Lemon diéta, citromos víz fogyás, fogyás segítségével egy citromot, vélemények
Fogyás segítségével egy citrom
Ma tárgyalja a citrom diéta. Tehát, ami hasznos citrom, és ami a legfontosabb -, hogy vajon hasznos.
1. Igen sok C-vitamin citrom. De a csípője több mint 50 alkalommal. Ezen kívül sok aszkorbinsav tartalmazott a „hétköznapi” termékek, például, petrezselyem, koriander, édeskömény.
2. Lemon elég vitamin, B-vitamin és vitamin R. Igaz, de a sárgarépa és az alma összes ez lesz. És ők sokkal kellemesebb sokan ízlés szerint.
3. A nagy mennyiségben vannak jelen a citrom réz, kálium, bór, és a cink.
4. savanyú íze a citrom jelenlétét érzékeli, citromsav. Az almasav van jelen, de kisebb mennyiségben.
5. A jelen citromhéj aromás esszenciális citromolaj.
Meg lehet következtetni az adatokból: igen, citrom hasznos lehet. De hogy a fogyás segítségével a citrom otthon?
A citromsav diéta gyakorolják több változatban. Tekintsük az alapelvek a kiviteli alaknál.
Először is, reggel hozzászoktatni magukat szorítani egy citrom csésze forró vízzel és ivás böjt. Másodszor, a készítmény bármely ételt segítségével minden összetevője a citrom. Ha grillezés hús vagy hal, locsolás őket citromlével. Ügyeljen arra, hogy a reszelt citromhéjat. Finomra meg, hanem dörzsölje egy kis reszelő, és adjunk hozzá az összes ételeket. Különösen ajánlott csirke, pulyka, tengeri halat. Rozskenyér, étkezés nagyon hasznos lesz kis mennyiségben. A cukor helyettesítésére mézet. Meg kell enni ugyanabban az időben, legalább 4-szer egy nap, de apránként. És ne feledkezzünk meg a fizikai terhelést. A szakértők szerint, hogy valóban fogyni. napján meg kell tennie 10.000 lépést!
Meg kell jegyezni, hogy a citrusfélék tápot alkalmazzuk, mint egy kiegészítő elem, de ez elvégzi létfontosságú funkció fogyás: normalizálja a szervezet metabolizmusát.
A következő lehetőség. Itt Lemon meghatározó szerepet tölt be. A diéta célja a 15 napot. Nem lehet, amit csak akarsz, de akár 18 órán keresztül.
Az első nap. Nyomja össze a levet egy citrom egy pohár meleg vízzel és inni étkezés előtt.
A második napon. adjunk hozzá egy citrom naponta.
A hetedik napon hét citromot és a hét pohár.
Nyolcadik nap. Ne egyen semmit. Squeeze három citrom három liter vizet, adjunk hozzá 2-3 evőkanál mézet és fogyasztani ezt az italt a nap folyamán.
A kilencedik nap, a hét citromot és a hét pohár.
Minden nap, számának csökkentése a citrom az egyik.
Tizenötödik nap. Ismétlése az első napon.
Ha egy vagy két pohár italt nehéz, egyre több és több lehet venni 2-3 órára, de mindig étkezés előtt.
Gyakran ismételt kérdések - hány kilogramm lehet fogyni a segítségével citrom diéta? Az eredmény az lesz szükség, de sok múlik a kezdeti súly, az intenzitást, és ami a legfontosabb - a rendszeres testmozgás.
Lemon fogyókúra visszajelzések nagyon különböző.
Victoria, 35 éves.
Bár nem vagyok egy öreg nő, de nagyon lusta. De mint minden savanyú, beleértve a citrom. Olvastam, és úgy döntött, hogy összekapcsolják az üzletet a szórakozással. Így, 2 héten elvesztettem 7 kg. Lezárását követően a diétát folytatni ivóvíz hozzáadásával citromlevet. Már egy szokás. Nézzük úgy vélik, hogy a szokás hasznos.
Diéta valószínűleg nagyon jó, de hibáztam - nem egyeztetett az orvos, és nem olvastam ellenjavallat. Ennek eredményeként a súlyos gyomorégés és mindent meg kellett állnom. Dr. jogokat. Először is meg kell gyógyítani a gyomorban.
Már sokat hallottam a citrom diéta, és úgy döntött, hogy megpróbálja itt. Én nagyon zavart zsír a has és a csípő, a szó szoros értelmében elpusztította a családi életet. mert késedelem nélkül kellett ásni a funkciók a választott diéta. Citromos víz fogyás nagyon hatékony! Tél volt, és már skied. Az eredmény figyelemre méltó. A két hónap telt csaknem 11 kilogramm.
Megtalálta a választ a kérdésére?