Mit főzzön vacsorára gyorsan húsmentes recepteket - népszerű az egészségre
Sok recept egy családi vacsora. A lényeg az, hogy nem csak finom, de hasznos és nem nehéz emésztést. Ezen kívül nagyon jól, ha a termék előállítását a minimális idő, mivel a délután hat a fáradtság a nap, és nem igazán akar szórakozni sokáig a tűzhely.
Szempontok gyorsan elő, ízletes, egészséges és könnyű vacsora összhangban vannak meleg ételek hús nélkül, mivel ezek előállítása kevesebb időt vesz igénybe, és erőfeszítést igényel. Ezen túlmenően, a húsételek nehéz emésztés és azokat nem ajánlott enni lefekvés előtt.
De ha nem nélkülük nem lehet, válassza receptek hozzáadásával kolbász, sonka, kolbász, stb
Nos, nézzük számítanak fel, mit főzzön vacsorára gyorsan húsmentes recepteket ízletes ételek fogja vizsgálni, és megvitassák:
Sült burgonya sajttal és tejföllel
Három adag élelmiszerek lesz szüksége: 3 nagy burgonya (1 család minden tagja) a teljes, egészséges bőr, 6 tollak zöld hagyma, szelet sajtot, körülbelül 50, egy további igény: 2 nyers tojást, 2 evőkanál tejföl (lehet cserélje tejszín), valamint a sót, borsot és egy kevés növényi olaj. Finomított napraforgóolaj nem használ vagy nem finomított - az Ön választása.
Mert sütni burgonya a bőrrel, alaposan mossa le ecsettel gumók, száraz törülközővel. Most jól kenje őket növényi olajat, tedd egy nagy tálba sütéshez.
Put 40 percig egy fűtött kemencében (180 fok).
Amikor a burgonya kész, hagyjuk kissé kihűlni. Felére csökken, óvatosan kanállal távolítsuk el a pépet (hagyja a falat egy kicsit). Tedd egy tálba, ne feledje, hogy „mash”. Hozzáadjuk a finomra vágott hagymát, sót, borsot, tejföl, tojás kalapács. Sajt lereszeljük, hozzá a keverékhez felét. Minden jól keverjük össze.
Töltsük a kapott masszát a burgonya felét. Ismét tegyük őket egy tálba a sütéshez, megszórjuk a maradék sajttal. Főzzük 10 percig. Ezalatt az idő alatt lesz ideje főzni tökéletes kiegészítője vacsora - friss paradicsom saláta növényi olajat.
Növényi fánk brokkoli és a sajt
Meg kell: 50 g szilárd sárga sajt, egy font friss brokkoli, 2/3 csésze tej vagy tejszín, 2 nyers tojást. Mégis lesz szükségünk liszt, 3 gerezd fokhagyma, és só, bors és olaj. Finomítatlan napraforgóolaj vagy finomított használ - az Ön választása.
Brokkoli szétszedni a kochanchiki, forraljuk sós vízben. Időbe fog telni, 5 perc. A vizet leöntjük, dobás zöldségek tésztaszűrő és alaposan elnyomja őket egy villával. Most, verte a tojást, öntsük egy tálba kötetet. Adjunk hozzá sót, borsot, reszelt sajt, fokhagyma pépet (átmegy egy pépes).
Adjunk hozzá apróra vágott brokkoli kochanchiki, a tejet és keverjük meg. Megszórjuk egy kis lisztet, hogy egy tészta, vastag palacsintát.
Melegítsük elő a serpenyő növényi olajat. Feküdt ki a tésztát egy kanál. Főzzük mindkét oldalán, amíg arany. Tálaláskor tejföllel. By oladyshkam is hozzá friss saláta.
De még ez is főzött vacsora hús nélkül:
Mini KHACHAPURI gyorsétterem
Ahhoz, hogy ez egy nagyon finom és egyszerű ételeket, szükségünk van: egy pohár friss tej, liszt, tojás, étolaj, 300 g puha túró (suluguni, mozzarella, Adygei, stb.)
Tojás habverővel jól egy keverőben. Megállás nélkül habverővel, öntsük hozzá a tejet, adjuk hozzá a lisztet részletekben. Meg kell szereznie a tésztát egyenletesen, csomómentes. Sajt rács vagy cefre is egy villával. Add a tésztához, jól keverjük össze, - akkor újra használni a mixer.
Melegítsük elő a serpenyőben egy kevés olajat. Öntsük a tésztát kis adagokban alkotnak palacsintát. Fry mindkét oldalán, amíg arany.
Ízletes vacsora 15 perc alatt - receptek
Egy család három ember veszi termék: 6 tojás, 2 evőkanál tejszín, egy darab vajat, 6 toll zöld hagyma, egy kis friss kapor és petrezselyem. Még kell egy kis (egy csipet) őrölt szerecsendió, só, bors.
Melenko vágott zöldek. Hammer tojásokat egy tálba. Adjuk hozzá a szerecsendió, só, bors, tejszín, Keverjük össze a gyógynövények, jól keverjük össze egy villával.
Hő egy nagy serpenyőben a vajat. Amikor elolvadt, öntsük a tojásos masszát. Főzni tüzet gyújtani, a motorháztető alatt, körülbelül 5 percig. Ezután fordítsa meg a omlett spatula, szakács a másik oldalon.
Darabokra vágjuk, tálaljuk szárítjuk (sült) kenyér, párolt vagy friss zöldségek.
Gyors élelmiszer Tarisznyarák gombával
Baton vágjuk szendvicset. Minden szelet nedvesítsük tejjel, elterjedt egy kikent tepsibe vagy papírt használ sütés.