Mi köze az érzékek
Mi köze az érzéseket?
Emotion - ez egy nagy eleme a baráti kapcsolatokat. Barátok segíthet érezzük magunkat, elégedett és biztonságos. De néhány barátot, és okozhat negatív érzéseket, ami számunkra, hogy úgy érzi, a féltékenység, a szégyen, a harag vagy a fenyegetés.
Mi a teendő akkor, ha ezeket az érzéseket? Feltör dühös szavak? Ledönteni semmit? Vagy nyomja valakit. Legyen minden belül, majd később kitör, mint egy vulkán? Cry? Csüggedjen? Tarts a fejét szégyenében?
Kétségtelen, hogy szükség van, hogy kifejezze az érzéseit. Tapasztalat, vagy sem érezhetik - nincsenek választások; de lehet választani az utat, hogy reagáljon rájuk.
Oké, kezdjük a fizikai intézkedések. Ha adsz egy férfi az arcát, akkor csak súlyosbítja a helyzetet. Amint a harc kezdődik, egyszerre elfelejteni, hogy mi a vita. Egy csomó horzsolások, törött orral és karcolás. Nem megoldás a problémára.
Ehelyett próbálja kifejezéseket, mint ezek.
• Nem szeretem, ha elég gyors autó, attól félek.
• Nem akarom, hogy így legyen megérintett, mert utálom.
• Nem értek egyet, hogy ez „botanichka” csak annak a ténynek köszönhető, hogy ő szereti a klasszikus zenét.
• Ez nem igaz! Akkor teherbe az első alkalommal, amikor a szex! Olvastam róla egy könyvet egészségre.
• Ez nem igazságos, hogy állapítsa meg a bojkott neki csak azért, mert a fekete körömlakk!
Használd a szavak! Fejezi ki a véleményét! Ez segít engedje el érzéseit, még akkor is, ha a másik személy tiltakozik a válasz.
De mi van, ha ez nem működik? Mi van, ha még mindig kipish érzelmek? Először is, ha valaki megüt, megfélemlít vagy okok éget szégyen, azt mondom, piszkos dolgokat, vagy megérint, úgy, hogy érzi magát kényelmetlenül, kérjen segítséget egy felnőtt! Ez nem lehet! Megérdemled, hogy van védve megfélemlítése és zaklatása, és emberek, akik ezt, meg kell állítani!
Ez, természetesen, a legrosszabb esetben. Jellemzően az érzéseit slopped szélére alapján személyes nézeteltérés. Egy lépést hátra, lépjen vissza a helyzetet, hogy annyira felfújni, és a hideg. Számolj tízig. Végy egy darab papírt, és írok az érzéseiket. Írj egy levelet magát, egy levelet annak a személynek, aki arra késztet, érzelmi vihar, vagy egy árucsoport naplójában. Beszélj róla valakinek. Küldje el levélben postai úton, ha azt szeretnénk, vagy elszakadjon apróra, ha ettől jobban érzi magát. Ahhoz, hogy felszabadítsuk az érzéseiket, és hagyja őket - és tenni valamit, hogy orvosolja a helyzetet! Szinte mindig könnyebbé válik az a tény, hogy lehetséges, hogy dobja ki az érzéseket kifejező nekik hangosan, vagy papírra.
Share az oldalon