Pa a gépen
Helló Már fáradt minden félni, fáradt érezni függ a saját gondolataikat és félelmeiket. Nem tudom, hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamok a tömegközlekedés. Korábban volt egy félelem az utazás buszokkal, majd megszoktam és a félelem volt, ha elmegyek stoya.Znachit ha leülök az ülésen, nyugodt vagyok, ha nem, akkor. Mindig vár egy üres busz, vagy lovagolni transzferek. Magam kalapált a fejét, hogy én is ott áll a PA. Nem tudok nagy távolságokat alkohol nélkül. Ha egy vonat az alkohol. Pa alkohol nélkül, az alkohol semmi, csak nem normális már ?? (((((kétségbe vagyok esve. Nem jelentenek magam a repülőgépen. Tehát mi vagyok egyébként, hogy az egyetlen közlekedési eszköz, ahol nem volt PA egy gép, de tegnap valami történt tehát, hogy eloszlatta ezeket a gondolatokat, és én teljesen esett kétségbe. tegnap mentünk találkozni apjával a repülőtér egy másik városban 1,5 óra alatt elérhető. és elkezdtem tapasztalható pánik rohamok, mellkasi facsart minden, légszomj. vágy mondani „megáll az autó”, de nem adott szégyen. sötét volt, és amikor mentünk az út, ahol a teljes sötétségben, és még csak nem is a háttérben vele, akkor én tartozó szörnyű pánik és a félelem, én magam, és megcsípte, és megpróbálta megnyugtatni, de hiába, amint valahol a lámpák kialszanak, jobban éreztem magam, amint a pálya és a sötétség, csak hogy nehezen lélegzik és mellkasi ég félelem. Amikor utazik a város nem kell félni egyáltalán. nem is értem, miután tegnap félek most autóval éjjel. Tudod, megpróbálom, és pihenni, és hogy csak nem csináltam semmi sem működött, kezdett ideges köhögés, úgyhogy van egy ideges szokás, lenyugodni, amikor fojtó . Azt fogja magyarázni, mi ez a félelem a kocsimat, "Félelem a félelem és a félelem Pa„félelem, hogy akarja, hogy elfogynak, és megszégyenülnek, az úton találtam magam? "," A vonatokat a félelem, hogy nem lesz képes megállítani, amikor rosszul érzem magam lesz, hiszen míg a PA tűnik, hogy csak megfullad, vagy hozza magát a félelmet, és a vonatok nem hirtelen megáll az autó könnyebb számomra, ahogy azt bármelyik pillanatban lehet megállítani, de amikor az úton ott van a félelem, hogy távol a legközelebbi központtól. ezt félelmek nőttek tegnap. általában itt és klausztrofóbiás és agorofobiya ML th csokor. És mi a legmeglepőbb, amikor tudom, hogy a város továbbra is egy kicsit én is merész és magabiztos, és amikor alatt az alkohol, nem érdekel. (Nem szükséges, hogy igyunk sok) Segíts valaki volt, mint őrült vagyok ?? közelebb shize igen. Tudod, hogy minden rögeszméimtől pfuj pfuj pfuj telt el, de a fóbia nem ((((((hogy tudom megtanulni jól érzik magukat minden út? mint magukon segíteni? Miért alkohol megszünteti a félelem I ?? mert tudod, hogy tényleg annyira szeretnek utazni, álmodom lenni, mint a barátok, még csak nem is ZN ayut mi ez. Saját PA kezdődik gondolkodás és a szörnyű szorongás, hogy érezhető a mellkasban, a gombóc a torokban és zadyshka. Ennyi. Elvégre Várom kedves követői a tanácsot.
tkitty 3 év 24 hét
Üdvözlet! Azt is meg kellett ezt. A legelső PA történt távolsági busszal. Nem volt elég ülőhely és mentem állt. Általában a kezdő ok nélkül rím vagy ok aggódni sem, félő volt, olyan erős, hogy elájultam, egy idő után esett. Felébredtem miután feltettem az emberek azon a helyen vagyok férfi elismerte. Ez egyáltalán nem volt. Ülök magam, mint egy gyere és nézd meg a kezét, és ha nem az enyém, és általában minden olyan, mint egy tündérmese. Azok az asszonyok körülöttem megkérdezte: „Hogy van, kislány?” És az ablak megnyílt a busz a levegő voltam egy kicsit. Nem tudom, mit gondoljak egyáltalán, ahogy én is, és majd csak lőtt az a tény, hogy ott valaki azt hiszi. Végtére is, bárki megbetegedett és a buszon, az utcán stb
Ezután hosszú ideig nem volt palesztin, sőt riasztó. Egyelőre. Mentem egyszer a metró. Szintén állt. És volt benne a gondolat, hogy mi lenne, ha én lennék félek újra, és zuhanok, vagy valami ilyesmi megtörténhet. És el megyünk! Félelem a test hatálya alá tartozó, libabőrös szorongás. Állok és nem tudom, mit kell tenni. Akár, hogy elfogyott a vonat a következő állomáson, vagy mi. Kezdett gondolkodni szeretett férje, ez csak kényszerítette magát, hogy figyelmen kívül hagyja a félelem a PA. És tudod, valahogy podotpustilo. Azt gondoltam: „Nos, ha halvány, akkor mondja a férje otthon, ő megnyugtatott mondani, hogy minden rendben van” .És még megpróbáltam nézni ezt a helyzetet egy pozitív. Én hipochonder, zavaró. Alig milyen szörnyű ötlet megy - a lefolyóba. Így próbáltam humorral az egész helyzetet, és látni a félelem önmagában nem desztillált ki, és csak hadd legyen. És tényleg sokkal könnyebb volt, már többé-kevésbé zavartalan meghajtó haza. Ennyi. Van időről időre, mint a félelmek a tömegközlekedés, különösen akkor, ha van egy étkezés (férj nélkül, például). Azt hiszem, meg kell is legyen a félelem, azt mondod magadnak valami ilyesmit: „Nos, rendben, jöjjön bármi!” És plusz ezen, annál jobb, azt hiszem, hogy feladja az alkohol, aki tudja, mit, és nem úgy, ahogy van, de csak átmeneti segítséget.
infinity777 3 év 23 hét
Volt a PA.
Az utcán, otthon is, Kake közben.
Ez volt az utcán, hogy félt, hogy a vonat alá esnek a sínekre.
Amely úgy, hogy nem tudott lélegezni, összenyomjuk a mellkas, a fej lesz nehéz.
Otthon volt, hogy ő nem lehet felügyelet nélkül hagyni, szükség van egy második személy a lakásban, göndör is nagyon erős, ha egy maradt.
Én minden telt, mentem a konfrontációt az strahom.Konechno idő minden telt, de egyébként, mivel lehetetlen. Ha boishsya, majd tegye mindazt, amit boishsya vagy izbegaesh, különben te nem ebből izbavishsya.
Meg fogja tapasztalni a félelem a közlekedési, hagyja, hogy a félelem attól a lehetőségtől prisutstvoat, akkor is, ha egy-két alkalommal egy halvány esik, ez nem halálos. Kényszeríteni magát, hogy menjen a nyilvánosság elején transporte.V rövid távolságokon, és fokozatosan növeli a távolságot. Fall, megbetegszik, emelünk, és vigyáz rád, mert az emberek vokrug.Tozhe és utazások az autó illeti, igen, és nem számít, milyen utazás. Nem vagy egyedül, mindig van valaki, aki egy nehéz pillanatban smoget segítségével.
infinity777 3 év 23 hét