Miért van szükség a kávét minden nap - 11 lenyűgöző Oka
Valaki azt hiszi, a kávé valódi gyógyszert, és valaki nem tud élni anélkül, hogy egy illatos reggel dopping. A tudósok minden országban nem lehet megunni bizonyítani hasznosságát a népszerű ital, ez fájt. Ezáltal a kávé, az összes ilyen adatot mélyen közömbös, de mi van azokkal, akik most kezdenek hozzászokni a kávéhoz, de fél az egészsége?
Természetesen minden szükséges intézkedést, de van legalább 11 ok, hogy ne tagadja magam az öröm, hogy egy frissítő italra.
Magyarország nem tartozik a legfelső „kofepyuschih” országokban, a vezetés ide tartozik a skandináv országok (Finnország, Dánia, Norvégia), majd Nyugat-Európában. Tehát szeretett Vengriyanami tea nem teret veszít, de a kávé fokozatosan felzárkózik a népszerűsége.
Az elmúlt 10 évben, a növekedés a kávé értékesítés az országban stabil maradt, 6-8%.
A legtöbb kávét, mint a lakosság Moszkva és Budapest, az elfogyasztott kb. Az összes kávét ivott közé tartozik. Szerint más statisztikák szerint mintegy 62% Vengriyan kávéznak legalább kétszer egy nap, és 47% az irodai dolgozók kávéznak, hogy megfelelően működjön.
Ezeken az ábrákon nincs semmi katasztrofális, és 11 ok, hogy szeressük a kávé bizonyítja ezt.
Kávé - forrása az antioxidánsoknak
Kávé tartalmaz 4-szer több antioxidánst, mint a zöld tea.
Ezen túlmenően, a kávé pörkölés bab nem csökkenti azok számát, és fordítva - növekszik.
Antioxidánsok megszüntetése kárt a szórt molekulák - szabad gyökök, amelyek elpusztítják a DNS, és kárt okoznak sejtek a szervezetben.
A szabad gyökök okoznak korai öregedés, agyi rendellenességek, verte az immun- és idegrendszer, ami más egészségügyi problémák, és a kávé segít semlegesíteni a kóbor molekulák és elkerülni ezeket a szóváltás.
A kávé illata csökkenti a stresszt
A kutatók a Szöuli Nemzeti Egyetemen tanulmányozta a patkányok agyának alvásmegvonáskor, és megállapította, hogy a kávé illata okoz pozitív változásokat is. Kávé csak eltávolítja a stresszt alváshiány, így ha ez a probléma, meg kell vásárolni egy csomag szemes és szippantás őket rendszeresen, miután egy álmatlan éjszaka.
Kávé segít a Parkinson-kór
Kávé segít a máj, különösen, ha úgy tetszik inni
A kávét egy személy fogyaszt, annál kisebb a kockázata a gyors májzsugorodás, kórházi és a halál.
Ezenkívül a vizsgálat nus Graduate Medical School kimutatta, hogy a kávé segít megelőzni a zsírmáj fejlődését. Tehát, ivás több mint négy csésze kávé vagy tea egy nap, akkor biztosítani magát szemben zsírmáj.
Kávé a boldogságot
Tanulmányok az Országos Közegészségügyi Intézet megállapította, hogy azok, akik ittak négy vagy annál több csésze kávé naponta, 10% -kal kisebb valószínűséggel szenvednek depresszióban, mint azok, akik nem szeretik az ízesített italt.
Kávé elleni öngyilkos
Kutatás a Harvard School of Public Health megállapította, hogy a két csésze kávé naponta csökkenti az öngyilkosság kockázatát a nők és a férfiak 50% -kal. Az állítólagos oka az ingatlan kávé - antidepresszáns tulajdonságok, amelyek segítenek előállítani neurotranszmitterek, mint a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin.
Kávé védi a nőket a bőrrák ellen
Harvard Medical School közreműködésével Medical Center Brigham és Női Kórház (BWH) Boston egy tanulmányt, amely részt vesz 112897 nők és a férfiak több mint 20 éve. Az eredmények azt mutatták, hogy a nők, akik ittak három vagy több csésze kávé naponta, kisebb valószínűséggel alakul ki bőrrák, mint azok, akik inkább más italok.
Kávé segít a sportban
A New York Times jelentése szerint sok sportoló inni edzés előtt kávét az eredmények javítása. Különösen ez segít azok a sportágakban, ahol az állóképességet is fontos, például, míg a biciklizés. A tudósok magyarázzák, hogy a koffein növeli a vér zsírsav. Ezeket az anyagokat használják az izmok, mint például üzemanyag, amely megmenti szénhidrát tartalék a szervezetben, és segít, hogy tartsa meg többé.
Kávé csökkenti a 2. típusú diabétesz
Egy tanulmány szerint az American Chemical Society, az emberek, akik isznak négy vagy több csésze kávé naponta csökkenti a 2. típusú cukorbetegség kialakulása 50% -kal. Ezt követően, minden egyes további csésze kockázat 7% -kal csökkent.
Kávé már nem tartja az agyat üzemképes
Dr. Haunhay Cao, a neurológus a University of South Florida, azt mondta: „Nem azt mondjuk, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás teljesen megvédeni az embereket az Alzheimer-kórban. Mindazonáltal úgy gondoljuk, hogy a kávé csökkenti a betegség, vagy legalábbis késlelteti a kezdete. "
Kávé tesz okosabbá
Általában kávéznak, ha kell fel a fejjel, például késő este, amikor nem volt sok esetben. Kiderült, hogy a kávé nem csak segít a fejjel, hanem teszi az agyat termelékenyebb.
Ui És a kávét - ez egy nagy oka, hogy kényeztesse magát egy finom desszert.