Milyen ételek természetes
Természetes élelmiszer - nélkül termesztik a vegyi növényvédő szerek és műtrágyák. Nem minden termék, amely természetes eredetűnek tekinthetők, valójában. Ha él az USA-ban, meg a termékek csomagolását, hogy pecsét, jelezve, hogy a termékeket termesztenek, természetes körülmények között.
Kifogott halak természetes módon
A tudósok, akik átfogó tanulmányt a lazac, a tenyésztett és a vadon élő lazac, javasoljuk eszik lazac nőtt a mesterséges körülmények között, nem több, mint havonta egyszer, mert a nagy mennyiségű toxinokat. Átlagban, a lazac nőtt a mesterséges körülmények között, 16-szer nagyobb, mint a PCB dioxid vad lazac, 4-szer hosszabb, mint a marha, és 3,4-szer nagyobb, mint a többi tenger gyümölcsei. Azt javasoljuk, hogy ne egyenek halat, tenyésztették; Jobb, ha enni vad csendes-óceáni lazac és lazac Alaszkában.
Mi a teendő, ha nincs hozzáférése természetes étel?
Talán, hogy hol él, természetes termékeket nem értékesítik, vagy az általuk választott korlátozott, vagy nagyon drága. Ha vásárolni csak nem természetes anyagok, meg kell emlékezni néhány egyszerű szabályt:
Válasszon élelmiszerek vastagabb héja.
Általános szabályként, a vastagabb a héjjal vagy kéreggel, annál hasznosabb gyümölcsöt. Például, egy banánhéjon vastag; így kevésbé valószínű, hogy a peszticidek kap elég mélyen a pépet a gyümölcs. A narancs, mandarin, citrom, grépfrút, ananász, dinnye és füge is nagyon vastag héjú. Meg lehet. biztonságosan vásárolni természetellenes változatai ezek a gyümölcsök, mert mielőtt megeszik őket, akkor távolítsa el őket a héja - és vele együtt, és a méreganyagok.
Legyen óvatos a termékek vékony bőrt.
A gyümölcsök és zöldségek héja vékony ismert, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak növényvédőszer alma, paprika, zeller, cseresznye, importált szőlő, nektarin, őszibarack, körte, burgonya, vörös málna, a spenót és eper. Mivel gyakorlatilag lehetetlen kitisztítani ezeket a termékeket a bőr, én nagyon ajánlom, hogy használja őket csak 8 fajta.
Legyen óvatos, ha nincs kérge.
És mi a helyzet a termékek, amelyek nem húzza, mint a fejes saláta és a brokkoli? Ha a saláta termesztették természetellenes körülmények között, étkezés előtt alaposan mossuk le a leveleket folyó víz alatt. A brokkoli tartalmazhat nagy mennyiségű növényvédő szerek, így ha enni egy csomó brokkoli, vásárolni csak azok, amelyek termesztett természetes körülmények között, vagy mossa le használat előtt.
Lehetőség van, hogy mossa a legtöbb vegyi anyagok természetes termékek keresztül biológiai detergenst (száraz mustár), vagy enyhe tisztítószert, például tiszta olívaolaj szappan.
-Meredek termékeket. Egy másik jó módja annak, hogy távolítsa el a vegyi anyagok a felületről és a peszticidek termékek - ázni termékek egy tálba hideg vízzel, majd az oldathoz hozzáadunk 1 evőkanál 35 százalékos hidrogén-peroxid élelmiszerek (1 teáskanál vagy fehérítő yogah) öt-tizenöt percig. Ezután öblítsük le folyó víz alatt alaposan termékeket.
Egyél természetes sovány hús
Korlátozza a bevitt hús és tejtermékek átesett a kémiai kezelés. Mivel növényvédő szerek és egyéb vegyi anyagok letétbe a zsírszövetben az állat, a legveszélyesebb a zsíros hús darab. Diétázik húst és enni természetes sovány hús szarvasmarha nőtt in vivo -, hogy legelő földön, ahol a fű nem növényvédő szerekkel kezelt. Természetes csirke és pulyka és a legtöbb esetben nem tartalmaz a növényvédő szerek és hormonok.
További cikkek ebben a témában: