Jóga kezdőknek, vagy hogyan kell tanítani a jóga a semmiből, irányítani sorsát
Azt szeretnénk, hogy tornázni, de nem tudom, homlokát kezdeni? A említése kifejezések, mint ászana, dhyána, dharana és pránajáma vezet zavaros? Ebben az esetben, a könyv Georg Feuerstein és Larri Peyna Yoga kezdőknek - ez az, amire szüksége van. Ez az egyik legjobb útmutatók a világon a jóga. Ez a könyv írt egy nagyon egyszerű és érthető nyelven. Értékes és bölcs tanácsokat meghatározott ez egy szórakoztató humoros módon, ami miatt ez a kézikönyv nem csak hihetetlenül hasznos, de nagyon érdekes az olvasó számára. A kiadvány tartozik a híres amerikai könyvsorozat fajankók. Az előállított különböző nyelveken, és nagyon népszerű az egész világon.
Töltse le a könyv Jóga kezdőknek
Első pillantásra, a könyv Yoga kezdőknek tűnhet nem túl komoly kiadvány. Ennek oka az, hogy nem csak a neve, hanem nagyon szokatlan, hogy a hagyományos értekezést az ősi indiai gyakorlatban a bemutatási módja. Azonban egy ilyen modern megközelítés kialakítása a szöveg nem vezetheti félre az olvasót.
Jóga kezdőknek könyv oszlik hat részből áll.
- Az első magyarázat kap a koncepciója jóga és nyolc a klasszikus iskolák ismertetjük.
- A második részben tartalmaz ajánlásokat, hogyan kell felkészülni osztályok, és azokat biztonságos, fájdalommentes és hatékony. Ezen túlmenően, a történet azt mondta a sajátosságait légzés edzés közben.
- A harmadik rész a könyv fordítják jóga ászanák kezdőknek. Itt található részletes útmutatást a technika lépő különböző pózok.
- A negyedik rész a kiadvány tanítja, hogyan kell fejleszteni külön meghatározza a gyakorlatokat. Azt is megmagyarázza a használata a különböző kellékek és berendezések, egyszerűsítve képzés.
- Az ötödik rész a könyv ingyenes Jóga kezdőknek felvet néhány kérdést a filozófia a jóga. Azt is hírt adott a magasabb gyakorlatok és sajátosságait képzés a terhesség és a felnőttkorban.
- Az utolsó rész a könyv szentelt az előnyöket, hogy hozza az embereket, hogy a rendszeres edzés. 1