Hogyan tartsuk melegen hideg időjárás tipp, hogy nem teszi lehetővé a test túlhűthető
Télen mindannyiunk számára egyre sürgető kérdést: „Hogyan ne fagyassza be a hideg,” Próbáld megérteni.
Mi az a „hideg” és mit eszik?
„Ez az, amikor hideg van,” - és gondolom, te nem egészen igaz. Hideg - ez az, amikor „nincs hő a hőt.” Bármilyen furcsán hangzik, de legalábbis, hogy egy ilyen készítmény, melyet a legtöbb kutató. Következésképpen, a hideg - a hagyományos koncepció, és jön a meleg a természet.
A hideg vagy meleg mérik kilokalória, vagy csak kalóriát. Egy ismerős szó, mi? Ez alapján ezt a koncepciót, és ott volt a norma kalóriát a nap, mint a kilokalória -, hogy mennyit kell tölteni az energia fűtésére vagy hűtésére egy kilogramm víz egy fokkal.
Most, hogy már foglalkozott „a természet a hideg”, folytassa a következő kérdés. „Mi van, ha én -?” Merzlyak „” „Merzlyakov” közkeletű nevén az emberek, akik állandóan fáznak, különösen télen. Ezután bemutatunk néhány javaslatunk megőrzésére irányuló hő télen.
„Ne menj ki a szobából, nem hibázik”
Pontosabban, nem hagyja el a szobát evés nélkül. Igen, ez igaz. Ne feledje, hogy a nagyi mindig együnk, mielőtt kiment? Ez nem csak pénzt takarít meg, mert az utcán, akkor többet szeretne.
Még volt az energia, hogy felmelegedjen a test saját. Tehát mielőtt kimegy, 20 percet töltenek egy jó étel. Hidd el, a tested fogja mondani: „Köszönöm.”
„Gyümölcsök - jó, és a hús - a legjobb”
Hagyja a zöldséget a nyári és téli sovány hús ételeket.
Különben is, ha ebben az évszakban, hogy enni, valamint a nyári, akkor kap a krónikus fáradtság.
És ha gyakran fáznak, majd enni marhapörkölt, hal, burgonya ételekhez, sajt. És ne feledkezzünk meg a fűszereket, mert melegen azonnal.
Felejtsd el az alkoholtartalmú italok a hideg - meleg fognak ugyan, de nem sokáig.
Ugyanez a hatás lesz, és ivott kávét. Meleg - lesz meleg, majd vegye el még több hőt.
Szóval felejtsd el, hogy ezen italok, és arra gondolok, a jó öreg tea citrommal és gyömbérrel.
Forralt bor, az úton, az is egy jó meleg, ha tényleg nem akar lemondani teljesen az alkohol, akkor főzni magának ezt a finom termék. Csak főzni forralt bor a szabályok szerint, különben nem részesülnek egy kicsit.
Nos, aki nem szereti a masszázs? Minden valaha gondolt egy professzionális masszázs. És a hideg róla, és nem kell mindig emlékezni. Abból, amit fázik?
Fagyasztás a végtagok. Ezért, hogy mentse magát a fagytól, akkor meg kell finoman masszírozza a keze vagy lába. De megjegyezzük, hogy a masszázs a fagyott testrész lehetetlen, és minél több dörzsölés.
Várja az érkezését otthon, kiolvasztás természetesen, és csak ezután tegye magát egy masszázzsal, lehetséges a használata aromás olajok. Az éterek okozhat gyorsan fellépő hő és így a test egy kellemes illatú.
„Lélegezz - kilégzés”
Légzés, az orr csomagolt sál vagy nyakú pulóver - Nem rossz ötlet.
Tehát akadályt a hideg levegő előtt a melléküregek. Ha nem tudja csavarja az orrod, próbálja lélegezni lassan és felszínesen. A módszer természetesen megkérdőjelezhető, de sokan azt állítják, hogy ez a fajta légzés segít a szervezetnek gyorsan alkalmazkodni a hideg.
„Le a magány!”
Azok, akik egyedül vannak - gyorsabb fagyasztás. Ez a következtetés által a modern tudósok.
Stressz - gonosz. Az a tény, hogy ez teszi a vér megy az agyba, hogy a megfelelő döntéseket, és amikor a hideg végtagok és így fagyasztható először.
Így, van egy kettős hatás és a kockázat az hipotermia válik magasabb. Továbbá, nem törzs az izmok azt gondolni, hogy jobb, ha meleg. Semmi ilyesmit. A feszültség nem kering a vért a szervezetben, így hatással van egyenlő a stresszt.
Próbálja megválni felesleges gondolatok és pihenni. Legalábbis egy ideig. Ne feledje, hogy ez jobb az egészségre.
Ha minden kötél szakad
Igyekeztünk minden módon, és még mindig a fagyasztás? Akkor megyünk szélsőséges intézkedéseket.
Mindannyian tudjuk, hogy a mustár melegítő hatással. Ezért sok híres személyiséget, akik tudják, hogy lesz egy hosszú ideig állni a hideg, ragasztott magát a test a vakolat (bors vagy mustár). Hinni ezt a módszert, akár nem - mindenki ügye, de sokan azt mondják, hogy ez a módszer hatékony.
Női fele egy nagy híve a hatalom a narancsbőr elleni krém bors, ami a hideg biztosítja ugyanazt a hatást, mint egy patch. Ha nincs pénz az ilyen dolgokat, ez segít közönséges papír. Egy még csak fel talpbetét cipő papírból és hagyja, hogy a hideg.
És még egy tipp. Az erős hideg nem kell napi használatra szappan mosás közben - akár hagyományos, akár folyadék. Szappan lemossa természetes zsírréteg, a bőr kiszárad és gyorsan megfagy. Kell mosni hideg vízzel, majd töröld a törülközőt.
Nos, a legtöbb triviális módon, hogy felmelegedjen - itt az ideje, hogy menjen egy téli kirándulás a forró országban.
Felhívjuk figyelmét, hogy az online foglalás a levegő és a vasúti jegyek, valamint a szállodák és túrák, akkor a helyén «Ozon.Travel». Itt kap információt a fizetési és a megrendelési szállítás a jegyek, a tarifák, a készlet erejéig.
A böngészője nem támogatja az iframe!
A módszer, amely maga is meleg tél, ő választja ki egyet. Melyik tetszik jobban? Tekintsük a funkciók a szervezet, mérlegelni előnyeit és hátrányait, hogy meleg, és kijutni az utcára. Meleg! Hamarosan találkozunk!
Üdvözlettel, Irina és Igor
Nagyon hasznos tippeket, mint hasznos túlélési az erdőben. Olvassa el a magazin, hogy a kövér emberek túlhűtött több, mint egy jel a fűtési igényt Moszkva jön sokkal később, mert a zsírréteg. Mivel az állítás, hogy a kövér emberek kevesebb, mint fagyasztás - helytelenül! Izmok kezdenek dolgozni később, hőt, és általában a test hűl le, de paradox módon, úgy érzik, hogy kevesebb.
forourmen, meg vagyunk győződve arról, hogy bizonyos értelemben a hideg jön, függetlenül attól, testalkata. Előfordul, hogy egy nagyon vékony emberek inkább „meleg” mint a teljes. Ezért semmi köze súlyát.
Igen, tényleg, nekem, ez nyáron hűvös, mi van a tél. Körülbelül a kávét nem tudtam mit kezdeni melegszik, majd egy másik, és vegye el a hőt. Mi a helyzet az alkohollal is érthető)))