy turmixgépben simára, fontos, hogy a cukor teljesen feloldódik. Ezután a kapott masszát megállapított néhány evőkanál búzadara. Mass szükséges, hogy átjárja 10-15 percig a búzadara duzzadt. Míg infundált búzadara, mazsolát alaposan le kell öblíteni, és öntsünk forró vizet. Ezt az eljárást követően, a bogyók megduzzadnak és megpuhult. Célszerű használni a különböző aszalt gyümölcsök mag nélkül.
Miután búzadara megduzzad tömeg adunk hozzá, és az alvadék alaposan összegyúrjuk egy villával vagy a mixer. Ezután adjuk hozzá a mazsolát. Ha a kapott túró keverék túl folyékony, akkor adjunk hozzá néhány kanál lisztet. A következetesség a túró tömeg olyannak kell lennie, hogy abból könnyen lehet tekerni szűk kolbászt. Kolbász kell vágni medálokat és kisütjük növényi olaj. Cheesecakes lehet enni melegen vagy hűtve.
Sült sajt szárított sárgabarack
Ez az étel a legjobb főtt multivarka a sütemények kiderült levegő és gyengéd. Élelmiszertermékek elkészítésére szükség a következő: 200 ml joghurt, 200 gramm sajt, 100 g búzadara, 150 g cukrot, sütőport tasak, vanília cukor, 6 tojás, szárított sárgabarack.
Ahhoz, hogy a csali felfújt meg kell áztatni joghurt egy negyed órát. Akkor el kell választani a fehérjék és keverék őket a cukorral és a vanília egy külön tálba. A keveréket kell vastag lesz fehér hab formájában. Ezután meg kell kombinálni az összes használt összetevőket a recept. Célszerű csinálni óvatosan, így felvert habot fehérjék cukorral nem veszített könnyedség.
Multivarku kell, hogy felmelegedjen előre. A tál kell bevonva vajat rakott nem éget, és hozzátapad a bevonatot. Bake casseroles szüksége hőmérsékleten 120-130 fokos egy órán keresztül. Miután multivarka fogja jelezni, hogy az étel kész, a fedél nem nyitható. Egyébként buja deflate rakott étel, és nem lesz kíméletes és a levegő. Csak 15-20 perc után a jel lehet hangzott készen áll, hogy rakott tálat.
Lush és a pályázati rakott jól megy joghurt, friss gyümölcslevek és bizonyos, hogy értékeljük a gyermek.
Túróspalacsinta
Elkészítéséhez palacsinta igényel fél liter tej, egy tojás, 200 g liszt, só, cukor, szódabikarbóna és vanília. A meleg tejet hozzáadott cukrot és a tojás, a kapott keveréket egy felvert. Ezután a keveréket kell hozzáadni egy harmadik teáskanál szódabikarbóna, só és vanília. Továbbá, a keveréket bevezetjük a lisztet. Célszerű szitál a lisztet a szűrő, hogy palacsintát kiderült bolyhos és puha. Egyes háziasszonyok adunk a tésztához néhány kanál napraforgóolaj, hogy a késztermék jobb a felszín mögött a serpenyőbe. Fry palacsintát kell egy kis tűz, úgy, hogy azok nem égett.
A töltelék a túró a következőképpen állítjuk elő: a fermentált tejtermék kell hozzá néhány kanál gyümölcs joghurt, cukor vagy édes lekvár. Ha a gyermek szeret szárított gyümölcs, forró vizet lehet párolt aszalt szilva és sárgabarack. Hozzá egy nyers tojást, a sajt nem ajánlott, mert a hőkezelt termék okozhat szalmonellózis fertőzés.
A töltés és palacsintát is készen áll, hogy a cső vagy a boríték, egyesítené a két termék.
gyümölcssalátát
Ha ahelyett, hogy egy kiadós reggeli gyermek kedveli a könnyű és egészséges táplálékot, akkor készítsen egy gyümölcssaláta joghurt.
Ahhoz, hogy ez a saláta szüksége banán, mag nélküli szőlő, érett körte, alma, gyümölcs joghurt. Minden gyümölcsöt apró kockákra vágjuk, kitesz egy tartályba, és kikészített joghurtot. Legyen ez egy élvezet 5 perc, ami nagyon kényelmes.
Zab saláta szárított gyümölcsök és diófélék
Ennek alapján étel - speciálisan feldolgozott zab, amelyek nem kell forralni, vagy öntsünk forró vizet. A pelyhek add párolt forró vízben szárított gyümölcsök: sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, datolya. Ahhoz, hogy az edény volt finomabb, lehetséges, hogy kiegészítse azt dióval és friss szőlőből. Ezek az összetevők vannak töltve joghurt. Alig néhány órával a zabpehely joghurttal megduzzadnak és reggeli gyermek kap ízletes és nagyon egészséges étel.
Készíts egy finom és tápláló reggeli nem nehéz a gyermek számára, a lényeg, hogy ssoboyka nézett étvágygerjesztő és vonzó. Az iskolás volt kényelmes ételt hozott otthonról, meg kell vigyázni kényelmes csomagolás. A műanyag tartályok fedéllel sokkal kényelmesebb a hagyományos celofán vagy papírzsákban. Akkor is meg kell, hogy vigyázzon az evőeszköz, szalvéta, ami törölje meg kezeit, evés után.