Mogyoró előnyök és káros az emberi

Mogyoró egy nagyon hasznos gyümölcs, hogy a nő a vékony törzsét mogyoró. Egy másik nevet mogyoró - Lombard anyát. Ez a fajta anya kapott többször is átlépő több faj mogyoró, ami a legnagyobb gyümölcs kiválasztott a vékony héjú.

Előnyök és árt a mogyoró már sok éve ismert. Voltak esetek, a történelem, amikor egyes nemzetek sikerült nem csak jó a téli, hanem a szó szoros értelmében, hogy túlélje köszönhetően fenntartja ezt a terméket. Amikor volt egy gyenge termés gabona, mogyoró evett bármilyen formában: pörkölt, nyers, paszta készült belőle, olaj.

A kompozíció a mogyoró

A mogyoró tartalmaz mintegy 60% olaj, melyet a szerves savak. Ezenkívül ott körülbelül 20% proteint, 13% szénhidrátot, és B1-, B2-, B6-, E. Szabad mikro- és makroelemek, mint például a kalcium, magnézium, nátrium, kálium, vas, cink és a foszfor kialakulásához a csontváz. Ezen kívül ezek az anyagok stabilizálják az idegrendszert, erősíti és javítja a fogak hormonok. Tartalmazza mogyoró gliceridjei többszörösen telítetlen zsírsavakat, csökkenjen az a „rossz” koleszterin szintjét. Fontos eleme a jelen anya paclitaxel, amely segít a rák megelőzésében.

Mogyoró elengedhetetlen a vegetáriánus étrend növényi fehérje található benne, tökéletesen helyettesíti a állati eredetű fehérjék. A kalóriatartalmú anyát egyenlővé ezt a hal és hús. ez a termék energiatartalma 679 kcal. De mivel mogyoró tartalmaz kis mennyiségű szénhidrátot, kalória megvalósítani fehérjék és zsírok.

előnyei mogyoró

Mogyoró, haszon és kár, hogy már régóta tanulmányozták, sikeresen használják a felnőttek és gyermekek. Ő úgy tekintették, mint egészség forrása minden alkalommal. Ez nagyon megfelelő diétás kiválóan alkalmas emberek kimerültség hosszú betegség után.

Vérszegénység take hámozott és dübörgött lisztté dió mazsola. A mogyoró a liszt pürével vízben, nagyon hasznos a broncho-pulmonáris betegségek mézzel - reuma.

Szintén mogyoró segít a kezelés a szív-és érrendszeri betegségek. Kalcium és kálium, benne foglaltatik, jótékony hatása van a szív izmok és az erek, miközben azok rugalmasságát. A terápiás hatás észrevehető mogyoró és thrombophlebitis, visszerek és problémák kapillárisok. Az a képesség, hogy megakadályozza a rothadást, ez anyára hogy megtisztítsák a testet. Különösen, mogyoró segít megtisztítani a májat.

Hasznos mogyoró egy megnagyobbodott prosztata, a csökkenés immunitást. Fiatal anyák használja mogyoró stimulálja az anyatej, megakadályozza a felfúvódás. Mogyoró segít feloldani a vesekő. Ez anya nem károsítja a diabetes mellitus miatt mérsékelt szénhidrát-tartalom.

A növekedés és fejlődés a izmok jótékony hatással egyedülálló kombinációja fehérje és E-vitamin mogyoró.

Olaj előnyei mogyoró

Mogyoró magok kapott nagyon hasznos mogyoróvaj.

Olaj mogyoró igen nagy népszerűségnek örvend, mert a magas íz és gyógyászati tulajdonságaikat. A mogyoró olaj számos vitamint és ásványi anyagokat. Az olajat ettől a anyát 94% áll többszörösen telítetlen zsírsavak: olajsav és linolsav. Az ilyen sav mennyisége nem több adat bármely növényi olaj-csoport. Mogyoró olaj friss marad sokáig nem szárad ki, és az emberi szervezet képes felvenni könnyen.

Azt javasolta, friss olaj mag dió epilepszia és orsóféreg. jelentősen csökkenti annak valószínűségét, szív- és érrendszeri betegségek révén rendszeres használata a termék, valamint, hogy normalizálják a vérnyomást.

Mogyoró olaj is stimulálására alkalmasak az agyi aktivitás során mentális stressz. Ez a termék lényeges az idősebbek és sportolók, hogy pótolja az esszenciális aminosavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Mogyoróolajat használt és cosmetologists tiszta formában, valamint sokaságát állítjuk elő a kozmetikai termékek. Mivel ez az olaj - a nagy tisztító és fertőtlenítő, ez képes eltávolítani a bőrpír és irritáció a bőrt, megszünteti a pattanások, tályogok gyógyítására és forr. Ilyen esetekben, a használata a friss mogyoró olaj nem okoz allergiás reakciókat. Keresztül az olaj a bőr masszázs jelenti megszerzi rugalmasságát, jelentősen csökkenti a hatását „narancshéj”.

Masszírozó ezt az olajat a fejbőrbe segít helyreállítani a szépség és az egészség a haj. A vegyes arányban 1: 1 ovalbuminnal mogyoróolaj kiváló orvosság égési.

Harm és ellenjavallata mogyoró

Meg kell jegyezni, hogy ha nagyon gyakran és nagy mennyiségben enni mogyoró, az előnyöket és a hátrányokat is lehet szomszédosak egymással, mert minden jó mértékkel. Nem szabad elfelejteni, hogy a napi kihasználtsága ezt anya nem haladja meg a 50 grammot.

Ha a túlzó anya, azt kockáztatja, szerzés egy fejfájás. Túl sok evett mogyorót is okozhat görcse agyi erek. Ezen kívül lehetőség van a túlfeszültség emésztőszervek.

Tiltott mogyoró gyermekek atipikus diathesisben, súlyos diabéteszt, idült májbetegség.

Is, néha van sajátosság mogyorót. Mogyoró ellenjavallt elhízás.

tárolása mogyoró

Tisztított mogyoró kell alacsony hőmérsékleten tároljuk légmentesen záródó átlátszatlan.

Vásárol dió, beleértve mogyoró, akkor nem ajánlott nélkül a shell. Amint a dió héjában veszít vitaminok és ásványi anyagok a magok kezdenek szétesni.

Valami érdekes filbert

Az ókori Görögországban, mogyoró tekinthető jelképe a boldogság és a jólét az ókori Rómában, ez volt a szimbóluma az erő és az egészség.

Az ókori Babilon, a hatóságok tiltott felhasználás mogyoró hétköznapi emberek, mint azt gondolták, hogy ez a dió serkenti a szellemi tevékenységet, és a dolgozó emberek hoz csak kárt.

Oroszországban, ezt a növényt tekintik áldott fa, a mely nem sújtotta a villám. Szlávok is hitték, hogy a kétmagos mogyoró hozhat boldogság és a jólét.

Hála a hasznos tulajdonságokkal és magas tápértékű e anyát tulajdonított mágikus tulajdonságait. Karácsonykor mogyoró szétszóródtak a sarkokban a ház azzal a céllal, hogy megnyugtassák a lelkét a halott rokonok.

Sokan az anya kapcsolódó termékenységi, ezért javasoljuk, hogy a nők, akik nem elképzelni.

Az ókorban, Angliában, a pár ültetett mogyoró az ablak alatt egy fia.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő