Hogyan tisztítsa meg a szervezet a terhesség előtt
Sok nő csoda, hogy megtisztítsák a testet a terhesség előtt. Meg kell jegyezni, hogy a készítmény a szervezet a terhesség a felelős dolog.
Az orvosok azt javasolják, hogy ne indítsa el a fizikai tisztítás a várandós anya, hogy a test előtt egy évvel azelőtt, a tervezett fogamzás. Mit kell tenni, hogy tisztítsák meg a szervezet a jövőben anya? Az első lépés az, hogy az összes rossz szokások, és végül normalizálni a diéta.
A megfelelő táplálkozás és a káros szokások
Telíti a diéta vitamin termékeket. Különleges javára fog sárgarépa, cékla, káposzta, alma, retek, petrezselyem, retek (mértékkel). Így tengerentúli vitaminokban, mint a banán, mangó, ananász és egyéb idegen finomságokat kell venni a menüben kis mennyiségben. Minden nap az asztalnál legyen friss gyümölcslevek alma, sárgarépa és cékla.
Étkezés kell chetyrehrazovoe, és még jobb naponta ötször a nélkülözhetetlen pohár joghurt lefekvés előtt. Étkezés nem kell átadni. Nem az alkohol és a cigaretta. De az élet egy normális nő, szerető magát és családját, ügyelve az egészség és jó közérzet a szeretteik ilyen dolgokat nem lehet elvileg. Az életében, ezek helyett egy lenyűgöző hobbi. Sport tevékenységek mérsékelt ütemben - ez az, amire szüksége van.
A fizikai aktivitás, a friss levegő és a minimális gyógyszerek
Fizikai aktivitás általában hasznos. Ez elősegíti a hatékony koncepciót. Ezért a vidéki nők foglalkozó fizikai munka, sokkal kevésbé gyakori problémákat, amelyek a képtelenség, hogy terhes. És persze, a friss levegő, tiszta víz (palackozott, jó minőségű) van szükség, ha van egy készítmény a szervezet a terhesség.
Próbálj több időt töltenek az országban, amelyben fel magad pozitív módon. Túlzott idegesség, sietve, és más elkerülhetetlen elemei az üzleti élet nemkívánatos felkészülés terhesség, és amikor jött. Ugyanakkor a probléma megoldására segítségével nyugtatás nem lehet.
A legfontosabb dolog a megelőző időszakban a tervezett terhesség nem használhatja hatásos gyógyszerek, antibiotikumok és a különböző „csoda”, mint A-vitamin pantovigara (ez, mellesleg, nem kell venni). Miután kiegészítés a fogamzás előtt legalább két hónap, hogy a szervezet képes kitörni a bomlástermékeket.
Sajnos, sok gyógyszer, beleértve a vitaminokat, így az egyik probléma, létrehoz egy csomó más. A terhesség előtti problémát teljesen haszontalan. Tudod, hogy egy tisztító beöntés segít a szervezetnek meg kell tisztítani az bomlástermékeket és más nagyon egészségtelen bél lakosa van.
Ha minden helyesen tette, és ahhoz, hogy diéta, pihenés, fizikai és szellemi tevékenység nem lehet túlterhelni a fogantatás pillanatától jön teljesen kész és képes teherbe esni biztonságosan szállítható és szül egy egészséges babát.