Perctérfogat (ISO)
A szív teljesítményét egyenes arányban nő az intenzitása a fizikai aktivitás:
Nagysága a nyugalmi perctérfogat kb 5 liter percenként. A szív teljesítményét egyenes arányban nő a gyakorlat intenzitása 20-40 liter percenként, mivel a fő célja a szív teljesítményének növelése, hogy megfeleljen a megnövekedett oxigénigénye izmok edzés közben. Az abszolút értéke különböző, attól függően test mérete és mértéke az állóképesség.
Ahhoz, növelhetik a szív teljesítményét, hogy fizikai terhelés során, erősíti a szimpatikus hatást gyakorol a szívre nem elég. A szív teljesítményét nagymértékben javítható, ha ugyanabban az időben, és növeli a vénás visszaáramlást a szívbe. Ellenkező esetben, csökkentve a töltési időt, köszönhetően a magas szívfrekvencia, akkor alacsonyabb a végdiasztolés térfogat, és viszont, a lökettérfogat a szív. Tényező, amely hozzájárul a vénás visszaáramlást edzés közben:
- pumpáló funkciója vázizomzat (izom „pumpa”),
- növeli a mélységét és gyakoriságát lélegzetvétel
- szimpatikus idegrendszer által közvetített növekedése a vénás tónus,
- növeli a vér áramlását a kitágult arteriolái vázizmok.
Sok a perctérfogat növekedése megy a dolgozó izmok, hanem nőtt a beáramlás a bőrt, el kell távolítani a hőt a test mélysége a környezet, és a szív - a kiegészítő a szív munkáját szivattyúzással megnövekedett perctérfogat.
És a vázizomzat. és bővítése a szívizom arteriolák által működtetett helyi metabolikus faktorok, míg a bővítő bőrük érjük el aktivitásának csökkentésére szimpatikus neuronok. Mivel ezekben a szövetekben fizikai megerőltetés folyamán a kiterjedése arteriolák, a lép, a vese és a szervek a gyomor-bél traktus, engedelmeskedve fokozott aktivitása szimpatikus neuronok, van egy szűkület az arteriolák.
Szívkoszorúér-véráram együtt emelkedett az intenzitás a gyakorlat. Bemelegítés előtt csinál gyakorlatot állóképesség fontos, hogy megkönnyítse a növekedés nemcsak a koszorúér véráramlását, hanem a vér áramlását a vázizomzat korai szakaszában gyakorolja. Ilyen iszkémiás ST-szegmens depresszió az EKG során hirtelen fizikai stressz egészséges egyénekben, általában ártalmatlanok, de veszélyes lehet az emberek szívbetegségek.
A következmény az állóképesség képzés sűrűségének növelésére kapillárisok az izmokban, fokozott szív stroke volumen és csökken a pulzusszám változása nélkül nyugalmi perctérfogat. Maximális terhelés edzett alanyok növekedését tapasztaltuk a perctérfogat növekedése miatt a maximális löket a szív térfogata, mint a maximális pulzusszám nem változik a képzés során.
Amikor megerőltetés függőleges verőtérfogat általában eléri a maximumát, amikor a perctérfogat nőtt csak legfeljebb fele a maximális értéket. További perctérfogat növekedése során aktív mozgás kell történnie növekedése miatt a szívritmust.
Képzés is növeli a vér térfogatát és koncentrációját oxidatív enzimek és a mitokondriumok az izomban tapasztalható terhelést. Még mindig nem világos, hogy mi a leghatékonyabb kombinációját intenzitását és időtartamát a testmozgás. Túl nagy intenzitású nem optimális alkalmazkodás. Lehetőség van arra, hogy jelentős szerepet játszanak adaptáció származó oxigéngyökök keletkeznek során oxigén-anyagcsere, a testmozgás okozta.