Milla Jovovich tanácsolta, hogy lefogy 30 kg (fotó)
A terhesség alatt, Milla Jovovich erősen visszanyert mintegy 30 kg.
„Én annyira hatalmas - a színésznő írta a honlapján - .. Hihetetlenül Én csak enni reggelire három bagel vajjal, néhány fánkot, zselé és krém hirtelen, bumm én mérleg kezdett menni off-skála.”.
Hogyan vékony? Gyorsan! Leültem az egyén étrend, melyet a neves táplálkozási Harley Pasternak.
A lényege az étrendben. eszik naponta 5-ször - 3 teljes étkezés naponta, és 2 snack. Minden egyes adag kell tartalmaznia öt lényeges elemek: fehérje, komplex cukrok, élelmi rost, zsírok és a víz.
Mivel a diéta Milla gyorsan visszanyerte formáját. Bővebben lásd a galériában.
Menü napján Milla Jovovich:
Breakfast. gabona kása, főtt sovány tejjel és tea.
Ebédet. 1 db alacsony zsírtartalmú sajt, 1-2 alma, víz.
Ebéd: Thai saláta csirkével - körülbelül 70 gramm csirke bőr nélkül szárnyak és a fejes saláta, tortilla hozzáadása nélkül búzaliszt, víz.
Délutáni tea. szaggatott pulyka párolt zöldség, víz.
Vacsora. lazac, párolt pilaf keverékéből gabonafélék, zöld tea vagy víz.
Szeretné tudni, hogy a titkot a karcsú alak híres nő? Olvassa el a cikket „Hogyan lehet fogyni? Diet a csillagok.”