Hogyan vezet az egészséges életmód rebenokm
Minden szülő gondolkodik, hogyan vezet az egészséges életmód a gyermek. Egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás és az egészséges alvás és a rendszeres séta a friss levegőn. A gyermek, mind ezek az alkatrészek fontosak a normális növekedés, fejlődés, és az érzelmi állapot.
Hogyan élnek az egészséges életmód nagyon fontos kérdés, és szükség van egy nagyon óvatos megközelítés. Sajnos, ma van egy prekoncepció, hogy a gyerekek nem nőnek nélkül a betegség. Gyakran halljuk a kifejezést - „óvodába - kezdi a betegség”, „Az ablak bezárása - megfázás gyerek”, „Ne menj be a medencébe - megfázik”, „Ne menj mezítláb - beteg” és hasonló kifejezések, amelyek célja, hogy hozzon létre nem normális feltételei egészséges életmód, és néhány üvegházak. De ha a feltételek az élet a baba olyan közel a természetes, akkor a fertőzésekkel és vírusokkal, teste sokkal ellenállóbb!
- Néhány axiómák, amelyeket figyelembe kell venni, amikor gyermeket nevelő, ha akarnak felnőni egészséges és erős: Metabolism gyermekeknél fordul elő, sokkal aktívabb, mint a felnőttek.
- Ugyanebben az időben, a gyermek szervezet termel több hőt, mint egy felnőtt. Ebből következik, hogy ha egy felnőtt hűvös, baba meleg és kényelmes. És ha egy felnőtt hő, a gyermek forró! Ezért ne viselje, túl meleg!
- Ha a szoba úgy gondolja, hűvös, és a gyermek lába és fogantyúk hűvösek, azt mutatja, normális hőszabályozás, és nem az, hogy a gyermek hideg. De ha a hideg acél arcon és a vállakon - ez annak a jele, hogy a gyermek a hideg!
- Ha a gyermek nem hajlandó enni, ez azt jelenti, hogy nem fordított az energiájukat. Játszadozik vele a szabadtéri játékokat, jobb a szabadban, hanem rábeszélni vagy arra kényszeríti a gyermek enni!
Mint látható, ez az egyszerű szabályokat, ezt csak több figyelmet és egyszerű logika. De segít növelni a gyermek egészséges és erős.
Ne felejtsük el, hogy a gyaloglás a szabadban is szerves részévé vált a gyermek étrendjét. Baba sétálni kell ruhát az időjárás. Ruha nem sértheti a mozgás, mert nem szeretné, hogy gyermeke az utcán fokozatosan tolódott a lábát. Séta szükség lehet használni az aktív fizikai fejlődését. Gyakori fesztiválokon a gyermeknél az immunitás a megfázással. De nem kell járni az eső és silnomvetre.
Érdemes mindig kövesse az álom a gyermek meghatározott ugyanabban az időben, akkor nem kell játszani a gyermek lefekvéskor aktív játékot. Adhat neki egy italt éjjel pohár meleg tejet, olvasni egy történetet, énekelni egy dalt.
De ha valóban megtörtént, és a gyerek beteg, volt egy orrfolyás, feltételeinek megteremtése a gyermek, hogy ő egy melegen és nyugalomban. Ne erőltesse neki enni, korlátozza folyékony kása, leves és lé.
Az egészséges életmód nem valami nehéz megvalósítható,
Csak légy logikus a saját cselekvések és döntések a gyermekkel kapcsolatos módot.