Kezeljük vitaminhiány és bogyók
A-vitamin - az első felfedezése vitamin. Ez nem csak az éjszakai látást, hanem segít a szervezet ellenálló fertőzés, elősegíti az egészséges bőr. Hiánya ez a vitamin a szervezetben képes kompenzálni bogyók.
A retinol (A-vitamin)
A-vitamin - zsírban oldódó vitamin. Ahhoz, hogy ez jól felszívódik az élelmiszer, az szükséges, hogy a test velük egyidejűleg vett zsírok (például növényi olajban, vagy vaj).
Hypovitaminosis - részleges hiány a szervezetben bizonyos vitaminok, vitamin-hiány - a szinte teljes hiánya a szervezetben egy adott vitamin.
Éjszakai vakság (idő-vakság)
Ha kevés diétás élelmiszereket tartalmazó vitamin fejlődő vakság (nappali vakság).
A betegség megsértve szürkületi látás: este miatt hiányoznak a konkrét pigment rodopszin, csapdába a minimális fény, a látás romlik jelentősen.
Funkciók A-vitamin
- Ez biztosítja az éjszakai látást, megelőzi a szürkehályog fejlesztés
- antioxidáns (felelős teljes működése a redox folyamatokat a szervezetben)
- javítja a védő tulajdonságait a test (növeli barrier funkciójának nyálkahártyák, segít fehérvérsejtek belépő Capture test idegen testek)
- stimulálja a kollagén szintézist bőrsejteket, elősegíti a gyors helyreállítást mindenféle bőr károsodását (égési sebek, sebek)
- Lassítja az öregedési folyamatot
- Ez biztosítja a normál súlyú koraszülöttek
- normalizálja a vér koleszterin szintjét, ezáltal megakadályozza a betegségek kialakulásánál a kardiovaszkuláris rendszer
Az A-vitamin az állati és növényi eredetű.
Sokan tudják, hogy a maximális mennyiségű vitamin található halolajok és a májban. Azonban halolaj - nem a legfinomabb étel, és a máj - termék tabu a vegetáriánusok, valamint a koplalás. Akkor hogyan lehet ez? Hogyan kell kitölteni a szervezetben A-vitamin-hiány? Fordulattal, bogyós (homoktövis, rózsa, cseresznye, berkenye, fekete ribizli) gazdag forma-vitamin (karotin). Rendszeres használata főzetek és infúziók bogyók telíti a szervezetet A-vitamin
Receptek alapján gyümölcsök, segít, hogy töltse ki a szervezetben A-vitamin-hiány
- Keverjük össze 3 rész csipkebogyó. 2 rész fekete ribizli és 1 rész csalán levelek. 2 evőkanál. l. A keveréket kell töltenie két csésze forró vízzel, majd 1 Chasa betölt és lecsepegtetjük.
- Keverjük össze 3 rész csipkebogyó, reszelt sárgarépát. csalán levelek és 1 rész feketeribizli. 1 evőkanál. l. ilyen keverék kell töltenie két csésze forró vízzel, majd forraljuk 5-7 percig, 4-5 óra és szűrőprésre.
- Keverjünk össze 1 rész csipkebogyó, levelek ribizli, málna és áfonya. 2 evőkanál. l. ezt a keveréket önteni 1 csésze forrásban lévő vízzel, majd forraljuk 7-10 percig, lehűtjük és szűrjük.
- Keverjük össze 3 rész csipkebogyó, csalán levél, és 1 rész lingonberry bogyók. 1 evőkanál. l. A keveréket kell töltenie két csésze forró vízzel, forraljuk 7-10 percig, majd 4-5 órán át, hogy ragaszkodni egy szorosan lezárt tartályban, és lefolyó.
- Keverjük össze egyenlő arányban bogyó áfonya és az eper. 2 evőkanál. l. Pour keveréket 1 csésze forrásban lévő vízzel, majd 2 óra hosszat és a szűrőprésre.
- Keverjük össze egyenlő arányban csipkebogyó és Rowan bogyók piros. 1 evőkanál. l. Pour keveréket 2 csésze forró vízzel, majd 1 Chasa infúziós és lecsepegtetjük.
Ready főzetek és az infúziók fogyasztott ital néhány csésze naponta. Felveheti ízlés cukor tea vagy méz.
Nem szabad elfelejteni, hogy a karotin metabolizálódik származó dúsított teák alapján a gyümölcsök és fűszernövények, amire szükség van a napi étrendben, hogy legalább egy minimális számú termékek tartalmaznak zsírt.
Ha - egy lelkes vegetáriánus, majd a szükséges zsírokat kell tölteni olajjal.
Anna Zaykina orvos