Osztályozása a motoros képességek - sebesség képességeit és kialakításuk
Osztályozása a motoros képességek
Minden személy bizonyos mobil szolgáltatásokat (például növelheti súlyát, fut egy bizonyos számú métert egy vagy más alkalommal, és így tovább). Ezek alkalmazása bizonyos mozdulatokat, amelyek jellemzik számos jellemzőt, mind minőségi, mind mennyiségi. Például, sprint és marathon futás elő különböző követelmények a test, ami a megnyilvánulása különböző fizikai tulajdonságait.
Jelenleg kísérletileg megállapította, hogy a szerkezet egyes fizikai minősége nagyon bonyolult. Általános szabály, hogy az összetevők ezen szerkezet kevés, vagy nem kapcsolódnak egymáshoz. Például összetevőit sebesség, legalábbis a reakcióidő, sebesség, egyetlen mozdulattal, gyakorisága a mozgás, a képesség, hogy gyorsan elérje a maximális sebességet, képes fenntartani sokáig elérte a maximális sebességet. A komponensek koordinációs képességek (ezek az úgynevezett koordinációs vagy agility) nevezik a pontos reprodukció, differenciálódás és a mérési hely, energia és idő paraméterek mozgás, ritmusérzék, egyensúly, a képesség, hogy tájékozódni és a társadalom nehéz körülmények között, a képesség, hogy összehangolják (közlemény) és újjáépítése motoros aktivitás, a vesztibuláris stabilitás, képes önkéntes izomlazító, és mások. Jellemző a bonyolult szerkezet és más, korábban úgy egyenletes minőség: állóképesség, erő, a rugalmasság.
Meg kell különböztetni az abszolút (explicit) és relatív (rejtett, látens) teljesítményű motor képességeit. Abszolút mutatók jellemzik a fejlettségi szintje bizonyos motoros képességek figyelembe vétele nélkül hatásuk egymásra. Relatív mutatók lehetővé teszik számunkra, hogy megítélje a megjelenése a motoros készségek, figyelembe véve ezt a jelenséget. Például, hogy az abszolút (explicit) indexek közé haladási sebesség, ugrás hossz, tömeg emelte, a hossza úrrá távolság stb Relatív (rejtett) teljesítőképességét például, emberi alakok erőt képest a tömeg, állóképesség futásnak adott sebesség mutatók koordinációs képességek vonatkozásában a sebesség vagy a sebesség és teljesítmény képességeit az adott egyén. Abszolút és relatív mutatói a motoros képességek által képviselt elég sokat. Tanár a fizikai kultúra tudnia kell, mi az abszolút és relatív mutatók fizikai képességek a gyermekek és fiatal sportolók. Ez segít nekik azonosítani explicit és implicit motor képességeit készül a diákok látni, hogy kellően fejlett - fokális vagy kondicionáló kapacitás, és ennek megfelelően a testmozgás, és állítsa során az oktatási folyamatban.
VI Lyakh (1983) megállapítja, hogy lehetséges, hogy mondjuk egy bizonyos fokú feltételrendszerének elemi és komplex motoros képességeit. Elementary olyan koordinációs képességek futtatásához vagy a munka statikus egyensúly, mozgékonyság, egyszerűen fogalmazva, a rugalmasságot az egyes ízületek, stb, és bonyolultabb -. Koordinációs képességek harcias sport és sportjátékok, az érzékenységet, vagy tájékozódás nehéz körülmények között, a kitartás, a hosszú távon et al.
Motoros készségek vannak osztva a következő típusok: különleges, egyedi és általános. Különleges motoros készségek homogén csoportok motor teljes tevékenység: futás, akrobatikus és gimnasztikai gyakorlatokat a berendezés, a hajtó motor akciók, sport játékok. Tehát különbséget speciális állóképességi futtatni a rövid, közép és hosszú távolságokat, mondjuk kosárlabda állóképesség, súlyemelő, stb Koordinációs, az erő és a sebesség képességeit viselkednek, függően eltérő, hogy milyen sorrendben jelennek meg a motor intézkedéseket.
A konkrét formáit a fizikai képességek beszélhetünk a komponensek alkotják a belső szerkezetét. Megpróbálja leírni a szerkezet minden egyes motor képességeit még nem fejeződött be. Ugyanakkor úgy vélte, hogy a szerkezet minden egyes fő motor képességeit (gyorsaság, koordináció, erő, állóképesség, hajlékonyság) nem homogén (egyenletes). Ezzel szemben, a szerkezet minden egyes ilyen képességek és heterogén (heterogén).
Így az alapvető elemei a koordinációs képességek képes tájékozódni, egyensúlyi reakció, differenciálódás mozgások paramétereit, a képesség, hogy rhythm újjáépíteni mozgásprogram, vesztibuláris stabilitás tetszőleges izomlazító. Ezek a képességek vonatkoznak speciális koordinációs képességeit. A fő összetevője a szerkezet nagy sebességű képességeit figyelembe érzékenységet, sebesség, egyetlen mozdulattal, nyilvánul meg a beépített motor akció mozgások gyakorisága és sebessége.
A megnyilvánulásai teljesítmény képességek közé statikus (izometrikus) szilárdság és dinamikus (izotóniás) - robbanásveszélyes, amortizáció. A rendkívül összetett szerkezetének különböző állóképesség: aerobic, igénylő számára megnyilvánulása oxigén hasító energiaforrások; anaerob (glikolitikus kreatin-foszfát energiaforrás - oxigén hiányában); tartóssági különböző izomcsoportok statikus pózok -. statikus állóképesség, állóképesség dinamikus gyakorlatok sebességgel végezzük 50-90% -a a maximális, és a mások kevésbé komplex alakja a rugalmasságot, ahol szekretálnak aktív és passzív rugalmasságot.