Evgeniy Sandov életrajz rendszer, alak, teljesítmény
A gyermekkori és serdülőkori Evgeniya Sandova
Evgeniy Sandov született a házasság a német és az orosz Königsberg (Kalinyingrád most) 1867-ben a születéskor kapott nevét - Friedrich Wilhelm Muller, de végül úgy döntött, a karrier az állami hangzású név az anya - Sandow. A család a jövő sportoló létezett rovására egy kis bolt, értékesítési gyógynövények, tulajdonosa az apja.
Mint egy gyerek, Eugene volt beteges és törékeny gyermek, hogy állandó felügyelet alatt és gondozása szüleik. Az álma, hogy erős és egészséges jönnek, mert egy túra a cirkusz, ahol egy kis verseny Sandow látott harcosok. Ez a látvány, annyira hatással van a gyermek, attól a pillanattól kezdve, ígérte magának, hogy tegyenek meg minden erőfeszítést, hogy lesz a legismertebb harcos.
Az évek során, hősünk nem adja fel az álmait, iskolai évei Sandow helyett gyaloglás, minden szabad időt szentelt a különböző fizikai képzés. A középiskola után a megszerzése szükséges ismeretekkel, belépett az orvosi kar a tanulmány a szükséges anatómiai és élettani. A megszerzett tudás azonnal menj az oka, Eugene kezd olyan rendszert hozzon létre gyakorlatok kombinálásával, kísérletezni a különböző képzési idején. Mire minden erőfeszítést hoznak eredményt, és Sandow kezdte, hogy egy erős és stabil szervezetben.
H achalo sport karrierje
1885-ben, Eugene megy egy utazás Európa megállás, amelynek során bármely városban mindig ment, hogy foglalkozzon a harcosok, ami még nem tapasztalt egyfajta félelem és irigység és a fölénye miatt fizikai adatokkal. Az egyik ilyen előadások bécsi okozott helyi harcos a harcot minden legfürgébb, önként Szanov és problémamentes verte cirkusz sportoló. Ezt követően, az agya állást ajánlottak egy cirkusz, amelyre ő beleegyezett. Kevés úgy tűnik, hogy kezdődött a karrier egy másik híres sportoló - Ivana Poddubnogo.
A cirkusz Sandow kezdte meghódítani a szeretet a közönség hihetetlen teljesítmény számok, akivel indul a turné Európában. Egy példa az egyikük - súlyemelés, kosarak, amelybe a két férfit. Sandow, az öröm, a közönség nem tudta megtörni kicsavart 200-szor, mint a repertoár a sportoló még egy csomó más trükköket.
Evgeniy Sandov Amerikában
Míg Sandow mutatja a legismertebb számokat, így emelte a lécet, hogy 115 kilogramm felett egy fej 1985-ben, miután tartva a bal kezében, a hátán feküdt, aztán felállt, kezében a rudat karnyújtásnyira. Is tartott birkózás mérkőzést, és még az állatokkal, mint háromszorosára emelkedett harc egy oroszlán.
Hamarosan Sandow feleségül, híres, míg a szépség elhalványít Brooks lett az anya két lánya. De a házasság nem rendeltetése, hogy sikeres legyen, az oka az elválasztás lett közéletben a sportoló. Miután a válás 1897-ben Sandow jön vissza Európába, Londonban.
Visszatérés Európába
Londonban, Evgeniy Sandov továbbra is az egészséges életmód és a testépítés, ezúttal a szerzett tapasztalatok az Egyesült Államokban. Sandow középpontjában közvetlenül a társadalom minden rétegének, alkalmazkodva a helyreállítási e rendszer keretében. Először kezd termelni különböző brosúrák és könyvek, ők jól fogadták a nyilvánosság, és hamarosan Sandow kezdte el gyártani a saját sportszer: súlyzó, kakaó, testápolók és még egy cigarettát pihenni.
Londonban, Eugene nyit pristezhnuyu sport stúdió, sőt, az első tornaterem a világon. Minden ebben a stúdióban adja a luxus, divattervezés idején, az út szőnyegek és sporteszközök ezüsttel bevont.
A csúcs csarnoka
1901-ben védnöksége alatt a királyi család birtokában szépségverseny sportolók körében, ez az esemény is lehet nevezni a születése testépítő. A verseny zsűri tagjai voltak: Evgeniy Sandov magát, Arthur Conan Doyle, és a szobrász Charlz Louz. Az eseményre került sor a színházban „Royal Albert Hall”, amely tele volt aznap este. A verseny részt vett öt tucat sportolók, értékelni szervezet demonstrációt speciális pozíciók és mennyiségének mérésére a szervezetben. Winner - Vileyamu Myurreyu aranyszobrot Sandow került bemutatásra.
Evgeniya Sandova rendszer széles körben elterjedt, 1905 Anglia-szerte, hogy nyissa meg a lánc sportlimuzinok, Sandow nyitott Intézet Testnevelési. Sandow küldött egy túra a brit gyarmatok. A fellépő világháború Eugene fenntartja előadások, de továbbra is kereskedelmi tevékenységet folytató, az egészséggel kapcsolatos.
Anglia V. György király 1911-ben, Sandow az oktató rendel fizikai egészség és hozzárendeli neki a címet a professzor. Míg Sandow volt egy nagyon jó állapotban van, és a hírnevet, de 1925-ben ez megelőzte a baleset, amikor megpróbálta kihúzni saját autóval az árokból, ezért történt vérzés az agyban, mint Evgeniy Sandov évesen halt meg a 58 évet. Az ő emlékére, és az ő hozzájárulása a fejlesztése és népszerűsítése testépítés, ő szobrocska ítélik oda a legrangosabb testépítő verseny, „Mr. Olympia”.
fizikai javulás rendszer Evgeniya Sandova
[Su_quote idézik = »Evgeniy Sandov»]«Ne hozam a nyilvánvaló nehézségek; Ha azt szeretnénk, sikert, akkor megy előre, soha vissza »[/ su_quote]
Sandow írták rengeteg könyv és brosúrák témákról testépítés és a fizikai egészség. Minden információt nem lehet reprodukálni egy bejegyzést, hogy ugyanaz a része már régóta elvesztette relevanciáját, és átadta helyét egy hatékonyabb elveket. Itt bemutatjuk az alapvető szabályokat, fejlesztette a híres sportoló, amely szükséges ragaszkodni a mai napig:
- Tartsa gyakorolni alakul nemcsak izmokat, hanem javítja az egészséget;
- Tanulságokat bot, megfelelő idő az Ön számára, de nem korábban, mint két órával étkezés után;
- Ne folytassa növekedését az egyensúlyt;
- Gyakorlatokat végezni tudatosan összpontosít izmok összehúzódása;
Evgeniy Sandov és naturál
Evgeniy Sandov gyakran említik viták természetes testépítő. vagy inkább képeznek, amelyet el lehet érni használata nélkül gyógyszerek. Csúcs alakjának Sandow (amely alatt jelenik meg) egy gyakori hangszóró például, hogy a maximum, ami lehet elérni amikor kizárólag a képességét, a szervezet.
Amikor megkérdezték, hogy miért volt Sandow, nem modern sportolók, támogatja egy ilyen példát - a válasz egyszerű. Nem tudjuk pontosan arról, hogy a modern atléták, akik tagadják a szteroidok, csak nem veszi őket, és tesztek segítségével, akkor nem lehet látni egy nagy ideig, és Sandow - más a helyzet. Ő nem fogadja el, pontosan, mint akkor voltak, egyszerűen nem létezik.
És mégis, figyelembe véve a forma Sandow, nem szabad elfelejteni, hogy a testépítés és az alapelveket nem áll még, most cseréltek az ismétlések számát, megközelítések, mérleg és azok növekedését, és a helyszínen táplálkozástudomány változások nem adják át. Tehát Sandow formában lehet tekinteni a referencia terén naturál, de ez nem maximalizálja.
Legjobb antropometriai mutatók Evgeniya Sandova
