Növényi pürék az első csalit a legjobb receptek
Sehol nem elég egyértelmű, mikor kell bevezetni a szilárd ételek formájában burgonyapürével, és milyen hosszú egy etetés folytatni kell. Minden nagyon egyedi. Egyes szülők úgy vélik, hogy a következő hónapokban a tört zöldséget kell alapján kiegészítő élelmiszerek, míg mások nem, és hiányzik. Akárhogy is, ez az étel az első lépés, hogy egy ismerős felnőtt ételt.
Kezdeni főzni egy tál, amely egyetlen összetevőt. Ahogy megszokták az új baba ételek, figyelni, hogy a receptek, amelyek egy kicsit.
Ha megy a takarmány a baba, mint egy főzelék, obzavedites mixer. Ez segít előkészítésében levesek, burgonyapüré. Különösen hasznos álló mixer. Kézi merítés keverőgéppel kényelmes, de készült folyékony keverékek. A készítmény a vastagabb ételek nem tud megbirkózni.
Felkészülés burgonyapüré, különösen figyeljen arra, amit mosott kezet, és hogyan kezelték a zöldségeket. Gondos higiénia betartása nem gyermek teste „fogás” fertőzés kiváltó megjelenése ételmérgezés. Ahhoz, hogy ez nem történt meg, akkor ajánlott betartani bizonyos szabályokat.
Szabályok tört tárolás
Ne feledje, hogy egy tál főtt ételek hűtőszekrényben 24 órán át. Az is lehetséges, fagyasztva kis részletekben. Püré lehet fagyasztani egy tálcán jég vagy szilikon öntőforma sütés.
Az utóbbi lehetőség könnyen kezelhető: a fagyasztott smoothie könnyebb eltávolítani, és a mennyiség megegyezik egy adag. Mozgás a püré a fagyasztóból a hűtőbe, kiolvasztás, majd melegítse. Cool tálalás előtt. Püré ismét felmelegítjük lehetetlen.
Ahhoz, hogy az új ételt a baba nem tűnik túl „nehéz”, tört püré hozzá egy kevés vizet. Ehelyett arra bátorította a mesterséges vagy anyatej. Mivel az ételek bevezetésének a morzsákat még kevésbé lesz éles, és az étel - tápláló.
Azonban, ha megy, hogy tárolja az edényt a fagyasztóba, vagy hűtőbe, ne add tejet hozzá. Az edényt ajánlott vízzel hígítjuk. Használja az egyik, amelyben főtt a hozzávalókat a szósszal. Az ilyen vizet vette el a legtöbb vitamint.
Ha megy, hogy fagyassza be a püré, akkor teszi vastag, hogy később lehet hígítani forró húsleves vagy tejet.
Az alapvető szabályok az első étkezés
Figyeljük meg a következő sorrendben a bevezetése az első etetés:
- zöldségek;
- gyümölcsök;
- húst.
- Nem ajánlott bevezetni a szilárd ételek formájában édes ételek, t. Hogy. Van egy nagy a kockázata a fogszuvasodást. Friss élelmiszerek elősegíti a normális emésztés.
- Legalkalmasabb növényi pürék első lesznek azok, akiknek összetétele van egy kis mennyiségű rostot: karfiol, brokkoli, vagy squash. Még zöldségek a legalkalmasabbak, mert hiányzik a fruktóz, amely megteremti a felesleges stressz és negatív hatással van a gyermek teste.
- Kezdeni pürével kell állnia egyetlen komponens. Miután morzsákat ad egy multi-ételeket.
- 6 hónap - ez az ajánlott életkor, amikor engedték be az első szilárd ételek. Gyermek emésztőrendszer hogy ezen a ponton már megtanulta, hogyan kell felvenni a hozzávalókat krumplipüré kockázata nélkül hasmenés és gáztermelés. Ha a baba nem hajlandó a püré, és felajánlotta neki a következő alkalommal 1-2 hét után.
- Lure fokozatosan vezetik be: először a morzsákat adott fél teáskanál majd növelje az adagot, fiziológiai szükségletek és az életkor. Amely tört zöldségek ajánlott reggel, hogy képes legyen irányítani a lehetséges allergiás reakciók vagy emésztési problémák.
- Ne sózzuk bébiételt.
- Alaposan nézze át a készítményt, ha azt tervezi, hogy csecsemőjét termék gyári termelés. Ha a termék egy része a további összetevőket (amellett, hogy zöldséget és víz), tartózkodjon megvenném.
- Elkészítéséhez a szószt használata ajánlott hazai zöldségek. Kezeljük óvatosan a ételek bevezetésének, ha elvégzik a szezon a friss zöldségek. Ha a fagyasztó fagyott üres, használja őket a főzéshez.
Receptek monoingredientnyh püré
Kiegészítő táplálás ajánlott elvégezni odnoingredientnyh ételeket. Ezt annak érdekében, hogy nyomon követhesse a gyermek testének reakciója az új termékeket.
Borsó. Tedd meleg vízben és forralja fel. Öntsük serpenyőbe egy fagyasztott vagy friss zöldborsó (200 g). Hajtsuk a borsó egy tésztaszűrő, félre a folyadékot. Borsó, tegyük egy turmixgépben és őrölni a püré. Add a súlya a maradék vizet, függően a kívánt állagot. A pürét sima volt, vezessük át a szitán.
Tök. Zöldség vágja szét darabokra. Tisztítsa meg őket a vetőmag. Tök feküdt mélyen a serpenyő alján szeleteket. Növényi öntött fél pohár vizet. Fedjük le az edényt, és süssük laza fólia tököt, hogy egy lágy állapotban (körülbelül egy órán át 190 ° C-on). Pulp őrölni pép folyadék utántöltés, ha szükséges.
Cukkini. Növényi héja és magvak, majd szeleteljük gyűrűk. Tedd apróra vágott zöldséget egy gőzhajó.
Ha ilyen devaysa a konyhában van, szakács a cukkini vízfürdőben vagy szitán át fazék forró vizet.
Főtt zöldségek 7-10 percig. Ezután főzzük a zöldségeket turmixgépben őrölni. Mivel a növényi maga nagyon rostos, törölje át egy szitán. Lehet, hogy ismételje meg az eljárást.
Receptek többkomponensű püré
Ha a baba már megszokta, hogy a szerény ételeket, akkor hez kifinomult lehetőségeket püré. Az edényt kell sűrűbb és tartalmazza a kívánt mennyiségű zsírok, szénhidrátok és fehérjék.
Most, a hozzávalókat a mártás ajánlott vágni, vagy gyúrjuk. Ahhoz, hogy az étel tápláló, fokozatosan adjuk hozzá a következő kiegészítésekkel:
- Ha morzsát már fél évvel korábban szolgáló edénybe, adjunk hozzá egy kis vajat, tejszínt, reszelt sajt és házi joghurt;
- add tört kemény tojás, előre vágott tálalás előtt;
- püré jelen lehet csirkehús vagy sovány hal;
- együtt zöldség forraljuk a zabkása, például rizs;
- Különösen hasznos tekinthető vörös lencse. Ez normalizálja az emésztési folyamat, erősíti az immunrendszert, és adja meg a gyermek testének a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Hal, burgonya és a brokkoli. Burgonya nem ajánlott őrölt turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó, t. K. válik ragacsos. Ehelyett gyúrjuk kézzel, vagy további növényi pürék.
Murphy sütjük a sütőben, amíg lágy állapotban (körülbelül egy órán át 200 ° C-on). Végére a sütés, helyezze a sütés makréla filé egy előre meghatározott a fóliát és hagyjuk 10 percig sütjük. Alaposan tisztítsa meg a halat a csontok és vágja a kezét.
Ezután fogja a brokkolit és tiszta a kemény szára. Növényi főzzük egy pár kb 8 perc. A kész burgonyát lekaparjuk a húst és cefre. Finomra vagy tisztítsa meg a brokkolit és a halszeleteket, és hozzáadjuk a burgonyát. A püré adjunk hozzá egy kevés folyadékot.
Tönkölybúza (vagy árpa), a spenót és a hagymát. Egy kis fazék, öntsük gabona- és fedjük le vízzel. Miután a víz forraljuk, és főzzük gabonafélék körülbelül 20 perc alatt a magas hő. Folyékony lefolyó és folyamatosan további cefrézés.
Spenót világos szilárd szára. Helyezzük a zöldségeket egy serpenyőben, és hagyja, hogy készítsen egy közepes lángon. Ne adjunk hozzá vizet, azaz a. K. A levél elegendő folyadékot tartalmaz, ami elég sör. Fedjük növényi fedél 3 percig, majd fordítsa a tésztaszűrő.
Finomra vágjuk a hagymát. Egy serpenyőbe, ahol ő készített spenót, add hozzá az olívaolajat és a sült hagymát. Az összes hozzávalót összekeverjük, és porrá. Ha szükséges, vízzel hígítjuk cefre marad a sütés után a gabonafélék.
Saláta és csirke. Vegyük a comb, tisztítsa meg a bőrt, és távolítsa el a csontokat. Hús fel egy serpenyőben, és fedjük be vízzel úgy, hogy a folyadék alig fedezi a húst. Amikor a víz forrni kezd, tovább főzzük a húst kb 8 percig kis lángon. Saláta karaj, add, hogy a húst, keverjük, és hagyjuk, hogy süsse 3 percig. Az apróra vágott hozzávalót egy turmix.