Hogyan mérjük derék
Van álom, hogy ő vékony derék? Akkor meg kell, hogy összpontosítson a sportot és a diéta. Az inger vált rendszeres tömegmérő mennyisége a szervezetben - csökkentése számok beszélnek pozitív dinamika. Ez azt jelenti, hogy az extra kiló elolvad felesleges centiméter derék! De hogyan kell tanulni, hogyan kell mérni derékbőség helyes?
A méréseket nem olyan nehéz. Időbe fog telni, csak egy centiméterrel a szervezetben. Mérőszalag puhának kell lennie, hogy a mérés pontos volt.
Meg kell tenni a megfelelő pozícióban - egyenesen állni (mérésére térfogatának ülés nem ajánlott), tegye le a kezét. Ebben az esetben a szervezet el kell lazítani, és a testtartás - a szokásos az Ön számára. Ne méréseket a ruhákat, sőt fehérnemű, a kép kissé torz.
A derék mérjük a legkeskenyebb ponton alakja, a mérőszalagot kell vízszintesen kell elhelyezni. Nagyon kényelmes a használata centiméteres felszerelt zárható horgokat, hurkokat.
A szalagot kell elhelyezni kb szintjén a köldök, általában mindenkinek - férfiak és nők - ez a legszűkebb helye a szervezetben. De figyelembe kell venni a tömeg, mert a paraméterek különbözőek!
Legyen óvatos, hogy ne csípje a bőrt a mérések során. Ne próbálja becsapni magad, húzza a gyomrot. Jobb, hogy méréseket kilégzéskor, de ne vigyük túlzásba!
A tudás a térfogata az ábra - erőteljes lendületet törekedjen az áhított 90h60h90 paramétereket. Szintén hasznos információ, ha vásárol ruhát.
Ne aggódjon, ha a végső szám messze nem ideális. A legfontosabb dolog -, hogy türelemmel és kitartással elérése felé a cél. De anélkül, hogy az egészségügyi kockázatokat.
By the way, minden extra centiméter derék tényleg veszélyt az egészségre. A tudósok bebizonyították, hogy a valós szex kritikus derékbőség - 80 cm. Bármi több - már egészségügyi kockázatot jelent. Nagyon rossz esetben, ha a mérések derék adott az eredmény több mint 88 centiméter. Ezekkel a paraméterekkel, van egy jelentős veszélyt az egészségre.
A férfiak, a derék kisebbnek kell lennie, mint 94 cm a kockázatot egészségi állapot nem volt. A legnagyobb veszély az egyik derék meghaladja a küszöbértéket a 102 centiméter.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.