Miért láb görcs - lehetséges okok
Mik lábikragörcs
Görcsök a láb - ez a fájdalom a láb izmait. Ez történik miatt izomgörcs, amikor egy izom összehúzódik túl kemény. Ez általában akkor fordul elő a vádli izmait. Néha olyan kis izmok lábát.
Fájdalom görcs általában néhány percig tart. Bizonyos esetekben ez néhány másodpercet vesz igénybe, de néha - akár 10 perc alatt. A fájdalom intenzitása különböző lehet. Az izmot érzékenyek maradnak a 24 óra után a görcsök.
Miért csökkenti a görcsös lába éjjel
Lábikragörcs általában akkor jelentkeznek, amikor egy személy a többi, leggyakrabban éjjel, az ágyban (gyakran nevezik éjszakai görcsök). A görcs lehet ébreszteni. Ez lehet egy fájdalmas állapot, amikor az alvás rendszeresen zavarják.
Általában éjszaka lábikragörcs az izomláz és idegi problémák. A kockázat éjszakai görcsök a láb az életkorral növekszik. A terhes nők is gyakran tapasztalnak éjszakai lábikragörcs.
Ritka esetekben, éjszakai lábgörcsök összefüggésben lehet valamilyen megsértése, mint például a perifériás artériás betegség (amelyben miatt beszűkült artériák csökkenti a vér áramlását a izmok), a cukorbetegség vagy a spinalis stenosis.
Bizonyos gyógyszerek, főleg intravénás vas-kiegészítők, az ösztrogén, és a naproxen, kapcsolódik éjszakai lábgörcsök.
Kik lábikragörcs
Sok ember számára néha lábikragörcs. Azonban néhány gyakori. Az idős emberek nagyobb valószínűséggel görcs. Körülbelül egy három éven felüliek 60 éves, és körülbelül a fele a 80 éven felüliek, rendszeresen tapasztalható lábikragörcs. Tízből négy ember, akik megfelelnek görcsök a láb, azok legalább háromszor egy héten, és néhány - minden nap.
Mi okozza lábikragörcs
Ismeretlen ok (idiopátiás lábikragörcs)
A legtöbb esetben az ok ismeretlen. Az egyik elmélet szerint rohamok során stimulált az izom összehúzódását, amely már egy rövidített helyzetben. Mivel az izmok lerövidítette a további csökkentés okozhat görcsöt. Ez gyakran előfordul, éjjel az ágyban, mert a természetes helyzetbe, amelyben hazudunk, ha a térd enyhén behajlítva és a lábak kissé lefelé. Ebben a helyzetben, a borjú viszonylag rövid, és hajlamos lehet a rohamokat. Ez az elmélet megmagyarázza, hogy miért nyújtó gyakorlatokat lehet megoldani a problémát.
Bizonyos esetekben rohamok tünete lehet a másik probléma. Például:
- Néhány gyógyszer is okozhat görcsöket, mint mellékhatás, vagy hogy azok gyakrabban. Ezek közé tartozik a tiazid diuretikumok és a hurok diuretikumok, nifedipin, cimetidin, salbutomol, sztatinok, terbutalin, lítium, penicillamin és fenotiazinok (proklórperazin, perfenazin, klórpromazin).
- Izomláz.
- Kiszáradás.
- Betegségek okozó kiegyensúlyozatlanság a vérben a sók (magas vagy alacsony szintű nátrium- vagy kálium).
- Lábikragörcs olyan emberek, akik a vese dialízis.
- Terhesség, általában a későbbi szakaszaiban.
- perifériás artéria betegség (artériák szűkülete a lábak, ami rossz keringés).
- Túlzott alkoholfogyasztás.
- Néhány idegi rendellenességek.
- Ritkán, májcirrózis, ólommérgezés, sarcoidosis Sarcoidosis: Diagnózis és terápia.
Ez nem egy teljes listát a gyógyszerek okozhatnak lábikragörcs, mint mellékhatás. Beszéljen orvosával, ha szed semmilyen gyógyszert, és tapasztalja görcsök a lábakban.
Görcsök a lábak - csak az egyik a különböző tüneteket, a fent említett betegségek és állapotok. Ezért, ha általában egészségesek, lábikragörcs, valószínűleg idiopátiás (látszólag ok nélkül).
Megjegyzés: lábikragörcs eltér nevezett állapot nyugtalan láb szindróma. Ebben az állapotban vannak kellemetlen érzés a lábakban, ami megkönnyíti a járást.
Miért arch lábikragörcs
Foot folyamatosan úgy érzi, a teljes súlya a test, ha sétálunk vagy állni. Ezért a lábak gyakran görcs, mint más izmokat. Görcsök kényszerű és fájdalmas láb, és hatással lehet más izomcsoportokat. Ők is eltarthat néhány percig, és néha - néhány napra. Leggyakrabban megáll rohamok átterjedt a belső íve a láb és a lábujjak, főleg a nagylábujj.
Sokan leírják a görcsök megáll, mint egy hirtelen, éles fájdalom, amely megköti őket egy rövid ideig, általában kevesebb, mint három perc alatt. Hirtelen görcsök általában megszűnik néhány perc után, de ha ismétlődnek minden nap, akkor kell menni az ortopéd sebész. Ennek oka az rohamok sokkal fontosabb, mint a kellemetlen érzést okoznak. Határozzuk meg az ok, akkor a probléma megelőzése érdekében.
Ha a lábak görcs, akkor érzi, hogy az izmok jelentősen csökken. Akkor is látni. Amellett, hogy a rohamok, lehet, hogy más tünetek:
- Fájdalom különböző intenzitású, ami néhány percig tart.
- Az izmot lehet kemény tapintású.
- Séta növelheti a fájdalmat.
Miért vezetés ujjait görcs a lábát
Több oka is van a fejlődő görcsök láb és a lábujjak, többek között:
- Gyengeség vagy izomhúzódás
- rossz vérkeringés
- rossz táplálkozás
- Vitamin-hiány B-vitaminok az összes és minden egyes D
- elhízottság
- cukorbaj
- lúdtalp
- kár
- hormonális egyensúly
- Fokozott fizikai aktivitás
- Ennek elmulasztása a napi nyújtó gyakorlatok
- kiszáradás
- Pajzsmirigy betegségek dolgozni
- helytelen cipő
- Gondok vannak a lábak, mint például stretye vagy fáj a lába
- beékelődő ideg
A legtöbb esetben megáll görcsök fordulnak elő, mert a fáradtság és a láb törzs. A túlzott terhelés lábad a leggyakoribb sportolók és az idősebb felnőttek, de előfordulhat olyan személy a homlok korosztály, beleértve a gyermekeket. Az életkor, a görcsök gyakran miatt csökkent aktivitás, és az izomgyengeség, amely akkor jelentkezik, amikor az izmok nem kapnak elég vért. Görcsök abba lehet bizonyíték az értékvesztés a vérkeringést. Ha a vérellátás, hogy a végtagok csökken, nem kap szükséges egy normális működéséhez az oxigén mennyisége, ami fájdalmat okoz, és görcsök.
Nagyon fontos, hogy enni jobb és kap elég vitamint és ásványi anyagokat. Kálium-hiány a szervezetben okozhat görcsök a lábikra és a láb. A kiszáradás is okozhat rohamokat. Szükségünk van a víz és más folyadékok, különösen azokat, amelyek azt elektrolitok. Az egészség a lábak és a csontok is fontos a D-vitamin A dohányzás és az alkoholfogyasztás kiszáradáshoz vezethet.