Milyen vitaminokat édes (bolgár) paprika
Vagy édes paprika - növényi, hogy szeretnek enni szinte minden országban a világon miatt egyedi íz és előnyeit. Ez az a fajta a legnépszerűbb, ez édes az íze, lédús, könnyen elkészíthető belőle rengeteg különböző ételeket és snack-kel. És a tartalom a vitaminok és különböző nyomelemek lehetséges megnevezni sőt az egyik leghasznosabb zöldséget!
Vitaminok édes paprika tartalmaz nagy mennyiségben, csak egy pár darab gyümölcs segít teljes mértékben ellensúlyozni a hiányzó vitaminokat a szervezetben egy felnőtt. Édes paprika lehet sárga, zöld, piros és narancssárga. Sokan tévesen úgy vélik, hogy azért, mert a különböző színek és összetételét. Azonban ez nem az. Az összeg a vitaminok különböző gyümölcsök tulajdonképpen ugyanaz, de néha egy kicsit más az íze. Furcsa módon, de éretlen zöld paprika általában egy kicsit édesebb, és a narancssárga és sárga gyümölcsök lédús többit.
Pepper egyedülálló a maga nemében, ez a legmagasabb koncentráció-vitamin és C szerint ez a mutató, akkor „felülmúlja” még a sárgarépa és a citrusfélék!
Mint látható, a gyümölcs tartalmaz rengeteg a leginkább szükségesek az emberi szervezet hasznos mikro és makro elemek, amelyek képesek teljes mértékben megfeleljen az igényeinek a testünket. Például, az egyik kis gyümölcs tartalmaz 3-szor több, a C-vitamin, mint a norma, az embernek szüksége van egy nap. És szinte egy milligramm vitamin minden nap, hogy megszabaduljon Önt a szembetegségek, idegrendszer és a keringési rendszert.
A történet a paprika
A bolgár paprika van, mint bármely más termék, annak érdekes története. Bizonyíték van arra, hogy egyre több 9000 évvel ezelőtt, amikor még nem volt sok zöldséget, és még akkor is használták, mint az élelmiszer. Ez a kultúra nő egyedül a vadonban, így nem kell külön termesztik. Bizonyított tény, hogy volt egy zöldség Dél-és Közép-Amerikában, azonban ez bizonyos ismert.
Az első írásos említés a termék megjelent a második felében a 15. században írt róla senki mást, mint a személyes orvos Hristofora Kolumba. Ő részletesen a zöldség, beleértve annak íz karakterisztikáját, miközben elsajátította Amerika és a földet. Még akkor is, az édes paprika felkeltette a figyelmét az orvos, úgy beszélt róla, mint egy „fényes lédús bogyó egy egyedi ízét.”
Magyarországon a gyümölcsöt először a 16. század hozta Iránból és Törökországból, de valamilyen oknál fogva, akkor még nem nyert egy különleges népszerűsége, az emberek még mindig félnek az evés, és sok tudós is tekinthető a gyümölcsét „nem ehető erdei gyümölcsök.”
De a 19. században, minden megváltozott, a tudós, akinek a nevét sajnos nem tudom, felismerte a jelentőségét a termék a növények, amelyek könnyen termeszthető. Elkezdte eredményesen vegyenek részt a gyümölcs nemesítése.
Sokan csodálkoznak, hogy miért a bolgár bors hívott. A határozott válasz erre a kérdésre még mindig ott van, de van egy olyan feltételezés, hogy nem kapta a nevét, mert a nagyon nagy és a legtöbb zamatos gyümölcsöt hozó és kezdett termeszteni kezdetben Bulgáriában.
Ellenjavallatok a használatát paprika
Annak ellenére, hogy minden előnyét, és egy hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaz borsot, akkor is van néhány ellenjavallat. Ez a növényi elég „nehéz” az emésztőrendszer és az emberi gyomorban, így meg kell kezelni, hogy bizonyos óvatossággal.
Kerülje lédús zöldség kell az embereket, akik a magas savtartalom, a gyümölcs a potenciálisan súlyosbíthatja a problémát. Is, akkor ne növényi azok számára, akik bármilyen mentális problémák, a tendencia, hogy allergiás reakciókat (minden gyümölcs elnyeli a nagy mennyiségű káros peszticidek), a problémák és az emésztőrendszer és a belek. Okozhat hasmenést, mint az emberek, vagy éppen ellenkezőleg, súlyos székrekedés. Ugyancsak nem az eredményt kell fordítani a gyermekek 5 év alatti, a gyomrot és az emésztőrendszer nem képes megfelelően megemészteni ezt a terméket.
Mennyi vitamin naponta van szüksége?
Számolja egy számológép napi mértéke a vitaminok és ásványi anyagok.