Hogyan napozik - az utazási tanácsok az országban
Fürdőzés után egy kis pihenés a ház, akkor lehet elérni nem kevésbé látványos, sima és vastag tan, mint a tengerparton valahol Spanyolországban, Görögországban és Egyiptomban. És ugyanúgy - a gyepen a villa könnyen éget: nem tudta, hogyan kell helyesen napozni, milyen gyakran, mikor és hol, a rossz választás a barnító vezethet égési sérülést és gyengült. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen napozni, és megbeszéljük.
Mi a leégés és miért van szükség (vagy nem szükséges)
Leégés - a bőr elváltozása okozta expozíció UV fény specifikus sejteket. Lényegét tekintve - a védő reakció a szervezet, amely épít a gát a mély rétegeiben a bőrt, és a nap sugarai, így próbálják megakadályozni a test túlmelegedését és intenzívebb, mint amennyi szükséges, az intézkedés UV sugárzás.
Ne tan szükség? Eltekintve a tisztán esztétikai gondolatok (tan - ez szép, ez annak a jele, egészségügy), vannak orvosi UV stimulálja a melanin, nem csak, hanem a D-vitamin Azonban még intenzívebb festéssel a bőr melanin nem mindig megmenteni égéstől, elhalványult és hámlás.
szabályok napozás
Napozás jobb - eszközöket:
- szigorúan kimért időt a napon;
- a szakmai kozmetikumok, amelyek nemcsak védelmet nyújt a káros UV-sugárzás, hanem elősegíti az intenzív bőr regenerálódását a szövetek és hidratálja azt;
- válasszon egy napszak napozó;
- kövesse az ütemezés, „megjelenése a nap”;
- Gondosan válassza ki a helyet, ahová napozni.
Menetrend napozás
Kiválasztása tan az országban, hanem feküdt egy nyugágyat valahol az egyiptomi part, ne próbálja meg, hogy egy tan jobb: a legvalószínűbb, hogy csak obgorite. Adagolt napozás - első 15-20 percig, majd - a fél órát, majd egy órát - biztosítja egységes vastag, vörösbarna színű, csökkenti az égési sérülések, a bőr hámlása. Ha süt a nap intenzíven a gyújtási időt lehet korlátozni - az első napokban - 10-15 perc reggel (körülbelül 11 óra) és este - 17 óra elteltével.
A hely kiválasztása a napozásra
Amikor kiválasztunk egy hely a napozásra kell figyelembe venni:
- a képesség, hogy gyorsan elhagyni a helyszínt;
- jelenléte számos vízi, nyílt területen (ha van egy folyó vagy tó, míg a napozás jobb korlátozása miatt - a reflexió a víz felszínén, a napsütés intenzitása jóval nagyobb);
- jelenlétében árnyékok - a képesség, hogy gyorsan fedezéket a nap.
Barnító kozmetikumok
Még a mi szélességi professzionális kozmetikai kötelező mindenkinek, aki azt akarja, hogy egy szép tan és aztán bőrproblémák. Mindenki ismeri a speciális kozmetikumok, amelyek nem csak segít a bőr tan, hanem megvédi azt átadásával a bőrt annyi UV fény szükséges. De itt, annak érdekében, hogy válassza ki a termékeket, az arc és a test, amely alkalmas az egyedi, vannak problémák.
Kiválasztott termékek az arc, védi a káros ultraibolya sugárzás, az alábbiak szerint:
- nagyjából meghatározza, milyen típusú a bőre;
- szerint a bőrtípus fogja találni a fényvédő;
- kozmetikumok választjuk meg, hogy fenntartsák az anyagcserét a hám (tudományos név bőr), hogy fokozza az ott regenerációs folyamatok, növekvő nedvesítő.
Annak megállapításához, a bőr típusától, egyszerűen megy a tükörben. Van szeplők? Vörös vagy vöröses haja? Bőrszín rózsaszín helyett fehér? Igen, és a szemet - kék, zöld vagy szürke? Akkor szüksége van egy nagyon erős védő krém - elvégre akkor elment a kelta bőr típusát, finom és érzékeny.
Ha van fény haj és a bőr, kis szeplők, sötét szeme (kék vagy szürke), akkor a bőre valószínűleg egy európai stílusú.
Típusa szerint sötét bőrű emberek nélkül szeplők, sötét haj és barna szem. De ahhoz, hogy a boldog mediterrán akik sötét haj és szem, és természetesen a bőr.
Mit kell tudni a bőr típusát? Amellett, hogy ez határozza meg a választás a fényvédő krémek, napvédő faktor (Sun Protection Factor, vagy rövidített formában, SPF) a legalkalmasabb a bőrt.
ki kell választani a krémet a kelta bőrtípus a legmagasabb SPF (90). Az európai típusú krémet elég SPF rekord 30-40, és a tulajdonosok a sötét bőr vagy a bőr a mediterrán típusú elég krém SPF 15 mutatót, és nem több, mint 10, ill.
Természetesen, akkor használja krémek különböző indexek SPF az arc és a test. Például egy sötét bőrű ember lesz elég, hogy testápoló napozás előtt Sun SPF 30, de az arcon (különösen, ha egy személy bőrproblémák), akkor jobb, hogy megpróbálja, hogy a krém egy erősebb UV védelem - egy SPF 50.
bit eredmények
Nyugodtan használja a krémet alatt napozás: a modern professzionális kozmetikai rendkívül sokszínű, kiválasztani az ideális fényvédő nem nehéz - nem számít, hogy milyen típusú a bőr még nem volt.
Ne azt a hibát, azt gondolva, hogy a villa gyep napsütés nem olyan intenzív, mint a Maldív-strand - legyen óvatos, hogy ne rohanjon tan gyorsan.
Ne hanyagolja sapkák és sátrak - akkor is kap egy tan alattuk: kockázat nélkül, hogy napszúrást.
Lassan világít adag napozás - és barnító az országban nem lesz rosszabb, mint a tan a strandon a meleg országokban.