Miért az emberek beszélnek okainak alvás, mit kell tenni
Beszélő alvás közben bármely életkorban előfordulhat, sokkal gyakoribb a gyermekek 3-10 éves korig. Úgy gondoljuk, hogy minden második gyermek legalább egyszer egy epizód történt snogovoreniya. A kor előrehaladtával, ez a feltétel bekövetkezik kevésbé gyakori, és 14-16 év legtöbb gyerek nem figyelhető meg egyáltalán. Felnőttek, akik beszélnek egy álom gyakran. Somnilokviya (tudományos név snogovoreniya) fordul elő csak 1-5% ezeknek a betegeknek.
Beszéljen egy álom - az eredmény az erős érzelmek tapasztalt előtti napon, de nem feltétlenül negatív
Van egy olyan felfogás, hogy este beszélgetések - tünete egy súlyos betegség. Azonban a legtöbb esetben snogovorenie nem jele semmilyen rendellenesség, mentális vagy idegrendszeri, és nem igényel kezelést. Somnilokviya gyermekek tartják, hogy egy normális megoldás. Az idegrendszer nem érett, ami megmagyarázza az előfordulása kisebb alvászavarok. Azonban ne feledjük: somnilokviya nem mindig élettani. Próbáld megérteni, ha beszél egy álom - egy ok arra, hogy orvoshoz.
Mi somnilokviya?
Nézeteltérések sajátosságaiból adódóan a klinikai kép:
- A férfi tud beszélni álmomban elkent, motyogott valamit érthetetlen motyogás. Úgy gondoljuk, hogy ebben az esetben snogovoreniya epizód alakult ki a lassú fázis.
- Ha egy ember világosan beszél, egész mondatokat, az azt jelzi, hogy ő a színpadon a REM alvás, vagy a határ menti állam közötti alvás és ébrenlét.
snogovoreniya epizódok izolálható vagy többször fordulnak elő egy éjszakára. Ez az ember nem csak beszél, tud üvölteni, nyögés, ijesztő is. Reggel, hogy nem emlékszik semmit az éjszaka, és az incidens tanul családi történetek.
Snogovorenie gyakran fordul elő gyermekkorban és képviselője a gyermek idegrendszere. Somnilokvii előfordulása a felnőttek körében jóval alacsonyabb.
Somnilokviya - nem ritka alvási rendellenesség
mechanizmusai
Miért az emberek beszélnek álmodban? Ennek okai állapotban vannak:
- Snogovorenie gyakran a túlzott stressz az idegrendszerre. Beszélő alvás közben jelentkezik a háttérben fáradtság vagy krónikus stressz. Provokáló tényező válik, és a visszaesés a minőségi éjszakai pihenés. A gyermek azt mondja az alvás alatt, ha már túl sok élénk megjelenítést, fáradt és aggódik a konfliktus társaik vagy a család. Az idegrendszer a gyermekek nem tökéletes, így a baba nem mindig megbirkózni a pszicho-emocionális túlterhelés. Az epizodikus snogovorenie ritka befolyásolható, hiperaktív gyerekek. Az életkor, az áthalad.
- Somnilokviya jele lehet bizonyos kóros állapot:
- láz
- mámor
- Alvászavarok: obstruktív alvási apnoe, rémálmok, alvajárás
- fejsérülés
- epilepszia
- Depresszió, neurózis
- Túlzott fogyasztása kávé, alkohol, dohányzás gyakran hozzájárulnak a megjelenése éjszakai beszélgetések.
- Figyelembe bizonyos gyógyszerek - a másik ok, amiért a férfi beszélt álmában.
A legtöbb esetben az éjszakai beszélgetések, különösen a gyermekek által okozott fáradtság vagy érzelmek. Túlzott terhelés a pszicho-emocionális szféra - a fő oka annak, hogy a gyermek beszélt álmában. Snogovorenie ritkán felnőtteknél jelentkezik, de általában ugyanabból az okból, mint a gyerekek.
Snogovorenie nem mindig ártalmatlan átmeneti rendellenesség, amely nem igényel kezelést. Egyes esetekben, éjszakai beszélgetések - tünete betegség (lásd fent.).
Somnilokviya mint egy riasztó
Jelek snogovoreniya nem kapcsolódnak a patológiai a belső szervek vagy a gömb az álmok, a következő:
- Alvás nem zavarja. A férfi vezető a beszélgetést éjjel, nem érzi a következő napon, fáradtság, álmosság, ájulás.
- Snogovorenie nem kíséri erős fizikai aktivitást.
- Emlékek az éjszaka beszélgetések teljesen hiányzik.
- Nincsenek további jelzéseket az egészségügyi problémák: láz, rohamok, görcsök, fejfájás, és így tovább.
Hogy, hogy nem hagyja ki a pillanatot, amikor szükség van a szakmai segítséget? Ha vannak olyan jelek, amelyek nem illenek bele a klinikai kép a fent leírt, ez egy alkalom, hogy egy orvos. Kell aggódni, és mikor snogovorenie először egy felnőtt. Ebben elszigetelt esetekben teljesen eltűnik, miután a normalizáció a napi rutin és felszámolására kiváltó tényezők nem kell figyelembe venni, mint a patológia. Ha egy felnőtt folyamatosan éjszakai beszélgetések, látnod kell egy szakember.
Somnilokviya mint tünet a betegségek
Némely alvászavarok kíséri snogovoreniem. Például közben alvajárás epizód a beteg lehet mondani, még a kérdések megválaszolására. Éjszakai rettegés is kíséri a hang aktivitást. Snogovorenie és kísérheti epizódok megszűnési légzés alvás közben, obstruktív alvási apnoe szindróma.
Somnilokviyu megkülönböztetni a többi alvászavarok általában nem nehéz. Az elmebaj azzal jellemezve, komplex motoros aktivitás. A beteg kap az ágyból, mozgó ház körül, ami a különböző intézkedéseket. Éjszakai rettegés nem kizárólagosan kiabálva egyes kifejezéseket. A támadás során, a betegek aktív, erős aggodalomra ad okot. Az ilyen állapotot gyakran kíséri szívdobogás, izzadás, szapora légzés.
Megkülönböztető jellemzői a szindróma obstruktív alvási apnoe vannak horkolás, légzési elégtelenség, gyakran vezet spontán felébredések, „nap” tünetek (álmosság, levertség, elvesztése figyelmet). Somnilokviya független jelenség egy ilyen komplex klinikai képet.
Snogovorenie (somnilokviya) - a jelenség ismert, ősidők óta
Aktiválása a beszéd központja alatt előfordulhatnak epilepsziás rohamot. Hogyan lehet megkülönböztetni az ilyen támadások a szokásos snogovoreniya:
- A rohamok előfordulhatnak a nap folyamán.
- Epilepsziás roham gyakran felébreszti a beteget.
- Lehetnek jelen, vagy egyéb tünetek, mint például görcsök.
Így differenciáldiagnózis somnilokvii általában nem okoz nehézséget. Snogovorenie létesítő jellemzőit (lásd. Fent). Az egyre összetettebb a klinikai kép miatt, amely más tünetek - a jele egy komolyabb betegség.
Meg kell különböztetni éjszakai beszélgetések okozta fáradtság vagy stressz snogovoreniya előforduló ellen a betegség hátterében. Ha somnilokviya először egy felnőtt, gyakran ismételt, olyan további, jellegtelen vonások, forduljon orvoshoz.
somnilokvii kezelés
Snogovorenie önmagában nem tünete a betegségnek, nem veszélyes, és nem igényel speciális kezelést. az emberi egészségre, vezető éjszakai beszélgetés nem szenved. Azonban mások számára ez lehet egy kihívás.
Hogyan lehet megállítani beszél álmomban? Hatékony módja a megfelelő szervezet a napi rutin:
- Egy személyt aludni 7-8 órát egy nap.
- Testi vagy szellemi tevékenység nem megengedett az esti órákban.
- Fáradtság - az ellenség a jó alvás. Szükség lehet arra, hogy korlátozza a látogatást további órák, tanfolyamok és sportegyesületek.
- Elalvás kell történnie egy és ugyanazon időben.
Nincsenek kezelésére szolgáló gyógyszerek somnilokvii nem létezik
Meg kell szüntetni azokat a tényezőket, amelyek hátrányosan befolyásolják a minőséget az éjszakai pihenés:
- Korlátozza a dohányzást, kávé, erős tea, alkoholos italok.
- Ne töltsön fel lefekvés előtt. Vacsora következő 2 óra alvás előtt.
- Ha van összefüggés snogovoreniem és gyógyszert szed, konzultáljon orvosával arról a lehetőségről, hogy lemondás.
Mi van, ha a baba beszélt álmában? Baba snogovorenie - az eredmény a hiányosságokat az idegrendszert, egy változata a norma. Ahhoz, hogy e helyzet megszüntetéséhez általában elegendő ajánlásaival összhangban a alvási higiénia:
- Megsértése a rendszer a nap - az egyik oka annak, hogy a gyermek beszélt álmában. Kiküszöbölve stimulánsok tényezők (romps lefekvés előtt, stb) segít megállítani az éjszakai beszélgetések.
- A gyerekek somnilokvii ha piszkálják. Biztosítása a gyermek lehetőséget teljes kikapcsolódásra képes megoldani a problémát.
- Betartása rituálék lefekvés előtt (kád időben, esti mese) nyugtatja és javítja az éjszakai pihenés.
Ha snogovorenie másodszor egy tünete valamilyen más betegség áll, akkor köteles kezelni az alapbetegség. Más esetekben a javítási mód a nap, és megszünteti a kiváltó tényezőket elegendő gyakoriságának csökkentésére vagy mégse hívások éjjel.
Népszerű cikkek:
- Hogyan lehet felismerni az alvási apnoe?
- Insomnia fordul elő a nők: a jelentős oka
- Jellemzői álmatlanság 4 év alatti gyermekek
- Problémák a gyermek alszik az első életévben
- A probléma az, hogy a gyermek alvás: Okok és megközelítések a problémák megoldásához
- Krónikus alvászavar - okok és kezelések