Kangoo ugrás ugró túlsúlyos fitness
Kangoo Jumps (Kang ugrás) angol fordítása azt jelenti: „ugró kenguru”. Ez a név egy új, nagy intenzitású edzés terv aerobic, ami zajlik egy speciális cipőt a tavaszi platform.
De újdonság Kangoo Jumps csak a mi szélességi. A haladó világ már régen felismerte annak hatékonyságát. A szakértők szerint a NASA, Kangoo Jumps a legintenzívebb, „Égő” kalória, ami igen vonzóvá teszi az emberek számára küzdő túlsúlyos. Miután egy félórás leckét Kangoo Jumps lehetővé teszi, hogy elbúcsúzzon a 1200-1400 killokalory, hogy átlagosan 20% -kal több, mint a képzés során egy normál sportcipők.
A nagy előnye a Kangoo Jumps, mint a másik terveit fizikai aktivitás, hogy egyedi design cipő az ilyen tanulmányok kifejlesztett egy gyógytornász, szignifikánsan (80%) csökkenti a terhelés az ízületeket védi és erősíti a boka, lábszár, térd, csípő, a derék és a gerinc javítja a testtartást. Ugyanakkor edzés közben betölti az összes főbb izomcsoportok, ezáltal javítva a formája!
És persze, Kangoo Jump - ez igazi móka. Különleges ruganyos cipőtervezés lehetővé teszi, hogy ugrik, akár 70 cm magas, akár 2,5 méter hosszú. Ön egyetért azzal, hogy ebben az esetben úgy érzi, emberfeletti. Ezek a lehetőségek nagyon motivált, hogy az aktív foglalkoztatás, javítja a hangulatot és csökkenti a feszültséget.
Első pillantásra a Kangoo Jumps cipő tűnik, hogy nagyon traumatikus. Tény, hogy nem. Kangoo Jumps teljesen biztonságos az emberek közötti korosztály 6-90 év.
Cipő képzés teszi magasabb 20 cm-rel. Ez nagyon szokatlan. De meg lehet szokni gyorsan. Csúszásmentes talp terület Kangoo Jumps majdnem ugyanaz, mint a hagyományos cipő. Szóval nem lesz nehéz tartani az egyensúlyát, futás, tánc, aerobic.
A három hónapos tanulmány szerint a szakértők a kanadai University of UBS, bebizonyította, hogy fut a Kangoo Jumps cipő biztonságosabb, mint a hagyományos sportos cipő.
Ezt figyelembe kell venni, hogy a Kangoo Jumps használatát teszi lehetővé, még azokat az izmokat, amelyek korábban ritkán használják. Ezért természetes, hogy kezdetben tapasztalni némi kényelmetlenséget a vállak, a hát alsó lábak, a lábfej boltozat.
Ha még mindig kétségei vannak a biztonsági Kangoo Jumps, akkor mindig konzultáljon orvosával. Különösen szükség van erre, ha van lúdtalp vagy gyenge láb íve. By the way, ezekben az esetekben annak érdekében, hogy a kényelmetlenség elkerülése ajánlott használni ortopédiai.
De a veszély a Kangoo Jumps osztályok továbbra is fennállnak. És az ő neve - eufória!
Kenguru képzés a nézőt, így tévedésből túlbecsülik képességeiket és elborít a szív- és érrendszerre. Ne feledje, hogy a kezdő lecke Kangoo Jumps nem haladhatja meg 3-5 percig. Fokozatosan növelje a hossza az ülések 15-30 percig.
Az ára külön cipő a Kangoo Jumps osztályok változik 8-14 ezer. Add, hogy ez az összeg a költségek helyett a T-tavasz, ami évenként kell cserélni 60-80 órás képzés. Ha ez a komponens nem változik az időben, újjáéledő hatása a cipő gyengül, és akkor már az ív, mint a nyomás megnövekszik.
Hogy az ilyen beruházás talán az egyetlen hátránya Kangoo Jump. By the way, ha nem biztos benne, hogy illik ez a fajta testmozgás egyáltalán - mielőtt vásárolni speciális cipőt, akkor vigye kiadó. 10 perc ugró egy bérelt kenguru cipő fog kerülni csak 100 $.
És végezetül, még megemlíteni azt a tényt, hogy lehetősége van arra, hogy válasszanak a többféle képzési tervek Kangoo Jumps:
Kangoo TTR (Trim, Tone Rhythm) - egy program, amely mozgások nagyon hasonló a hagyományos aerobic, de ruganyos platform hozzáteszi neki újdonság és szórakoztató.
Kangoo Teljesítmény Program - egy nagy intenzitású program célja, hogy növelje az izomerőt és az állóképességet, a test. Ez tartalmazza a robbanóanyag és gyors mozgásokat. Alkalmas kezdő aerobic és sportolók.
Kangoo rúgni Program - olyan program, amely olyan elemeket tartalmaz, a harcművészetek: védések, ütések és rúgások karate és kick-box.
Kangoo Running Clinic Program - fut egy speciális cipőt a tavaszi platform.
Kangoo Boot Camp program - Ez a program magában foglalja a katonai gyakorlatok a szabadban. Ez magában foglalja a terepfutás az akadályokat.
Kangoo Discovery Program - A két képzési programok által kifejlesztett Dr. Marisoy Kardozo gyermekek számára minden életkorban és edzettségi szinthez.
Vidám és hatékony folytatásban!