Konzultáció Konzultáció a téma - „megkeményedése forma megelőzése megfázás
„Keményedési - egyfajta megelőzésére megfázás” GYERMEKEK
Ha a gyermek gyakran beteg - a szülők mennek keresztül, de nem tudom, mit kell tenni. Hogy fokozza a szervezet ellenálló képességét a fertőző betegségek a gyermek vonatkozik minden jól ismert módszerrel - keményedő. Keményítő - célzott felhasználása a természeti tényezők természetét, amely fokozott rezisztenciát káros hatásai az alacsony és a magas levegő hőmérséklete, a szél, a páratartalom, a hirtelen változások a légköri nyomás változása.
Edzés fontos tényező fenntartásában a gyermekek egészségére. Útján keményedés a légi és a nap fürdők, víztisztítás. Az ilyen keményítő szerek együtt gyakorlása vezet a legnagyobb hatással is rendelkeznek. Használata temperáló eljárás lehetővé teszi, hogy dolgozzon ki egy gyerek reflex hűtés. Funkcionális változás a vér áramlását, során fellépő a második helyi hűtést, azzal jellemezve, hogy a hajók szűkült és expandált, mivel előfordul „torna”. Ennek eredményeként a szisztematikus és fokozatos keményedés a testhőmérséklet a test csökken, és a végtagok - növekszik. A bőr hőmérsékletét különböző részein a test és szimmetrikus vonalba. Alkalmazása során minden eszközzel temperálás szükséges betartani az alábbi fontos elveket:
- az adagolási eljárások, attól függően, hogy milyen korú a gyermek, az egészségügyi és az egyéni válaszok tényezők;
- fokozatos növekedése intenzitásának kezelések: napi megszakítás nélkül a magatartásuk, kezdve a korai életkortól kezdve; folyamatos ellenőrzését a hatása a test eljárások; kényelmes termikus állapotát a gyerek és a pozitív érzelmi hangulat.
Fontos megjegyezni, hogy miután minden megfázás vagy hosszú szünet folytatásában temperáló eljárások megkezdéséhez szükséges elejétől edzés.
Temperáló levegő működés miatt a hőmérséklet-különbség köztük és a bőr felületén. A különbség a bőr hőmérsékletét öltözött személy és a környezeti levegő. Általában kicsi, így a megjelenése hő a test szinte nem észlelhető. Amint az emberi testből, a ruházat, a folyamat hővisszanyerő válik intenzív. Minél alacsonyabb a környezeti hőmérséklet, a gyermekek jobban ki vannak hűtés. A hatás azonban temperáló levegő nem csak attól függ a hőmérséklettől. Az alapvető szerepet játszott a páratartalom és a levegő sebessége.
Felvételi légfürdők végezzük jól szellőztetett helyiségben. Az első fürdőkhöz egészséges gyermekeknek tarthat 10-30 percig levegő hőmérséklete 17 ° C, kortól függően. Ezt követően azok időtartamát növeljük 10 percig és hozott két órán át.
Víz kezelések képest
levegővel határozottan
edzés. vonatkoznak az alábbi
típusai: törlés és általános zuhany
test, láb, dousing, úszás nyílt víz és kontrasztos eljárások.
Rubdown - enyhén kicsavart ruhadarabbal törölje az első felső és alsó végtagok a perifériáról a központba, akkor a hát, fenék, a nyak, a mellkas, a has.
Solar fürdők éghajlat eljárást, amelyben a meztelen test egy gyermek van kitéve a napsugárzásnak, valamint a környezetre. Napozó célszerű, hogy a reggel, amikor a föld és a levegő kevésbé fűtött, hőt sokkal könnyebb. Napfény - egy erőteljes terápiás és profilaktikus. Keményedés a nap, meg lehet kezdeni az első meleg tavaszi nap, és tartsa a nyáron és kora ősszel.
Mezítláb - temperálás fontos eszköz, mivel a hűtést láb reflexreakció ad érrendszeri görcs bőrt, orrgarat, a vese, és a leggyakrabban az oka az úgynevezett megfázás. Ezen túlmenően, mezítláb a megelőzés a lúdtalp.
A természeti erők - levegő, a víz és a nap sugarai - voltak, és a szövetségeseink, az energiaforrások és az egészség, páratlan keményítő szerek a nyáron.
Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek
PAPKA- változó DOLGOZNI SZÜLŐKKEL megfázás megelőzésére a CEME „ELLEN betegségek - az egész család!”
A cél: a nevelés a szülők területén az egészségmegőrzés, vonzza a szülőket, hogy az egészséges életmód.
Megelőzése megfázás
Megelőzése megfázás.
Edzés, a helyes táplálkozás, a megelőzés a megfázás, hogy ez mennyire fontos.
Mezítláb - gyönyörű temperáló eljárásokat.
Tanácsok szülőknek „megelőzés megfázás”
Tanácsok szülőknek a „megelőzése megfázás.”.
„Légzőszervi torna a megelőzés megfázás”
A figyelem egy egészséges gyermek - az egyik fő feladata a család és az iskola előtti oktatási intézmény. Jelenleg van egy számának növekedése az óvodáskorú gyermekek különböző off.
Spadefoot - intézkedések egyike a megelőzés a vírusos betegségek.
Az ilyen keserű, de hasznos.