Kapha dósa, jóga, slavyoga
Kapha - típusú alkotmány (Prakriti), amely uralja az elemek a föld és a víz. Vata - motiváló és hajtóereje. Vata dósa, amiért az emberek mindig mozgásban, és keresik az ismeretlen. Pitt - katalizátort és a dinamikus erő. Pitta dósa, amiért az emberek mindig jár és átalakítani. Kapha - az alapja és takarmány erő. Ezért az emberek Kapha Dosha - felhalmozódnak, és stabilizálja az összes folyamatot. Kapha állhatatos és rendíthetetlen, mint a föld, érzéki és gondoskodó, mint a víz.
Jelek, különösen az alkotmány és a természet Kapha Dosha képviselő
Mivel a meghajtó, Kapha erős sűrű test, jól fejlett izomzat, nagy csontok, széles váll, a mellkas és / vagy a csípő. Ezek általában nagy és egy kis ügyetlen. A beszéd és a járás lassú és mérhető.
Tehetetlenség és az önellátás a Föld eltompítja az elmét Kapha. Volt egy hosszú think és gondolkodni. De amikor Kapha megérti, és emlékszik marad vele, míg az élet végén. Ezek az emberek, annak ellenére, hogy az erős és tartós test, inkább kisebb mozogni, csak hátradőlni és nem csinál semmit. Vagy öntudatlanul tovább halmozódik, élelmiszer fogyasztásának vagy érzelmek tévénézés közben.
Kapha az emberek általában felesleges mozgás, felesleges feszültséget teremt húzza. A helyzet nem vagy nem csinál, akkor válassza a tétlenség. Bennük rejlő egyfajta elégedettség és az önellátás biztosítani nekik, hogy minden jön magától, vagy nem is olyan ez szükséges.
Az emberek hajlamosak Kapha testtömege meghaladja a normális. Mivel a veleszületett hajlam felhalmozni, könnyen hízik, de aligha szabadul fel. A felesleges zsír halmozódik főleg az alsó része a szervezetnek.
A szervezetben a kapha elég kenés, hogy az ilyen emberek ritkán szenvednek az ízületi megbetegedések. Kapha bőr vastag, gyakran zsíros, sima és vízszintes. Csak nagyon ritkán van Kapha bőr problémákat. Immunity Kapha általában magasabb, mint más alkotmányok, így kevésbé valószínű, hogy beteg, kevésbé érzékenyek a negatív hatások a környezet és hosszabb ideig élnek.
Kapha szeme nagy és kifejező. Lips - érzéki és teljes. Hair leggyakrabban barna, sűrű és hullámos. Nails - kemény megfelelő formában. Fogak mint egészségügyi mutató - fehér, sima és feszes.
Kapha - a tulajdonosok, akkor nagyon kötődnek, és mindig tartsa be, mit kell (legyen az emberek, dolgok, gondolatok, stb.) Mindig van megtakarítások egy esős napon.
Jók vezetők és az üzleti vezetők. Ezzel szemben, a Pitta, Kapha gondoskodik az üzleti, a csapat és a szervezet egészét, hogy nagyobb mértékben igyekszik kielégíteni a személyes ambíciók.
Kapha nehéz levezetni magát, és a válság idején az ilyen emberek képesek a tisztán gondolkodni. Kapha elsüllyeszthetetlen, inspirálnak derű, az optimizmus és a hit.
Azoknak az embereknek a Kapha fontos jólét, rendezett élet, a teljes család. Kapha anyai gondoskodás szeretteiknek. Ezek az emberek jó, ha minden étkezés utáni és vasalt. Ezek a békés és kedves, képes fogadni és könyörületes.
Házuk, a tábla - egy teljes pohár. Ezek nagylelkű és mindig szívesen bizonyítani életképességét és a jólét. Ha Kapha dósa nincs egyensúlyban, ezek az emberek válnak kapzsi és tolakodó. Elégedettség és az önellátás alakulnak „Azt akarjuk, hogy több” és az ebből való félelem nem fog, kap kevesebbet vagy veszít, aggódni a mindennapi kenyér és holnap. Kapha dósa teszi a személy csatlakozik az anyagi világban.
Kapha általában csendes és tartózkodó - a szavak, érzelmek, mozdulatok. Ezek a földi természet inkább menteni, és felhalmozódnak. Másrészt, mint a víz kapha nagyon érzéki. És amikor sikerül felkelteni az lelkesedésük és az érzések, Kapha sokáig nem lehet megállítani. Ezek az emberek szívós és kitartó. Kapha mindent megtenni lassan, folyamatosan és következetesen, de megbízhatóan és hosszú évszázadok óta.
Egyensúly fenntartása Kapha Dosha
Kapha - Drive, a fő feladat - egy igazi mércéje. Az emberek túlnyomórészt Kapha dósa a Prakriti kell irányítani a vágy, hogy húzza mindent magamnak, hogy többet, mint amennyit kell többet enni, mint amennyire szüksége van, stb
Mivel Kapha mindig valami felhalmozódik, és gyakorlatilag nem költ, így az emberek Ayurveda ajánlja Kapdha Doshi képviselői rendszeres tisztítási eljárást az elme és a test, a böjt, a böjt, stb
A halmozódó, és amelynek az energia és az erőforrások, Kapha gyakran válnak önelégült, arrogáns, szeszélyes és önző, és lenézett a nehezen kivitelezhető, és túlzott erő Wat Pete. Ahhoz, hogy megszabaduljon az ilyen elterjedése ego, kapha fontos, hogy vegyenek részt jótékonysági, elidegenítő néhány energiát és erőforrásokat dolgozni motiváló társadalom - Vata és szervező minden folyamat - Pitta.
Kapha inert jellegűek. Amikor Prakriti elsőbbséget élvez oka, az egyensúly Kapha dósa, és az emberek válnak letargikus, lusta, álmos, nem hajlandó döntéseket és intézkedéseket. Ezért Kapha kell folyamatosan tolja magát és motiválja a cselekvésre. Megtartása belső nyugalmat és a nyugalom, mindig úgy dönt, hogy tegyen valamit, szemben a filozófiai szeretett heverészett.
Annak ellenére, hogy az immunitás és ellenálló a külső negatív hatásokat, kapha fontos, hogy a megfelelő körülmények között. Kapha - mindenevő. Minél több tiszta élelmiszer (étel, benyomások, érzelmek, stb) kapha lesz, annál könnyebb lesz megbirkózni az emberi tehetetlenség és a konzervativizmus az ő Prakriti, és még vonzóbbá, nagyvonalú, és nyissa meg az lesz, hogy mások.
Catering Kapha Dosha
Kapha ellenjavallt édes, nehéz, zsíros és meleg ételek. A diéta kell előnyben részesíteni keserű, csípős és fanyar ízeket, amelyek javítják az emésztést, erősítik az elme és a lélek, leválnak a mindennapi életben. Édes, sós és savanyú ízek kerülni kell, mivel ezek növelik Kapha kötődés az anyagot. A tökéletes tál Kapha - zöldségek, burgonya kivételével.
Kapha kerüljék a túl édes, túl savanyú és nagyon lédús gyümölcsök. A Kapha több hasznos szárított gyümölcsök.
Az állati eredetű élelmiszerek nem szükséges Kapha. Ha a képviselők az ilyen típusú használata, akkor meg kell tenni természetesen - egy pár, tűz, olaj nélkül, és anélkül, pörkölés rajta.
Diófélék, magvak, olaj kapha típusú nemkívánatosak, mert zsíros és nehéz. Tejtermékek is hasznos Kapha. Ahelyett, hogy a tehén kell enni kecske. Ez meleg természetű, könnyen felszívódik, és nem járul hozzá a felhalmozási ama (nyák) a szervezetben. A magok - sütőtök. Olaj - ghí, ami pontosan az az előnye minden fajta.
Között az édességet akkor csak enni természetes méz, amely felmelegíti és gyengíti Kapha. Minden édesítőszerek és cukrászati termékek általában növeli Kapha. Használhatja a fűszereket, kivéve a sót, mert javítja az emésztést.
Kapha - az egyetlen típus, amely mértékkel hasznos afrodiziákumok. Kapha lehet inni a fekete tea, néha kávé, bor és híg szellemeket. Mindez serkenti és motiválja az intézkedések a Kapha. Talán még időről időre igénybe a dohányzásról, mert a füst megszárad, és csökkenti a Kapha.
Életmód Kapha Dosha
Ami a testmozgás, az emberek Kapha típusú előnyös intenzív energiafogyasztó gyakorlat, mérsékelt és gyors tempójú, energikus mozgás: Ashtanga Yoga. kriyas és pránajáma, aerobic, ugrások, duzzanatok, harc, body building, stb A kevésbé hasznos az úszás, mert növeli a víz nedves Kapha. Terhelés és intenzitása fokozatosan kell emelni. A tanulság - a sokszínűség, hogy csökkenti annak valószínűségét, vezesse őket a robotpilóta.
Masszázs Kapha hasznos erős prominaetsya test a csont, hogy húzza a méreganyagok és a zsúfoltság. Lehetséges felhasználása nélkül az olaj. Például egy masszázs Szakszervezet Eastetica stúdióban fog felelni minden vizsgálatot az ember kapha.
Az emberek, mint a Kapha Fontos betartani a rendszer a nap. Felkelni, mielőtt 06:00, a 6-10 Kapha uralkodó energia, ami fokozza a természetes tendencia, hogy a tehetetlenség és a lustaság. Étkezési reggelire helyettesítő növényi tea vagy kávé, hogy ösztönözze a szellemi tevékenységgel. Akkor adjunk hozzá mézet és száraz pirítóst. Kötelező testedzés. A főétkezés kell helyezni az ebéd, ami után nem ajánlott aludni, akkor jobb, hogy egy kicsit sétálni. Vacsora - könnyű. Az is kívánatos, esti edzést. Sleep Kapha ajánlott nem több, mint 7 óra.
Azoknak az embereknek a Kapha hasznos hosszú, gyors a víz. Ahhoz, hogy a tisztaság a test emésztőrendszer és ajánlott hetente egyszer, hogy gondoskodjon böjt nap a víz, gyümölcslevek (elkerüljék savas és édes) vagy nyers zöldségeket.
Kapha makacs, hogy nehéz megmozdítani, hogy valami változást az életedben. Tudatában természetes lustaság és az elégedettség, Kapha ember kell művelni a vágy az önálló javítására. Javítja a test, a készségek, képességek, gondolkodás, stb Több érdekelt a spiritualitás. Ha Kapha tisztában van azzal, hogy milyen fontos a saját fejlődése, az állandóság és a kitartás emelje fölé negativitás a Prakriti és ragaszkodás az anyagi javakhoz.
Jóga ősi tudománya holisztikus fejlesztési és harmonikus tökéletessége a fizikai test, az elme és a belső univerzum minden egyes ember. Évszázadokkal kristályosodás és a gondos kiválasztása a leghatékonyabb technikák jóga tették az egyik leghatékonyabb képzési rendszereket.
Keresztül kitartás és rendszeres gyakorlat a jóga gyakorlatok szerzett jó egészségnek örvend, szabályozható az elme és a cég is, hogy hozzon létre egy szilárd alapot a boldog és tudatos élet.
FIGYELEM! Számos technika jóga leírt információs forrás slavyoga.ru végzésekor hibás problémákhoz vezethet a testi és lelki egészség, így azok önfejlesztés jár bizonyos kockázatokat. A megadott információ csak az egyik lehetséges értelmezése a hatékony eszközök használata a jóga, és nem más, mint egy bevezető és tömör anyag.