Hogyan masszírozza a gyermek lábát
Számos betegség egy felnőtt - gyermekkorától kezdve. Kicsi, szinte észrevétlen eltérések idővel alakulhat súlyos krónikus problémák, amelyek megakadályozzák az élő felnőtt. Ez különösen igaz a mozgásszervi rendszer. Egyszerű és megfizethető megelőzése gyermekkorban fogja megmenteni a költséges kezelést a jövőben. Mindez elsősorban utal, hogy a megfelelő képződését a láb és a gerinc egy gyerek.
Most úgy masszázs technikákat és speciális gyakorlatokat. amelyek hozzájárulnak a kialakulásához az egészséges láb. A fő probléma a kialakulását a gyermek lábát - ez egy lehetőség, hogy dolgozzon ki lúdtalp. Lúdtalp elkezd kialakulni egy nagyon fiatal korban, és ebben az időszakban nagyon nehéz diagnosztizálni. És amikor az idő lesz észrevehető lapos, ez a probléma elég nehéz megszabadulni. Ez a fő nehézséget a problémát.
Aztán előtérbe megelőzés: Gyermek talpmasszázs és speciális gyakorlatok a megfelelő képződését a lábát. Ezt a kérdést a legjobban kezelni a szülők - könnyebb kiválasztani a megfelelő időben, hogy órákat. És a másik ok. - A gyerekek általában reagálnak rosszul a jelenléte egy idegen.
Egy kis elmélet szükséges. Egészséges a talpi oldalán a láb két hajlító - hossz- és keresztirányú. Az ívek vannak kialakítva, mivel a megfelelő fejlődését a láb izmait. Ha a gyermek a lábizmok gyengén fejlett, lapos forma, amely lehet akár a hosszanti vagy keresztirányú. Idővel, ha nem fizet a figyelmet erre a problémára, helyesen alakult a csontok a láb, majd módosítsa a helyzet sokkal bonyolultabb. Szükség van, hogy speciális lábbelik és ortopédiai talpbetét.
Felhasználási feltételek képzési
1. Legyen jobb egy szilárd felületen: egy asztal borított egy takarót, vagy paplan alkalmas legjobb.
2. A helyiség jól kell szellőztetni, de kerüljük a huzat - így, az eljárás a kialakulását a láb lesz együtt keményedő.
3. Gyakorlat és masszázs kell végezni előtt 30 perccel etetés vagy után 45-60 perc után.
4. Masszázs a legegyszerűbben a tiszta kezek használata nélkül masszázs olajok.
Talpmasszázs. Kiinduló helyzet - a gyermek hátán feküdt. Tartsa a lábát a gyermek az egyik kezével a területen az alsó lábszár. Mutató- és középső ujját a másik viszont fel a hátsó láb (Lúdtalpbetétek). Körkörös mozgás a hüvelykujj erőteljesen simogatta az egyedüli, akkor „dolgozzon” nyolc. Ezután masszírozza a másik lábát, cserélt gazdát volt. Minden mozdulat ismétlődik 8-10-szer.
Hajlítás és kiterjesztése megálló - a reflex gyakorlat. Kiinduló helyzet - a gyermek hátán feküdt. Tartsa a lábát a gyermek a területen az alsó lábszár. A hegy a hüvelykujj, hogy gyorsan kattintson az egyedüli gyermek alján az ujjak. A válasz erre a stimuláció a gyermek hajlik a láb. Ezután ugyanazt ujját csúsztassa a nyomást a külső széle a lábát a kis ujját a sarok. A gyermek ösztönösen kiegyenesedik ujjait. Ismételje meg a gyakorlatot 8-10-szer minden gyalog.
Séta - a reflex gyakorlat. Kiinduló helyzet - tartani a gyermeket területén hónalj álló helyzetben, szemben vagy háttal neki. Adjon gyermekének, hogy megérintse a kemény felület az asztalra. Ez irritációt okoz reflex lépéseket. Tartsa a gyermek kissé eltolva testsúly az egyik lábát, majd a másikat. Ha ezt a feladatot fontos ahhoz, hogy 3 feltétel: tartsa a gyermek a levegőben, legyen óvatos, ne nyomja össze a mellkas, győződjön meg arról, hogy a gyermek teljesen tette a lábát a hordozó (nem pozvolyayayte neki, hogy lábujjhegyen).
Ezek az eljárások alkalmasak a gyermekek 1-3 hónap.
Évesen 3-6 hónap ugyanezen gyakorlatokat, csak erőteljesebben és sokáig. Amikor végez talpmasszázs használata szükséges megérinti technikával. Ő végzett hasonló módon történik: a hátán a kiegyenesített ujjak (mutató és középső) jobb oldali telek fényében ritmikus ütemek lábánál a gyermek.
Külön felemeli a kiegyenesített lábát. Kiinduló helyzet - a gyermek hátán feküdt. Tartson egy bot vagy egy játék a magassága a kiegyenesített lábát a gyermeket, és meghívja őt, hogy elérje a lábát kibír. Kezdetben ez a gyakorlat nem tökéletes: a gyermek lába behajlítva a térd, láb elnyúlt hasa nem húzódik vissza. Ebben az esetben nyomja meg a pálcát a lábát a gyermek, ösztönzi őt, hogy tartsa meg az ujjaival, és emelje fel a lábát, hogy derékszöget zár be a szervezetben. Gyakorlat válik aktívvá, és ismételjük 6-8 alkalommal.
Zömök. Kiinduló helyzet - a gyermek az asztalra. Ha egy gyermek is megéri támogatása nélkül, hogy őt a kezét, és ösztönzi őt, hogy zömök le, dobás térd oldalra, majd felállni. Ellenőrizze, hogy a gyermek lába teljesen állt az asztalon. Abban az időben felkelni, emelje fel a kezét a baba, akkor is, ha felugrik a lábujjak.
Emelje fel a lábujjak. Kiinduló helyzet - ülés, lábak hajlítva a térd derékszögben a sarka - bárban, vagy egy halom könyvet magassága 15 - 20 cm. Emelje meg és csökkenti a lábfej. Ismételjük 15-20-szor az átlagos mértéket. Természetes légzés.
Emelje fel a sarok. Kiinduló helyzet ugyanaz, de a bár - alatt a lábujjak. Emelje meg és csökkenti a sarok. Ismételjük 10-20 alkalommal.
Gördülő torna bot. Kiindulási helyzet ugyanaz, de a lábak alá - vagy bármely más, torna kibír egy átmérője 5 - 8 cm. Ez lamináló stick láb - zokni származó talpig és vissza egy percre, az átlagos mértéket. Laminálás, akkor megpróbál ragaszkodni szorosan a talp a láb.
Caterpillar. A kezdő pozíció, lába a padlón, hajlítsa ujjaival rovására a láb előrelépni, de nem nézett fel a padlóról. 6-8 számlák előrelépni, és csak hajlító az ujjak, vissza a lábát, hogy az eredeti helyére. Ismételjük 10-20-szor az átlagos mértéket.
Ugrás a lábujjak - alkalmasak a képzés és karbantartása „párnahatású” lábbal a normális állapot. Ennek legfőbb feltétele - a kezében kell lennie az övet. Nagyon hasznos ugráló kötél.
Kiindulási helyzet a gyermek - ha a hátán fekszik, vagy a gyomor.
1. Mozgás hátsó oldalán a talp és a láb irányába dörzsöli az ujjak a bokaízület (körülbelül 30 másodperc).
2. mozgása a mindkét kéz ujjaival, hogy gyúrjuk, és dörzsölje a bázis a lábujjak, hogy a talpi oldalán (30 - 60 másodperc), majd - sarok (30 - 60 másodperc).
3. A mozgás gyengéd mozdulatokkal masszírozza a láb (a lábujjak a bokaízület), amely azt két kézzel, minden oldalról (30 másodperc).
4. Fogja meg lábát a boka mozgása mindkét kezével, és végre egy mély, simogató masszírozó a boka a térdízület (10-15 alkalommal), majd tartott ugyanabba az irányba, mint a dagasztás (10-15 alkalommal), majd ismét - simogatta (10-15 alkalommal) .
Mozgás 5. Végül vétel simogatta masszázs, köpölyözés mindkét kezét lábát, a boka a térdízület (10).
Hogy támogassák az egészséges fejlődését a láb, az osztályok kell végezni napi rendszerességgel.
Címkék: láb, baba, összesen kiindulva, gyermek, a testmozgás, az életkor, a mozgás, csak, kezek, ujjak, fejlesztés, stop, Ismétlés, alkotó, hogy a problémát a másodperc, jobb, mint az átlag