Miért duzzadt lábak nyáron
Ödéma: miért lábdagadás a nyáron?
Között a bajok, amelyek rontják a nyári szünet lényeges, különleges helyet foglalnak el a lábfej duzzanata. Hogyan lehet megakadályozni ezt a problémát többit nem romlott?
Mi okból hozzájárul ehhez; Ezért gyakran duzzadt lábak a nyáron, de nem máskor az év, és mi a teendő, ha megérintett - megmondja Titkok Excellence.
A hirtelen megjelenése láb duzzanata beszélhetünk a különböző folyamatok a szervezetben előforduló, többek között a jel a betegséget. Például, a duzzanatot okozhat a vese hibás működést. Azonban, ha nem több, panaszokat nem az egészség, és a duzzanat csak egyszer fordult elő eredményeként a meleg időjárás, a konkrét oka az aggodalomra.
Lábdagadás a nyáron, mert a test kicsi zavarok folyadék szivattyúzása. Annak érdekében, hogy a szervezet természetes hőmérséklet-szabályozás a meleg időjárás, a verejték mirigyek verejték aktívan. Fenntartani folyadék egyensúly, amelyben az ember iszik, és elveszti a verejték, szív és a vesék betöltheti a szivattyú, és ha egy bizonyos ponton nem tudnak megbirkózni ezzel a feladattal - vannak láb duzzanata. Így, vesék néha nincs ideje, hogy visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetben, így részben behatol a környező szövetekbe.
Az összeg a folyadékbevitel és a minőség is figyelembe kell venni a hajlandóság ödéma. Így a nők, akik isznak nem közönséges tiszta víz és üdítőitalok, kuvasz, gyümölcslevek, kávé, gyakran panaszkodnak a duzzanat melegben, mivel ezek italok rosszabb a vese és olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gátolják a nedvességet.
További ok az ödéma a nyáron - a túlzott terhelés a lábak együtt az első ok. Feszes zárt cipő is gyakran hozzájárul a megjelenését puffadtság. Állandó séta magas sarkú vagy lapos cipő túl gyakran váltanak ki duzzanat.
Lábdagadás nyáron: mi a teendő?
A nők, akik lábdagadás a nyáron, akkor végre kell hajtani néhány szabályt ödéma megelőzésére.
- Az első követelmény - a megfelelő táplálkozás: a „veszélyes” időszak akkor jobb elfelejteni az éles, sós és füstölt ételek, sütés és a vajat. Kötelező feltétel - kerülje az alkohol és a cukros üdítőitalok és energiaitalok. Ezen kívül szükség van, hogy gondosan válassza nyári cipő, a legjobb megoldás - egy kényelmes, nem szűk, alacsony egyensúlyi sarok.
- Segít megelőzni az ödéma és a láb gyakorlatok: 5 perc alatt minden nap tekercs működni toe sarokig, és azt is, hogy a 30 lépés egy teli kád boka (víz hőmérséklete körülbelül 18 fok). A megelőzésére ödéma zuhanyzás után lábak emelte a falon, és megmaradnak, így 10 percig.
- Segít megszabadulni a duzzanat a lábak és dousing hideg vízzel, valamint fürdő tengeri sóval. Ők minden nap, miközben egy kanál tengeri sót és 4 liter vizet.
- Kezelésére és megelőzésére láb ödéma nyári ital húsleves lenmag: per liter víz, hogy 4 evőkanál magvak és forraljuk 10-15 percig, majd nyomja a fedelet óra. Néha ebben húslevest hozzáadjuk a citromlevet. Vegyük azt jelenti, forró, fél csésze naponta háromszor.